Рецепт: Клубничный смузи с творожным сыром
Клубничный смузи с творожным сыром
Рецепт: Закуска из лаваша и сыра
Закуска из лаваша и сыра
Рецепт: Сырная закуска с помидорами и яйцами
Сырная закуска с помидорами и яйцами
  • 27 марта 2013, 9:49
  • 5391

Суп тыквенно-чечевичный "Солнечный"

Рецепт: Суп тыквенно-чечевичный Солнечный

Вкусный постный суп. Сытный благодаря тыкве и картофелю, обогащенный растительными белками, которые легко усваиваются организмом. Яблоки добавили блюду приятную кислинку. Это суп разнообразит Ваше меню в пост.

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Ингредиенты для «Суп тыквенно-чечевичный "Солнечный"»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
870.8 ккал
белки
34.9 г
жиры
5.2 г
углеводы
184.8 г
Порции
ккал
145.1 ккал
белки
5.8 г
жиры
0.9 г
углеводы
30.8 г
100 г блюда
ккал
72 ккал
белки
2.9 г
жиры
0.4 г
углеводы
15.3 г


Рецепт «Суп тыквенно-чечевичный "Солнечный"»:

  • Приготовить продукты для супа.

  • Нарезать тыкву и картофель кубиками. Лук измельчить.

  • Чечевицу отварить согласно инструкции.

  • Лук слегка пережарить в сковороде с толстым дном.

  • Добавить тыкву и обжарить на сильном огне в течение 5 минут.

  • Положить картофель, розмарин, посолить, поперчить и обжарить в течение 5 минут.

  • Налить воды, где то 0,5 л, довести до кипения. Посолить, поперчить и варить в течение 15 минут.

  • Из чечевицы слить воду.

  • Яблоки очистить, нарезать на кубики, выложить в сковороду с маслом.

  • Посыпать куркумой, перемешать и обжарить в течение 2 минут.

  • Сложить все продукты, кроме яблок, в чашу блендера и измельчить в однородную массу.

  • Подавать суп к столу, посыпав сверху кусочками обжаренных яблок. Украсить веточкой розмарина. Приятного аппетита!





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Суп тыквенно-чечевичный "Солнечный"
Рецепт: Суп тыквенно-чечевичный Солнечный

Вкусный постный суп. Сытный благодаря тыкве и картофелю, обогащенный растительными белками, которые легко усваиваются организмом. Яблоки добавили блюду приятную кислинку. Это суп разнообразит Ваше меню в пост.

Ингредиенты для «Суп тыквенно-чечевичный "Солнечный"»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Вкусный супчик благодарю за рецепт, разнообразил наш стол
Спасибо Я рада, что Вам понравился супчик
Очень вкусно! Взяла в КК! Удачи+++++++++++++
СПАСИБО, МАРИНА , за отзывы, и плюсики
Прекрасное сочетание!
Спасибо, супчик и правда хороший получился, да еще и вкусный, никогда не представляла, что картофель так хорошо дополнит тыкву, да и чечевица здесь к месту, а яблоки брала кисленькие, они так хорошо оттеняют вкус блюда.
Мне тоже очень понравилось сочетание тыквы и чечевицы!
Очень нарядный, прямо таки, ПРАЗДНИЧНЫЙ супчик! А если еще и ВКУСНЫЙ - нет слов! Будем пробовать!
Спасибо, готовьте и кушайте на здоровье
Симпатичный супчик))) солнечный такой++++
Спасибо, он еще и вкусный
Даже не сомневаюсь)))
Спасибо
Очень аппетитно выглядит!
Спасибо,Танюша!
Красивый очень
Спасибо и на вкус ,замечательный.
какой красивый и солнечный суп получился жаль, что мы всю тыкву уже съели
Спасибо, Оленька Очень нежный супчик получился.
Очень нарядный супчик! Как раз по моему вкусу, спасибо!
Спасибо,да тыквочка яркая попалась-- оранжевая, она настроение и создала блюду и вкуса,добавила сытости.Незаменимый продукт для поста.
какой красивый супик!! и яблочко? хм...надо пробовать!
Спасибочки, супчик, что надо. Легкий и в тоже время сытный, а самое главное постный
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Картофельная лепешка с сыром на сковороде
Картофельная лепешка с сыром на сковороде
Рецепт: Клубничный смузи с творожным сыром
Клубничный смузи с творожным сыром
Рецепт: Чизкейк-лимон, мята и матча
Чизкейк-лимон, мята и матча

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6356 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки