На сайте есть похожие рецепты, собственно, за основу взят рецепт "Полезные конфеты" от Lenok36, но там использованы финики, которые лично мне нельзя... Также есть рецепт творожных конфет от пользователя Кофеманка, но опять же, худеющим он противопоказан, так как там шоколад и печенье. Итак, вот простые и быстрые сладости, за которые не будет ругать диетолог)
bublik_88Поваренок 1 уровня
- 7 октября 2013, 17:13
- 6747
Творожные конфеты для диеты
Ингредиенты для «Творожные конфеты для диеты»:
- Творог (брала обычный дмитровский 1,8%) — 100 г
- Цедра апельсина — 1 шт
- Какао-порошок — 1 ч. л.
- Сахар (я взяла сахарозаменитель) — 1 ч. л.
- Ванилин (1,5 гр, ванилин без сахара) — 1 пакет.
- Курага (взяла остатки) — 7 шт
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
222.1 ккал |
белки
21.7 г |
жиры
3.4 г |
углеводы
30.3 г |
| Порции | |||
| ккал 74 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 10.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 148.1 ккал |
белки 14.5 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 20.2 г |
Рецепт «Творожные конфеты для диеты»:
Рецепт прост до невообразимости!
1. Обдала апельсин кипятком, подержала минут 5 (это, в общем-то, необязательно, но бабушкин голос звучит в моей голове)
2. Цедру и курагу закинуть в блендер и, соответственно, перемолоть.
3. Добавить в блендер творог, засыпать сахар или сахарозаменитель, ложку какао и ванилин.
4. Сформировать шарики, квадратики, прямоугольники - кому что нравится)
5. Подержать минут 30 в холодильнике, потому что за счет творога они мягковаты.
Готово, наслаждайтесь!
Мягко, но не перетерто, как детская пюрешка. И на вкус сладко, но не слишком, а цедра придает вообще потрясающий какой-то вкус, за что, опять же, спасибо пользователю Lenok36!
1. Обдала апельсин кипятком, подержала минут 5 (это, в общем-то, необязательно, но бабушкин голос звучит в моей голове)
2. Цедру и курагу закинуть в блендер и, соответственно, перемолоть.
3. Добавить в блендер творог, засыпать сахар или сахарозаменитель, ложку какао и ванилин.
4. Сформировать шарики, квадратики, прямоугольники - кому что нравится)
5. Подержать минут 30 в холодильнике, потому что за счет творога они мягковаты.
Готово, наслаждайтесь!
Мягко, но не перетерто, как детская пюрешка. И на вкус сладко, но не слишком, а цедра придает вообще потрясающий какой-то вкус, за что, опять же, спасибо пользователю Lenok36!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 июля 2022 года Ксения Хахалина #
7 декабря 2015 года Olulya_ekb #
15 марта 2015 года linka97 #
29 января 2014 года olessja glyschko #
8 октября 2013 года Эйпл #
8 октября 2013 года bublik_88 # (автор рецепта)
8 октября 2013 года semsvet #
8 октября 2013 года Эйпл #
8 октября 2013 года тататима #
8 октября 2013 года bublik_88 # (автор рецепта)
8 октября 2013 года elenita # (модератор)
Если творог влажноват, то какао можно не в саму массу добавлять, а обваливать в нём шарики-конфетки.
Думаю, что именно из обычного, а не зернёного творога нужно делать. Конечно, влажность у творога разная бывает. Поэтому я решаю, что делать с творогом, только когда уже принесу его домой и разверну (чаще съедаю в натуральном виде, до изготовления разных блюд он у меня "не доживает"
От меня плюс этим милым конфеткам
8 октября 2013 года bublik_88 # (автор рецепта)
7 октября 2013 года наташа лучко #
7 октября 2013 года bublik_88 # (автор рецепта)
8 октября 2013 года elenita # (модератор)
8 октября 2013 года bublik_88 # (автор рецепта)
7 октября 2013 года byr #
7 октября 2013 года bublik_88 # (автор рецепта)
7 октября 2013 года лялич #
7 октября 2013 года bublik_88 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: