• 11 сентября 2013, 10:09
  • 1301

Коктейль освежающий

Рецепт: Коктейль освежающий

Прошло несколько тёплых деньков, и в кухне стало жарковато :-) Вот я и решил, что нам с женой не помешает чем-нибудь освежиться. Предлагаю вашему вниманию довольно простой рецепт коктейля, который, кроме того что утолит жажду, даст еще и заряд витаминов вашему организму. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА Содержание в одном коктейле: КЛУБНИЧНЫЙ: Б-8,3 г. У-13,02 г. Ж-5,15 г. Калорийность-152,1 ккал. МАЛИНОВЫЙ: Б-9,19 г. У-17,46 г. Ж-4,97 г. Калорийность-150,6 ккал. ЧЕРНИЧНЫЙ: Б-8,29 г. У-32,46 г. Ж-5,5 г. Калорийность-200,1 ккал. ЕЖЕВИЧНЫЙ: Б-9,19 г. У-19,56 г. Ж-4,9 г. Калорийность-159,6 ккал.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки

Ингредиенты для «Коктейль освежающий»:

Время приготовления:

Количество порций: 1



Рецепт «Коктейль освежающий»:

Наши ингредиенты

Измельчаем листья мяты

Добавляем к измельчённой мяте лёд и измельчаем.

В мерный стакан добавляем йогурт+клубника+изме льчённая мята со льдом.

Перемешиваем блендером

КЛУБНИЧНЫЙ: Белок-8,3 г. Углеводы-13,02 г. Жир-5,15 г. Калорийность-152,1 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

МАЛИНОВЫЙ: Белок-9,19 г. Углеводы-17,46 г. Жир-4,97 г. Калорийность-150,6 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

ЧЕРНИЧНЫЙ: Белок-8,29 г. Углеводы-32,46 г. Жир-5,5 г. Калорийность-200,1 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

ЕЖЕВИЧНЫЙ: Белок-9,19 г. Углеводы-19,56 г. Жир-4,9 г. Калорийность-159,6 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Коктейль освежающий
Описание: Прошло несколько тёплых деньков, и в кухне стало жарковато :-) Вот я и решил, что нам с женой не помешает чем-нибудь освежиться. Предлагаю вашему вниманию довольно простой рецепт коктейля, который, кроме того что утолит жажду, даст еще и заряд витаминов вашему организму. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА Содержание в одном коктейле: КЛУБНИЧНЫЙ: Б-8,3 г. У-13,02 г. Ж-5,15 г. Калорийность-152,1 ккал. МАЛИНОВЫЙ: Б-9,19 г. У-17,46 г. Ж-4,97 г. Калорийность-150,6 ккал. ЧЕРНИЧНЫЙ: Б-8,29 г. У-32,46 г. Ж-5,5 г. Калорийность-200,1 ккал. ЕЖЕВИЧНЫЙ: Б-9,19 г. У-19,56 г. Ж-4,9 г. Калорийность-159,6 ккал.
Ингредиенты: Клубника, Мята, Йогурт, Лед.


Комментарии и отзывы

Особенно мне нравится, что без сахара. Я сама тоже, когда клубнику с молочным чем-нибудь смешиваю, сахар не кладу.
++++++++++++
Где можна избежать сахара, избегаем на все 100
Классные рецепты, я как раз в поисках таких коктейлей!
Такие коктейли можно и после тренировки пить!
Очень даже кстати, нам сегодня на тренировку в фитнесс зал...
С удовольствием забираю в КуКни
Спорт - это хорошо. Вот и я вейчас покушал , через часок потренерую и пойду побегаю в пасмурную погоду для хорошего настроения.
Очень простой коктейль! Мне нравится, что вы калории подписываете!
Спасибо, дела привычки всё подсчитывать
Отличная привычка!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Как вы собираетесь провести свой летний отпуск?


Уже 1107 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки