Рис - питательный продукт - для многих народов является основой питания. Полезные свойства риса широко используются в диетическом питании. Его белки содержат все необходимые аминокислоты и белки. В отличие от других злаков рис не содержит глютеин - вещество, которое может вызвать аллергии. Сытные рулетки с рисовой начинкой и выраженным чесночно-ореховым вкусом непременно заменят вам ужин.
Marioka82Поваренок 6 уровня
- 18 марта 2013, 13:16
- 2500
Кабачки с рисово-чесночной начинкой
Ингредиенты для «Кабачки с рисово-чесночной начинкой»:
- Рис (готовый) — 1 стак.
- Чеснок — 2 зуб.
- Черемша (несколько листиков; петрушка и укроп по веточке)
- Орехи грецкие — 50 г
- Кабачок (средних размеров) — 2 шт
- Масло оливковое (для начинки и обжарки ) — 50 мл
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1759.9 ккал |
белки
32.3 г |
жиры
99.4 г |
углеводы
172.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 167.6 ккал |
белки 3.1 г |
жиры 9.5 г |
углеводы 16.4 г |
Рецепт «Кабачки с рисово-чесночной начинкой»:
-
Отварить рис удобным для Вас способом, чтобы получился 1 стакан готового риса.
-
В чаше блендера измельчить рис, чеснок, грецкие орехи, черемшу и зелень, в процессе измельчения добавить 25 мл оливкового масла и соли по вкусу.
-
Нарезать тоненько кабачки
-
Кабачки обжарить на оставшемся оливковом масле
-
Получившуюся начинку сформировать и завернуть в кабачок. Украсить, как Вашей душе захочется.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
30 марта 2013 года Silver_Berry #
25 марта 2013 года мисс #
20 марта 2013 года Lana Star #
19 марта 2013 года yohoho # (модератор)
19 марта 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
19 марта 2013 года yohoho # (модератор)
19 марта 2013 года Silver_Berry #
19 марта 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
18 марта 2013 года ЕленаВик #
18 марта 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
18 марта 2013 года Шахзода #
18 марта 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
18 марта 2013 года Гусеница Тютюша #
18 марта 2013 года дуэт #
18 марта 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
18 марта 2013 года chudo #
18 марта 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
18 марта 2013 года адалия #
18 марта 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
18 марта 2013 года Galinka1705 #
18 марта 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
18 марта 2013 года Ольчик40 #
18 марта 2013 года Marioka82 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: