• 11 сентября 2013, 10:09
  • 1297

Коктейль освежающий

Рецепт: Коктейль освежающий

Прошло несколько тёплых деньков, и в кухне стало жарковато :-) Вот я и решил, что нам с женой не помешает чем-нибудь освежиться. Предлагаю вашему вниманию довольно простой рецепт коктейля, который, кроме того что утолит жажду, даст еще и заряд витаминов вашему организму. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА Содержание в одном коктейле: КЛУБНИЧНЫЙ: Б-8,3 г. У-13,02 г. Ж-5,15 г. Калорийность-152,1 ккал. МАЛИНОВЫЙ: Б-9,19 г. У-17,46 г. Ж-4,97 г. Калорийность-150,6 ккал. ЧЕРНИЧНЫЙ: Б-8,29 г. У-32,46 г. Ж-5,5 г. Калорийность-200,1 ккал. ЕЖЕВИЧНЫЙ: Б-9,19 г. У-19,56 г. Ж-4,9 г. Калорийность-159,6 ккал.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки

Ингредиенты для «Коктейль освежающий»:

Время приготовления:

Количество порций: 1



Рецепт «Коктейль освежающий»:

Наши ингредиенты

Измельчаем листья мяты

Добавляем к измельчённой мяте лёд и измельчаем.

В мерный стакан добавляем йогурт+клубника+изме льчённая мята со льдом.

Перемешиваем блендером

КЛУБНИЧНЫЙ: Белок-8,3 г. Углеводы-13,02 г. Жир-5,15 г. Калорийность-152,1 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

МАЛИНОВЫЙ: Белок-9,19 г. Углеводы-17,46 г. Жир-4,97 г. Калорийность-150,6 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

ЧЕРНИЧНЫЙ: Белок-8,29 г. Углеводы-32,46 г. Жир-5,5 г. Калорийность-200,1 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

ЕЖЕВИЧНЫЙ: Белок-9,19 г. Углеводы-19,56 г. Жир-4,9 г. Калорийность-159,6 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Коктейль освежающий
Описание: Прошло несколько тёплых деньков, и в кухне стало жарковато :-) Вот я и решил, что нам с женой не помешает чем-нибудь освежиться. Предлагаю вашему вниманию довольно простой рецепт коктейля, который, кроме того что утолит жажду, даст еще и заряд витаминов вашему организму. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА Содержание в одном коктейле: КЛУБНИЧНЫЙ: Б-8,3 г. У-13,02 г. Ж-5,15 г. Калорийность-152,1 ккал. МАЛИНОВЫЙ: Б-9,19 г. У-17,46 г. Ж-4,97 г. Калорийность-150,6 ккал. ЧЕРНИЧНЫЙ: Б-8,29 г. У-32,46 г. Ж-5,5 г. Калорийность-200,1 ккал. ЕЖЕВИЧНЫЙ: Б-9,19 г. У-19,56 г. Ж-4,9 г. Калорийность-159,6 ккал.
Ингредиенты: Клубника, Мята, Йогурт, Лед.


Комментарии и отзывы

Особенно мне нравится, что без сахара. Я сама тоже, когда клубнику с молочным чем-нибудь смешиваю, сахар не кладу.
++++++++++++
Где можна избежать сахара, избегаем на все 100
Классные рецепты, я как раз в поисках таких коктейлей!
Такие коктейли можно и после тренировки пить!
Очень даже кстати, нам сегодня на тренировку в фитнесс зал...
С удовольствием забираю в КуКни
Спорт - это хорошо. Вот и я вейчас покушал , через часок потренерую и пойду побегаю в пасмурную погоду для хорошего настроения.
Очень простой коктейль! Мне нравится, что вы калории подписываете!
Спасибо, дела привычки всё подсчитывать
Отличная привычка!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Ваши планы на майские праздники - это ...


Уже 1217 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки