• 26 февраля 2013, 15:10
  • 1711

Запеканка "Камуфляж"

Рецепт: Запеканка Камуфляж

Нежная запеканка из брокколи и пшеничной крупы Кускус придется по вкусу и детям, и нашим дорогим мужчинам.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка "Камуфляж"»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2236.2 ккал
белки
56.97 г
жиры
138.44 г
углеводы
176.92 г
Порции
ккал
372.7 ккал
белки
9.5 г
жиры
23.07 г
углеводы
29.49 г
100 г блюда
ккал
190.96 ккал
белки
4.87 г
жиры
11.82 г
углеводы
15.11 г


Рецепт «Запеканка "Камуфляж"»:

Для приготовления запеканки "Камуфляж" Вам понадобятся следующие ингредиенты.

Пшеничную крупу кускус "Мистраль" залейте молоком, вбейте яйца, добавьте растопленное сливочное масло, сахар и соль. Все хорошо перемешайте. Капусту брокколи разберите на веточки, соедините с полученной смесью и перемешайте.

Выложите полученную массу в смазанную сливочным маслом форму. Запекайте в предварительно разогретой до 200 градусов С духовке 20 минут.

Готовую запеканку разрежьте на порции, немного смажьте сверху сметаной и подавайте к столу с гарнировкой из свежих овощей. Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Запеканка Камуфляж
Описание: Нежная запеканка из брокколи и пшеничной крупы Кускус придется по вкусу и детям, и нашим дорогим мужчинам.
Тэги: запеканка.


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Может, не цветная, а всё-таки брокколи?
Брокколи в данном случае, но я такую и с цветной делаю. Простите дилетанта
Торжественно прощаем! Хотя какой из вас дилетант, вон какую запеканочку забацали!
точно как камуфляж
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3487 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки