Незамысловатая и простая закуска для любителей дикого риса.
MARLENПоваренок 4 уровня
- 17 сентября 2013, 9:28
- 3101
Закуска из лаваша и дикого риса "Каноэ"
Ингредиенты для «Закуска из лаваша и дикого риса "Каноэ"»:
- Лимон — 1/2 шт
- Сыр голландский — 30 г
- Шпроты — 4 шт
- Лаваш (тонкий) — 1 шт
- Рис дикий — 1/4 стак.
- Укроп (несколько веточек)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1078.5 ккал |
белки
44.3 г |
жиры
22.8 г |
углеводы
183 г |
| Порции | |||
| ккал 269.6 ккал |
белки 11.1 г |
жиры 5.7 г |
углеводы 45.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 154.1 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 26.1 г |
Рецепт «Закуска из лаваша и дикого риса "Каноэ"»:
-
Из лаваша вырезаем прямоугольники, скрепляем по бокам зубочистками, насыпаем горох внутрь и отправляем в горячую духовку немного подсушить. Это и будут наши "каноэ".
-
Сыр натереть на мелкой терке.
-
Дикий рис отварить до готовности и добавить к сыру. Все перемешать.
-
Наполняем сырно-рисовой смесью лаваш. Вставляем шпротинку. Разогреваем в духовке, чтобы сыр расплавился.
-
Украшаем лимончиком и зеленью укропа.
-
Подаем к столу.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 декабря 2021 года liliandrda #
4 июля 2015 года Elenochka26 #
19 сентября 2013 года Ксюшуля #
17 сентября 2013 года солнышко юленька #
17 сентября 2013 года лялич #
17 сентября 2013 года кисаВасилиса #
17 сентября 2013 года адалия #
17 сентября 2013 года Ольчик40 #
17 сентября 2013 года Марина Мармеладинка #
17 сентября 2013 года белошвейка #
17 сентября 2013 года мисс #
17 сентября 2013 года Шахзода #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: