Рецепт: Закуска Окольцованный омлет
Закуска "Окольцованный омлет"
Рецепт: Кабачковая лжепицца с сырно-чесночным соусом
Кабачковая лжепицца с сырно-чесночным соусом
Рецепт: Овощная запеканка с сыром
Овощная запеканка с сыром
  • 17 июля 2013, 12:57
  • 2993

Ролл с семгой и брокколи

Рецепт: Ролл с семгой и брокколи

Уж что только не заворачивали в лаваш на поваренке :) Это не рецепт даже, а безделушка - просто еще один вариант перекуса.

Категория: Закуски Закуски из рыбы и морепродуктов

Ингредиенты для «Ролл с семгой и брокколи»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
765.4 ккал
белки
37.5 г
жиры
10.1 г
углеводы
140.3 г
100 г блюда
ккал
139.2 ккал
белки
6.8 г
жиры
1.8 г
углеводы
25.5 г


Рецепт «Ролл с семгой и брокколи»:

  • Ставим вариться брокколи. Варим совсем чуть-чуть, чтобы оставалась упругой.

  • Огурец режем мелкими кубиками. В мисочке смешиваем творог, огурец, нарезанную зелень (вкуснее всего укроп), перчим, чууууточку присаливаем. Это будет соус.

  • Брокколи остужаем и нарезаем кусочками. От листа лаваша отрезаем 1/3, раскладываем на доске или на столе.
    Выкладываем половину соуса, сверху раскладываем половину рыбы и брокколи.

  • Сворачиваем как шаурму, и все - можно употреблять. С оставшимися продуктами делаем то же самое. Получится два небольших ролла.



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Ролл с семгой и брокколи
Рецепт: Ролл с семгой и брокколи

Уж что только не заворачивали в лаваш на поваренке :) Это не рецепт даже, а безделушка - просто еще один вариант перекуса.

Ингредиенты для «Ролл с семгой и брокколи»:

Комментарии и отзывы

Хорошая идея. Лёгкий и вкусный перекус.
Спасибо за добрый комментарий
Чудесный рулетик-ролл!Аппетитный,вкусный и симпатичный!
Спасибо, Ирина Я ведь правильно назвала?
Да,правильно!Меня зовут Ирина!Приятно познакомиться!
Отличный перекус
Главное кушать быстро, пока соус не размягчил лаваш
Это вкусно
Да! Все компоненты очень люблю по отдельности, а уж вместе тем более отлично получается
Хорошее сочетание продуктов. Супер
Спасибо большое
люблю такие
Ага удобная штука - взял и съел
Представляю, как это вкусно и по-летнему свежо
Особенно с малосольной домашней рыбкой
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Чебупели с ветчиной и сыром
Чебупели с ветчиной и сыром
Рецепт: Творожные маффины с кабачковыми розами
Творожные маффины с кабачковыми розами
Рецепт: Яичный рулет с сыром и сосиской
Яичный рулет с сыром и сосиской

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6394 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки