Версия для печати Рецепты Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке

okc7091Поваренок 1 уровня

18 июня 2008, 14:27
11637

Морской язык

Морской язык, приготовленный в микроволновке. За фото спасибо поваренку yuvl.

Категория: Горячие блюда Горячие блюда в микроволновке

Ингредиенты для «Морской язык»:

Рыба (морской язык)
Соевый соус

Время приготовления: 7 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 11.6 ккал	белки 0.7 г	жиры 0 г	углеводы 2.2 г
Порции
ккал 5.8 ккал	белки 0.4 г	жиры 0 г	углеводы 1.1 г
100 г блюда
ккал 58 ккал	белки 3.5 г	жиры 0 г	углеводы 11 г

Рецепт «Морской язык»:

Небольшого морского языка разрезать вдоль, а затем поперек - на 3 части каждую половинку. Удалить жирные части у филе. Разложить по дну посуды (для микроволновки) в один ряд. Накрыть крышкой. Готовить в микроволновке 6-8 минут (в зависимости от размера рыбки). Диетический морской язык готов, подать с соевым соусом. Очень полезное, диетическое блюдо. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий / На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание

Теги: ужин обед

Вкусы: необычный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/7635/]Морской язык[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/7635/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2018feb/15/55/2262806_70398-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Горячие блюда в микроволновке
Морской язык, приготовленный в микроволновке. За фото спасибо поваренку yuvl.

Ингредиенты: Рыба, Соевый соус.
Тэги: ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Морской язык
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2018feb/15/55/2262806_70398-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Морской язык" title="Рецепт: Морской язык"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Морской язык, приготовленный в микроволновке. За фото спасибо поваренку yuvl.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/34/">
          Горячие блюда в микроволновке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Морской язык»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/7635/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Морской язык

Морской язык, приготовленный в микроволновке. За фото спасибо поваренку yuvl.

Категория: Горячие блюда › Горячие блюда в микроволновке

Ингредиенты для «Морской язык»:

Рыба Соевый соус

Тэги: ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1601

Салат "Сливочная сельдь под шубой"

188
1601
93675

427

Закусочный торт с печеночным кремом

91
427
38498

1203

Шоколадный блинный торт "Хочу, Хочу!"

115
1203
226926

Фотографии «Морской язык» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

18 января 2018 года yuvl #

+16

[+5]

Очень вкусно получилось, список продуктов минимальный и это тоже порадовало, спасибо за рецепт!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

отменить

Морской язык

Ингредиенты для «Морской язык»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Морской язык»:

Похожие рецепты

Фрикадельки "Самые нежные" в СВЧ

Тыквенная икра

Грибы на закуску

Завтрак из помидоров с яйцом

Тушёная рыба "А-ля Мокека" в микроволновке

Фаршированный картофель

Пирог с яблоками в микроволновке

Хлебный пудинг "Утренний"

Воздушная творожная запеканка в микроволновке

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Сливочная сельдь под шубой"

Закусочный торт с печеночным кремом

Шоколадный блинный торт "Хочу, Хочу!"

Фотографии «Морской язык» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!