Необычное сочетание разных овощей и круп покажется кому-то странным, но такое сочетание дает великолепный результат. Каша получается вкусно и сытной!
MARLENПоваренок 4 уровня
- 24 марта 2013, 18:11
- 7798
Каша с овощами "Ассорти"
Ингредиенты для «Каша с овощами "Ассорти"»:
- Рис — 0,5 стак.
- Пшено — 0,5 стак.
- Крупа гречневая — 0,5 стак.
- Свекла — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Тыква — 300 г
- Соль (по вкусу)
- Масло горчичное (подсолнечное ) — 6 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 10
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
886.3 ккал |
белки
7.8 г |
жиры
90 г |
углеводы
42.2 г |
| Порции | |||
| ккал 88.6 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 9 г |
углеводы 4.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 150.2 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 15.3 г |
углеводы 7.2 г |
Рецепт «Каша с овощами "Ассорти"»:
-
Берем жаропрочную посуду и начинаем выкладывать наши ингредиенты слоями в следующем порядке. Первым слоем равномерно распределяем гречку. Гречку я предварительно промыла, при желании можно перебрать.
-
Дальше берем свеклу среднего размера, чистим её и натрем на крупной терке. Выкладываем на гречку.
-
Рис промыть водой и выложить следующим слоем на свеклу.
-
Морковку моем, чистим, натрем на терке и отправляем в посуду к остальным ингредиентам.
-
Дошла очередь до пшена. Его тоже промоем, но уже горячей водой. И выложим ровным слоем на морковку.
-
Тыкву чистим и нарезаем на мелкие кубики. И отправляем ее к остальным овощам и крупам. Она-то и будет последним слоем.
-
Теперь все слои заливаем водой, в которую не забудьте добавить соль и размешать ее. Вода должна накрыть слои так, чтобы она на 1 см была выше.
-
Ставим всю эту красоту в заранее разогретую духовку и готовим при t200 около 50 минут.
-
Готовую кашу заправить маслом и перемешать.
-
Кушать подано!
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 января 2016 года miommm78 #
2 января 2016 года miommm78 #
25 марта 2013 года Гусеница Тютюша #
25 марта 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
24 марта 2013 года AnnaSi #
24 марта 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
24 марта 2013 года AnnaSi #
24 марта 2013 года ALadda #
24 марта 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
24 марта 2013 года Юджина #
24 марта 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
24 марта 2013 года Антося #
24 марта 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
24 марта 2013 года Шахзода #
24 марта 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
24 марта 2013 года yana69 # (модератор)
24 марта 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
24 марта 2013 года moor #
24 марта 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
24 марта 2013 года moor #
24 марта 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
24 марта 2013 года Лада16 #
24 марта 2013 года Антося #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: