Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре
  • 27 декабря 2012, 0:28
  • 20407

Суп-пюре из тыквы и цветной капусты

Рецепт: Суп-пюре из тыквы и цветной капусты

Предлагаю вам вариант супа-пюре из тыквы с цветной капустой. Вариантов супов-пюре из тыквы великое множество. Сегодня мы с Ванечкой сварили свой-вкусный и быстрый. Данный супчик можно готовить в пост (заменить мясной бульон на овощной и пассеровать овощи не на растительном масле, а просто на сухой сквородке, за счет собственного сока овощей). Попробуйте! Вам обязательно понравится!

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Ингредиенты для «Суп-пюре из тыквы и цветной капусты»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1220.6 ккал 		белки
44 г 		жиры
60 г 		углеводы
142.5 г
100 г блюда
ккал
34.7 ккал		 белки
1.3 г		 жиры
1.7 г		 углеводы
4 г

Рецепт «Суп-пюре из тыквы и цветной капусты»:

  • Сварить бульон на кости (для этого супа я использую любые кости - свиные, говяжьи, кости птиц или кролика). В холодную воду (2л) добавляю чистую косточку и ставлю вариться на медленный огонь.
    По мере выкипания воды (это зависит от времени варки и от температуры варки-чем дольше варится кость, чем сильнее кипит бульон-тем сильнее выкипает вода). Мы любим супы свежие и не жирные, поэтому, я варю, в основном маленькими порциями (на 2-3 дня)-литра 3, и на кости.
    Если у меня большая кость-я варю бульон на два супа. Половину после варки убираю в холодильник на следующий суп. Поэтому, в холодильнике почти всегда есть бульон, что сокращает время варки супа до минимума.
    В основном, время варки бульона у меня 1-1,5ч.

  • Подготавливаю овощи - мою, чищу, с тыквы снимаю кожицу, вычищаю семечки.

  • Когда мясо сварится, вынимаю кость из бульона и оставляю охлаждаться.

  • Нарезаю дольками картофель - мои 3 картофелины весят примерно 220г. (здесь и во всем рецепте не важно в какой форме и в каком размере нарезаны овощи, т. к. все овощи успевают провариться). Только помните, что маленькие кусочки варятся быстрее, чем крупные.
    Бульон солим - 0,5ст. л. соли.
    В кипящий бульон опускаем картофель, газ убавляем.

  • Морковь (вес 66г) натираем на терке, лук и болгарский перец режем кубиками (по 63г).

  • На сковородку наливаю 2ст. л. масла.
    Тем, кто не любит масло в супах, все равно советую потушить овощи на сковороде до момента закладки их в бульон в собственном соку, потом увидите - разница огромная!
    На горячее масло высыпаю морковку. Газ убавляю на средний.
    После первого помешивания (когда морковка начнет становится мягенькой)добавляю сверху лучек. Не мешаю, даю соку от лука протечь сквозь морковку, как сок от лука подвыкипет-только тогда перемешиваю все вместе. Еще два раза помешала, за это время морковь станет совсем мягонькой и пластичной, лук прозрачным-добавляю сверху перец.
    Еще пару раз помешаю и- в суп

  • Нарезаем кубиками тыкву.
    Мне повезло - у меня была молодая маленькая тыковка с нежной и тонкой кожицей, которую было чистить очень приятно и запах ее сводил меня с ума. На 500г. вышло как-раз половинка тыквы.

  • На освободившуюся сковородку наливаю еще 2 ст. л. масла, в горячее масло - тыкву.
    Доводим ее до состояния прозрачности. Не жарим. И в суп.

  • Пока тушится тыква, возьмемся за мясо. Оно как раз остыло.
    Очищаем от кости, разбираем на тонкие волокна, даже подрезаем ножом, чтобы длина была маленькой (так блендеру с ним будет легче справится).

  • Цветная капуста у меня сегодня была замороженной. Если берем капусту свежую - она варится немного подольше.
    Разбираем на соцветия, нарезаем помельче и кидаем в кипящий суп.
    на этом же этапе-регулируем соленость супа.
    Я добавила еще 0,5 ст. л. соли (без горки) и поперчила смесью перцев.

  • Вместе с капустой суп еще варится примерно минут десять. Их мы потратим на приготовление сухариков.
    Если Вы готовите сухарики только на этот суп, советую Вам их не солить. Если же Вы готовите большой объем сухарей, то лучше посолить, наверное, так как мои домашние очень любят таскать просто так соленые сухари.
    Итак, берем несколько кусочков разного хлебушка (мои любят в этом супе и черные, и белые сухари), я взяла 5 кусочков. Нарезаем на кубики и бросаем в разогретую до 220-200град. духовку, минут на 5.

  • Когда овощи (проверяем картофель и цв. капусту) готовы, сливаем в отдельную емкость бульон.

  • Блендером измельчаем овощи, понемногу добавляя бульон.
    Как я ни стараюсь, сколько воды ни лью, сколько овощей ни добавляю, но у меня в этом супе всегда остается лишний бульон. Его я отдаю счастливой собаке-бабаке)))
    Доводим до той консистенции, которая Вам нравится. Мне нравится консистенция теста на блины, кому-то погуще.. вообщем- это ваш суп

  • Доводим до кипения. Суп готов.

  • Я делаю такой суп очень часто, постоянно меняя ингредиенты.
    Вместо тыквы у меня бывает кабачок, вместо цветной капусты - то брокколи, то белокочанная, а то и вовсе-без капусты. Иногда я добавляю помидоры (или томатную пасту) и чеснок, а в конце варки - зелень.
    Супы-пюре-это Ваше огромное поле для фантазии. Они получаются легко, было бы желание.
    Девочки уже говорили и я повторюсь - главное готовить в удовольствие и с хорошими, добрыми мыслями и все-все получится!!
    Мы с Ванечкой сварили этот суп очень быстро (дольше всех варился бульон), порадовали своих близких.
    Вам желаем приятного аппетита и отличного настроения!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На обед : На первое

Теги: обед первое

Вкусы: нежный соленый

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Суп-пюре из тыквы и цветной капусты
Рецепт: Суп-пюре из тыквы и цветной капусты

Предлагаю вам вариант супа-пюре из тыквы с цветной капустой. Вариантов супов-пюре из тыквы великое множество. Сегодня мы с Ванечкой сварили свой-вкусный и быстрый. Данный супчик можно готовить в пост (заменить мясной бульон на овощной и пассеровать овощи не на растительном масле, а просто на сухой сквородке, за счет собственного сока овощей). Попробуйте! Вам обязательно понравится!

Ингредиенты для «Суп-пюре из тыквы и цветной капусты»:

Другие варианты рецепта

Показать все варианты рецепта (5)

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Суп-пюре из тыквы и цветной капусты» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Супчик хорош, хотя я люблю без зажарки, для насыщенного вкуса добавляю сушеные овощи, приправы.
Вкусный и полезный супчик. Делала без картошки.
Спасибо, очень вкусно получилось!
Танечка, замечательный рецепт!
Олюшка,спасибо!!!
Танечка, классный супчик и дегустатор очень симпатичный
Спасибо,Вмолетточка.Ваня сейчас супы-пюре уже как-то не уважает))ему борщ подавай)))
Это называется, растем
Да-да))) Говорит:"Суп неееее,болщ буду)))"
еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&p=282276#p282276
Большое спасибо,милая!
Танюшечка спасибо большое за рецепт
очень нежно,наваристо,ароматно
Танечка, очень полезный и вкусный супчик
Виолеточка благодарю,мы такое любим
↑Ответ для mtata
Танюша,очень аппетитный и полезный супчик!
Мариночка мы очень любим такие супчики,добавляй все что под руку попалось
↑Ответ для mtata
Танечка, какой полезный супчик!
Оля благодарю за комментарий ,вкуснотища со сливочками и сухариками
Не дразнись!
не буду
↑Ответ для mtata
Танюша,ты прости,действительно-не увидела))захожу сейчас на сайт редко и все время набегами-в основном распечатать рецепт))) Спасибо большое,милая,за такой вкусный отчет!!Мы сами очень любим такие супы))Знаешь,мне кажется,даже если все просто покидаешь и сваришь,вроде не вкусно. а пробьешь тут же блендером и все едят и нахваливают)))
просто сварить,не съешь такой объем,как после блендера,нельзя оторваться
вот-вот)))) у меня теперь и сухарики никогда не заканчиваются-знаю,будет суп-съедят все сухарики)))
с сухариками еще больше съешь выздоравливай солнышко
спасибо,милая!!Дома и стены помогают))А я сегодня всех отправила-на работу,в школу,в садик. Еда готова,дома убрано)))Буду выздоравливать и кайфовать))))
вот так повезло,удачи солнышко
спасибо,милая)))Шапку сыну вяжу..вторую неделю,по-моему.Сейчас всем отвечу,белье стиранное развешу им бегом вязать))))
я пока с тобой переписывалась,сбегала в магазин,сделала 2 салато,но белье еще не развесила,стирается
сейчас дальше побежала,посыпку к пасхе нужно купить
молодец какая)))а я все на накопившиеся сообщения отвечала)))
Люблю супы-пюре!очень быстро можно сварить, даже не заморачиваясь пассеровкой овощей, а для вкуса можно травок покласть.
Да,это точно.когда готовлю для родителей-овощи не пассерую,получается тоже очень вкусно и быстро
Танечка, хоть я к супам и равнодушна, но за твой поставила плюсик - ты так хорошо и подробно всё расписала и показала! Малыш у тебя чудесный, такой бутуз!
Спасибо большое! А вот мы-суповые. Если супа дома нет,начинаем пухнуть с голода
Для мужа я конечно варю супы, хотя чаще щи и борщ - он без первого не может, а вот мы с сыном - сухомятники
Моя дочь сейчас тоже вступает в ваши ряды
Хороший суп! Только бульон на костях для маленького ребенка не очень хорошо.
Что вы,Везунчик,Ванечка еще узнает вкусы только через мамино молоко
Мамино молочко - самая лучшая еда!
Да,это точно!мой малыш мне об этом постоянно напоминает ))))
Ой, гляньте-ка, тут и Шеф-повар присутствует .
Хороший суп-пюре , люблю такие .
Спасибо,мой главный командир,помощник и судья
Да,мы с Ваней неразлучны )))).наверное,маленький кулинар растет-на кухне малыш может находиться долгое время без капризов и слез
Танюш, я смотрю ты не одна на кухне!!! А с самым главным помощником!!! Люблю такие супчики!!!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Каркасный дом V530 "Сагеней"
Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"
Каркасный дом V302 "Грин Бэй"

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 530 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки