Быстрый салат, вкус - на любителя кинзы. Очень его люблю, но редко делаю, т. к. не всем нравится кинза.
banna2010Поваренок 1 уровня
- 16 октября 2013, 12:42
- 5292
Салат с фасолью и кинзой
Ингредиенты для «Салат с фасолью и кинзой»:
- Морковь (корейская) — 200 г
- Фасоль консервированная — 1 бан.
- Кинза (средний) — 1 пуч.
- Курица (копченая или любое копченое мясо) — 400 г
- Майонез (или сметана) — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1264.8 ккал |
белки
101.6 г |
жиры
50.1 г |
углеводы
101.8 г |
| Порции | |||
| ккал 210.8 ккал |
белки 16.9 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 17 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 112.9 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 9.1 г |
Рецепт «Салат с фасолью и кинзой»:
Копченое мясо нарезать полосками 2х1 см,
добавить фасоль, рубленую кинзу и корейскую морковь.
Все смешать и добавить майонез или соус.
У меня в этот раз не было корейской моркови, я сделала так: натерла морковь на крупной терке, посолила, добавила специй и 1 зубчик чеснока.
Я делаю соус - 2 ст. л. сметаны и 2 ст. л. майонеза, перемешиваю.
Мои скушали очень быстро
добавить фасоль, рубленую кинзу и корейскую морковь.
Все смешать и добавить майонез или соус.
У меня в этот раз не было корейской моркови, я сделала так: натерла морковь на крупной терке, посолила, добавила специй и 1 зубчик чеснока.
Я делаю соус - 2 ст. л. сметаны и 2 ст. л. майонеза, перемешиваю.
Мои скушали очень быстро
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 апреля 2023 года kuznetzova olga 77 ru #
22 ноября 2015 года Gulya89 #
121 месяц назад О-ЛЯЛЯ1 #
17 октября 2013 года banna2010 # (автор рецепта)
17 октября 2013 года Мамулька 888 #
17 октября 2013 года тамара13 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: