• 22 января 2013, 18:17
  • 9887

Легкий белковый десерт

Рецепт: Легкий белковый десерт

И снова я со своей диетой Дюкана) Вот и мне захотелось чего-нибудь сладенького, мучного и чтобы не вредно для фигуры было.

Категория: Десерты Пирожные

Ингредиенты для «Легкий белковый десерт»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
468.912 ккал
белки
45.407 г
жиры
7.498 г
углеводы
52.622 г
100 г блюда
ккал
228.74 ккал
белки
22.15 г
жиры
3.66 г
углеводы
25.67 г


Рецепт «Легкий белковый десерт»:

Итак, смешиваем 1 яйцо, сухое молоко, разрыхлитель и сахарозаменитель (размятые 5 таблеток), миксером лучше.

Смесь выливаем в форму силиконовую, предварительно смоченную водой.

Ставим в предварительно нагретую духовку до 180 градусов на 10 минут.

Смешиваем мягкий творог с одной таблеткой с. з. и смазываем сверху наш десерт.

Приятного аппетита! Крепкого здоровья! Хорошего настроения!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Легкий белковый десерт
Описание: И снова я со своей диетой Дюкана) Вот и мне захотелось чего-нибудь сладенького, мучного и чтобы не вредно для фигуры было.
Рецепты: Десерты -> Пирожные
Тэги: диета.


Комментарии и отзывы

для вечно худеющих
Здравствуйте! Скажите, а на фазе Атака этот десерт можно кушать? Очень хочется сладкого, но кроме десерта из творога ничего в голову не приходит.
Молоко сухое можно только с чередования (((
спасибо! Я уже на сайте посмотрела, но там написано 3 ложки можно... И рецепты есть, в которых используется молоко на Атаке. Может у меня неправильный сайт?
Хм.... Странно мне казалось что допы со второго этапа
Спасибо за рецепт вкусного диетического блюда.
От меня +++
Хотя, конечно, заменитель, если в таком количестве, то лучше махнуть рукой на калории и взять сахар - менее вредно. Ну, этот вопрос каждый для себя сам решает
Простите, Бога ради, но не много ли на 50 - !!! - грамм творога и одно яйцо целая столовая ложка разрыхлителя? И 6 таблеток... Очень люблю разнообразную творожную выпечку, десерт для вечно худеющих - однозначно моя тема. Но сомнения одолевают по поводу состава. Пожалуйста, развейте мои сомнения - правда необходимо так много разрыхлителя и таблеток?
творог нужен только для украшения) а на счет сладкого как хотите)) я очень очень люблю именно сладкое, поэтому так много подстрекателя) в тесто мы не добавляем творог
Увидела, что разрыхлителя оказывается надо 1 чайную ложку))) Поняла)))) Но сомнений меньше не стало - я бы больше 1/4 ложечки на такое количество "теста" не добавила. Или в этом какая-то скрытая магия? Откройте тайну! Спасибо!
Рецепт забираю, спасибо. Сижу на дюкановке уже третью неделю. Худеется очень туго А как у вас результаты?
ой я вторую недельку сижу пока -1.9.
Стало легче, значит не только у меня такие медленные результаты. Бум продолжать.
правильно правильно)главное не останавливаться и не отчаиваться
забираю в кк- рецепт очень понравился
Какая вкусная штукенция!
Рецепт сам по себе нормальный, но сахарозаменитель по последним исследованиям похуданию не способствует, а наоборот, аппетит повышается, не говоря уже о вреде для здоровья.
не вреднее сахара__) да и никто не говорит о снижении веса) тут главная цель не набрать его
Увы, дорогая девушка, намного вреднее. Еще смотря какой. Некоторые такие вызывают вещи... Просто на днях смотрела про них передачу.
А если брать сахар, то 5 ст. ложек?
И это у Вас одна порция?
там немного осталось теста, если сахар то 5 чайных ложек
Да доча моя тоже всё худеет
Спасибо за столь быстрый ответ.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3534 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки