Версия для печати
  • 6 февраля 2013, 19:57
  • 3645

Запеканка "Воздушный десант"

Рецепт: Запеканка Воздушный десант

Это легкое блюдо приготовлено из простых и доступных продуктов. Оно получается очень нежным и его можно употреблять в пищу как в горячем, так и в холодном виде.

Категория: Горячие блюда Запеканки

Ингредиенты для «Запеканка "Воздушный десант"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1182.75 ккал
белки
94.85 г
жиры
36.4 г
углеводы
120 г
100 г блюда
ккал
175.22 ккал
белки
14.05 г
жиры
5.39 г
углеводы
17.78 г

Рецепт «Запеканка "Воздушный десант"»:

Рис отварить в подсоленной воде. Охладить.

Рыбу также отварить, охладить и порезать.

Белки отделить от желтков.

Белки взбить. Перемешать с рисом и получившуюся массу разделить на 2 части.
Лук мелко накрошить и обжарить на раст. масле. Затем его перемешать с рыбой и желтками.

В форму, смазанную маслом выложить слоями: половину риса с белками, рыбу с луком.

И последним слоем вторую половину риса с белком. Ставим в духовку. Примерно за 7-10 минут до готовности сверху надо посыпать тертым сыром.

Я использовала рис ТМ "Мистраль".

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеканка Воздушный десант
Описание: Это легкое блюдо приготовлено из простых и доступных продуктов. Оно получается очень нежным и его можно употреблять в пищу как в горячем, так и в холодном виде.


Комментарии и отзывы

Алсунчик, какой у тебя прекрасный рецептик есть, а я и не знала!
Забрала с собой!!!
Обязательно приготовлю!!!
Готовь на здоровье , Олеся ! Я буду только рада , если тебе понравится !
Набрела на твою запеканку. Клёвая!
Наташенька , буду рада если понравится !
Уже даже по описанию нравится!
Спасибо
Хорошая запеканка!!!
Спасибо , Викуль , за поддержку !
супер, буду готовить сыну )) оч просто )
Я хотела Вам вчера добавить:НЕ передержите его в духовке-рис от этого может быть жестким.
спасибо за подсказку )
На здоровье!
Ответ для Elena205
Спасибо,что понравилось
Повтор. Снято с конкурса.
4. Рецепт, представленный на конкурс, не должен быть ранее опубликован на сайте Поварёнок.ру,
Странно,я вроде по поисковику просмотрела все рецепты с рисом и ничего не нашла похожего ,извините. Ну ладно снято-снято,ничего страшного-будем работать дальше
Рыбка с рисом - хорошее сочетание!!!+++
Спасибо большое!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
ВКонтакте
Facebook