Простой в приготовлении, сытный салатик.
Ольга БабичПоваренок 9 уровня
- 12 февраля 2013, 17:43
- 10623
Теплый салат из гречневой крупы
Ингредиенты для «Теплый салат из гречневой крупы»:
- Крупа гречневая — 0,5 стак.
- Помидор — 1 шт
- Фета — 80 г
- Зелень (кинза, зеленый лук)
- Специи (душица, душистый перец, соль по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
189.2 ккал |
белки
10.3 г |
жиры
12.7 г |
углеводы
7.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 94.6 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 6.4 г |
углеводы 3.6 г |
Рецепт «Теплый салат из гречневой крупы»:
-
Нам потребуется гречневая крупа фирмы Мистраль.
-
Гречневую крупу отварить в подсоленой воде.
Дать остыть. -
Порезать кубиками помидор.
Лук мелко. -
Фету режем кубиками, присыпать душищей.
Смешать гречку, фету, помидор, зеленый лук.
Порезать мелко кинзу (кто не любит, можно заменить петрушкой).
Добавить масло, сок лимона, душистый перец.
Хорошо перемешать. Попробуйте на соль. -
Перед подачей на стол кашу подогреть в микро, чтобы сыр чуть-чуть расплавился.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5877
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 августа 2019 года МашаМашаМаша #
30 мая 2019 года caramel77 #
31 мая 2019 года wise1288 #
31 мая 2019 года caramel77 #
9 октября 2018 года List Stil #
1 августа 2016 года MarinaS16 #
27 марта 2015 года pupsik27 #
27 марта 2015 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
27 марта 2015 года pupsik27 #
15 марта 2015 года mtata #
15 марта 2015 года mtata #
очень вкусно и необычно
15 марта 2015 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
17 марта 2015 года Покусаева Ольга #
17 марта 2015 года mtata #
17 марта 2015 года Покусаева Ольга #
13 марта 2015 года kotenochkin #
13 марта 2015 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
27 ноября 2014 года Tato-sha #
27 ноября 2014 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
18 ноября 2014 года suliko2002 #
18 ноября 2014 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
14 марта 2014 года klyuda #
19 августа 2013 года riba4kasonja #
4 июля 2013 года OrangeSunny #
5 июля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
27 апреля 2013 года moor #
29 апреля 2013 года Ольга Бабич # (автор рецепта)
17 февраля 2013 года ElizabethII #
А помидоры выложили цветком поверх каши, получилось еще и красиво
Большое вам спасибо за рецепт!
17 февраля 2013 года ElizabethII #
13 февраля 2013 года chudo #
13 февраля 2013 года panna1979 #
13 февраля 2013 года мисс #
13 февраля 2013 года bukvoeghka #
13 февраля 2013 года katico #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: