Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре
  • 12 февраля 2013, 13:28
  • 3398

Суп-пюре из зеленой гречки и тыквы

Рецепт: Суп-пюре из зеленой гречки и тыквы

В здоровом теле здоровый дух - часть 6. Очень вкусный и полезный суп из зеленой гречки, она более нежная и слизистая против обычной гречки, к которой мы все привыкли, рекомендую для здорового питания и для детей!

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Ингредиенты для «Суп-пюре из зеленой гречки и тыквы»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1391.9 ккал 		белки
66.5 г 		жиры
50.2 г 		углеводы
186.5 г
Порции
ккал
464 ккал		 белки
22.2 г		 жиры
16.7 г		 углеводы
62.2 г
100 г блюда
ккал
115 ккал		 белки
5.5 г		 жиры
4.1 г		 углеводы
15.4 г


Рецепт «Суп-пюре из зеленой гречки и тыквы»:

Порежу все овощи и кладу в кастрюлю.

Всыплю гречку и налью бульон. Поставлю варить.

Когда овощи размягчаться, а крупа сварится, разобью всё блендером, добавлю соль по вкусу.

В пюре волью подогретые сливки и опять смешаю всё блендером.

Доведу до кипения, и можно подавать, при подаче украшу тертым сыром. Приятного аппетита!





Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед Конкурсные рецепты : Конкурс "Крупяные манёвры" На обед : На первое На праздничный стол : 23 февраля На ужин : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: первое

Вкусы: овощной гречневый

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Суп-пюре из зеленой гречки и тыквы
Рецепт: Суп-пюре из зеленой гречки и тыквы

В здоровом теле здоровый дух - часть 6. Очень вкусный и полезный суп из зеленой гречки, она более нежная и слизистая против обычной гречки, к которой мы все привыкли, рекомендую для здорового питания и для детей!

Ингредиенты для «Суп-пюре из зеленой гречки и тыквы»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Спасибо за рецепт. Суп очень понравился. Правда, количество порций гораздо больше, чем Вы указали, раза в два. Ну, на мой вкус =)
Знатный супец! Такого я не пробовала точно.
На здоровье Людочка!
Отличный супчик!
Спасибо
Мариночка, какой интересный и вкусный супчик!!!! Удачи тебе в конкурсе!!!
Спасибо Катя! :heart :
а говоришь устала от фитнеса
крутой супец
Суп оказался неожиданно сытным! Таня , пора к лету уже худеть!
Мариш, худеть всегда "пора" а такой супчик можно кушать круглогодично, лишь бы тыква была
Таня у меня еще есть две тыквы и половинка большой, эти две у меня фотомоделями работают. но наверное скоро и их скушаем Что делать? Иначе начнут расти!
Марина ,суп для чемпионов !
Точно!
Мариночка, снимаю шляпу и восхищаюсь!
Спасибо Любаша!
Очень полезный супчик!!! Мариша, можно книгу рецептов издавать "В здоровом теле - здоровый дух"
Таня, можно
горшочек витаминов +
Наташа, спасибо!
Марина, какие красивые фото Желаю тебе удачи! Сколько полезных рецептов ты выставила, молодец!
Светочка спасибо тебе душевное! Увлеклась опять Гречка зеленая такая приятная!
Вот это точно здоровое питание! Пока что не могу зеленую гречку найти, но обязательно попробую при случае!
Маша у нас есть зел. гречка других брендов, а вот Мистраль еле нашла!
Мариночка, отличный суп получился. Я тоже купила зеленую гречку Мистраль, теперь думаю чтобы такого вкусненького приготовить. Фотографии сумасшедшие, в хорошем смысле слова.... АППЕТИТНО!!!!!!!!!!!!
Катя спасибо за такую высокую оценку! Очень тронута!
Марина....шикарно! я как любительница супов-пюре восхищена! недавно попробовала суп-пюре с пшеном, очень понравилось, ты предлагаешь с гречкой, просто супер, но так жаль, что я его не могу сделать, т.к тыкву у нас просто не найдешь, с осени ищу, тщетно, обязательно приготовлю как приеду на большую землю!
Гулечка, а где же ты? Казалось бы тыква везде есть Когда я жила на Камчатке, мы землю материком называли
живу я в Забайкалье, это граница Китая и России (2ч езды до китайской границы), у нас тут одни степи и никакой природы, летом засуха жуткая +35. зимой до -40 и никаких осадков, даже осенью редко увидишь дождь, поэтому с овощами тут все очень плохо, все китайское, а тыкв нет, живу тут уже 1,5г и так соскучилась по тыкве, хорошо что немного осталось, мы тут временно работаем, зарабатываем на хорошую жизнь тут урановый завод
Гулечка, как сурово, такой климат для женщины испытание! Возвращайся быстрее!
Какой вкусный супчик, да еще и полезный.А из такого красивого горшочка кушать -одно удовольствие, аппетит прибавляется.
Спасибо Валюша!
Обожаю зеленую гречку, но у нас её редко встретишь! Изумительный тонкий гречневый вкус и нежная структура, с приправами и тыквой - самое то!!! +++
Лада, так и есть!
Хороший супчик, зеленую гречку еще не пробовала
Ни чего! Всё ещё впереди!
По-поводу пресервов уточните, что вы имели в виду, или вы хотели написать специи?
Пресервы - это же разновидность консервов.
Прошу прощения исправила, благодарю за подсказку!
Супчик - загляденье!
Танюша, вкус порадовал, сытненький такой при всей кажущейся диетичности!
Такой яркий супец! вот теперь знаю куда я буду зеленую гречку использовать, если конечно куплю.
Надюша на здоровье! Она очень полезна в любом виде!
Какая красота, Марин! Удачи!
А зеленая гречка, если ее не проращивать, от обычной по вкусу отличается?
Она быстрее варится, более нежный вкус, нет выраженного вкуса жаренной гречки. Мне больше нравится чем обычная ,а ещё она более слизистая, что ли для желудка очень полезная!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 2254 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки