Все знают, как трудно накормить наших детей полезными продуктами. А дикий рис - это кладезь нужных организму микроэлементов и клетчатки. Давайте приготовим из него вкусный пудинг со свежими ягодами, и вы убедитесь, с каким удовольствием его будут уплетать не только дети, но и взрослые.
ХирокоПоваренок 5 уровня
- 12 сентября 2013, 23:04
- 1612
Пудинг из дикого риса
Ингредиенты для «Пудинг из дикого риса»:
- Рис ("Басмати mix" ТМ Мистраль) — 100 г
- Молоко — 250 мл
- Ванилин — 1 пакет.
- Ягода (микс свежих ягод для украшения) — 50 г
- Сахар (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Сироп ягодный (для украшения) — 3 ст. л.
- Масло сливочное — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
625.2 ккал |
белки
14.6 г |
жиры
12.2 г |
углеводы
114.7 г |
| Порции | |||
| ккал 208.4 ккал |
белки 4.9 г |
жиры 4.1 г |
углеводы 38.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 148.9 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 27.3 г |
Рецепт «Пудинг из дикого риса»:
-
Для приготовления пудинга нам понадобится рис "Басмати mix" ТМ Мистраль, свежее молоко, ванилин, свежие ягоды и ягодный сироп.
Отварить рис до мягкости в воде. Потом, постепенно добавляя. будем варить рис до вязкости в молоке.
Когда рис станет вязким, нужно положить соль и сахар по вкусу. Введите ванилин или ванильный сахар.
После этого положите половину ягод в пудинг и положите сливочное масло. -
Полейте пудинг ягодным сиропом и сверху положите самые красивые ягодки.
Вот и всё.
Просто, быстро, очень вкусно и полезно. -
-
-
-
-
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 сентября 2013 года AnnaSi #
14 сентября 2013 года Хироко # (автор рецепта)
14 сентября 2013 года maraki84 #
14 сентября 2013 года Хироко # (автор рецепта)
13 сентября 2013 года tomi_tn #
13 сентября 2013 года Хироко # (автор рецепта)
13 сентября 2013 года СНежк_а #
13 сентября 2013 года Хироко # (автор рецепта)
13 сентября 2013 года СНежк_а #
13 сентября 2013 года Ольчик40 #
13 сентября 2013 года Хироко # (автор рецепта)
13 сентября 2013 года mixrutka #
13 сентября 2013 года Хироко # (автор рецепта)
13 сентября 2013 года мисс #
13 сентября 2013 года Хироко # (автор рецепта)
12 сентября 2013 года skyfuntik #
13 сентября 2013 года Хироко # (автор рецепта)
13 сентября 2013 года skyfuntik #
13 сентября 2013 года Хироко # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: