• 30 июля 2013, 0:17
  • 12151

Салат "Здоровое сердце"

Рецепт: Салат Здоровое сердце

Этот салат состоит из очень простых ингредиентов, но именно cочетание микроэлементов в этих продуктах необходимы для укрепления сердца.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Здоровое сердце"»:

Время приготовления:

Количество порций: 2



Рецепт «Салат "Здоровое сердце"»:

Овощи помыть и обсушить. Помидоры у меня маленькие (не черри!), поэтому 4 шт. на 1 маленький кабачок.

Помидоры нарезать дольками, просто так удобно, чтобы салат не "стёкся" слишком быстро. Для нарезки кабачка я использую тёрку для "корейской морковки" - очень красиво в салате. Лук - полукольцми.

Для заправки смешать в маленькой баночке, с крышкой, масло и сок лимона, немного соли, закрыть крышечку - встряхнуть интенсивно.

Готова заправка! Она получается немного мутного цветa, но однородной структуры.
Заправить салат заправкой непосредственно перед подачей.

Поверьте, такой салат несомненно принесёт больше пользы, чем подобное блюдо с майонезом, копчёностями или чем-то жареным...

Приятного аппетита и будьте здоровы!





Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6084


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат Здоровое сердце
Описание: Этот салат состоит из очень простых ингредиентов, но именно cочетание микроэлементов в этих продуктах необходимы для укрепления сердца.


Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат "Здоровое сердце"» от приготовивших (21)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Очень салат вкусный! У меня незначительные изменения: готовила из цуккини; лук использовала шалот, масло оливковое. Спасибо за рецепт, Олеся!!!
Лорачка! Очень аппетитно приготовлен рецепт
Светочка, спасибо! Мне очень понравился это салат: люблю сырые кабачки.
Очень простой, но безумно вкусный салатик!!! Кабачки, помидоры, лук, все что я люблю.. Я еще соевый соус добавила в заправку. Спасибо за шикарный салат!
Алена, прекрасное исполнение рецепта!
Замечательный салат! Лёгкий, полезный, простой! Масло использовала только оливковое. Думаю, салат отлично подойдёт к тяжёлым мясным блюдам. Готовить однозначно буду! Спасибо за рецепт!
спасибо за отличный отчёт!
Лесенька, спасибо за вкусный и полезный салатик! Очень понравился!
на здоровье, спасибо за прекрасный отчёт!
Интересно, что кабачок сырой!
Простой и вкусный салат! На завтра еще заказали сделать! Спасибо за рецепт!
На здоровье, спасибо за прекрасный отчёт!
Никогда раньше не добавляла сырые кабачки в салат, оказалось зря! Очень вкусно получилось. Вам спасибо!
Вкусный салатик.)
Спасибо за салатик-очень понравился!!!
И еще спасибо здесь:
https://www.povarenok.ru/blog/show/44765/
Спасибо, забрала в КК
Я и не думала, что такое простое сочетание овощей очень вкусное. Да что там... Я вообще не думала, что в салат можно добавлять свежий кабачок. Мне понравилось. Возьму Ваш рецепт на вооружение. Спасибо!
Готовила много раз, а все не сфоткаю( Очень вкусно. Оба овоща обожаю. Иногда еще чеснок добавляю или зелень, если есть)
А вот и мой отчет! Красиво, быстро, оригинально, вкусно!
Красота какая!!!
Спасибо, я старалась!
Замечательный салатик! Очень и очень вкусный и легкий! Спасибо большое за рецепт!
Очень красивый и аппетитный салат у тебя!
Спасибо большое, моя дорогая!!!
Олеся, заглянула после отчёта Марины! Рецепт забрала, как новый вариант к уже привычному!
Любаш, я тоже после отчета не могла не заглянуть к такому салатику
Автору спасибо!
Это точно! Автору спасибо за такой салатик!
Интересное сочетание.Салат получился очень свеженький и легкий.Спасибо за новый рецепт.
Олесенька, очень вкусный салатик, легкий . Готовила сегодня, муж сказал, что к шашлычкам самое то. Спасибо большое за рецепт!
Очень вкусно! Спасибо за рецепт!
Очень понравилось, быстро, просто , вкусно и полезно. Спасибо.
Очень понравился салат. Я лук с кабачком смешала с заправкой и дала помариноваться минут 15, потом добавила помидоры, очень понравился такой салат, в сезон кабачков буду готовить часто.
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 1426 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки