Рецепт: Сырный хлеб
Сырный хлеб
Рецепт: Наполеончики с творожным сыром, манго, миндалем
"Наполеончики" с творожным сыром, манго, миндалем
Рецепт: Оладьи из кабачков с сыром
Оладьи из кабачков с сыром
  • 19 октября 2013, 18:08
  • 6197

Универсальный салат из свеклы с орехами

Рецепт: Универсальный салат из свеклы с орехами

Очень часто мы в погоне за здоровьем забываем о самых простых вещах. Ищем что-то немыслимое, покупаем в аптеке дорогие лекарства. А то, что у нас всегда под руками, что растет у каждого на даче – часто об этом забываем. Речь пойдет о свекле. Польза свеклы не вызывает никаких сомнений. Свекла омолаживает наш организм – благодаря фолиевой кислоте, которая способствует созданию новых клеток. Благотворно влияет на сердце, очищает печень, помогает усваиваться витамину D в нашем организме. Этот рецепт универсальный. Прекрасен для повышения гемоглобина, восстановления сил, в том числе полезен для наших сосудов. А также отличный рецепт для тех, кто худеет.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Универсальный салат из свеклы с орехами»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
637.7 ккал
белки
9.7 г
жиры
45.2 г
углеводы
51.1 г
Порции
ккал
318.9 ккал
белки
4.9 г
жиры
22.6 г
углеводы
25.6 г
100 г блюда
ккал
227.8 ккал
белки
3.5 г
жиры
16.1 г
углеводы
18.3 г


Рецепт «Универсальный салат из свеклы с орехами»:

  • Свеклу (сырую) очистить от кожицы, хорошо промыть, обсушить и натереть на мелкой тёрке.

  • Чернослив без косточек залить кипятком, подержать 3 минуты. Затем воду слить и нарезать чернослив соломкой.

  • Ядра грецких орехов измельчить.

  • Соединить протёртую свеклу с черносливом и орехами.

  • Заправить салат лимонным соком и оливковым маслом. Перемешать

  • И выложить салат в салатницу.

    Приятного аппетита!

  • Ингредиенты для салата



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Универсальный салат из свеклы с орехами
Рецепт: Универсальный салат из свеклы с орехами

Очень часто мы в погоне за здоровьем забываем о самых простых вещах. Ищем что-то немыслимое, покупаем в аптеке дорогие лекарства. А то, что у нас всегда под руками, что растет у каждого на даче – часто об этом забываем. Речь пойдет о свекле. Польза свеклы не вызывает никаких сомнений. Свекла омолаживает наш организм – благодаря фолиевой кислоте, которая способствует созданию новых клеток. Благотворно влияет на сердце, очищает печень, помогает усваиваться витамину D в нашем организме. Этот рецепт универсальный. Прекрасен для повышения гемоглобина, восстановления сил, в том числе полезен для наших сосудов. А также отличный рецепт для тех, кто худеет.

Ингредиенты для «Универсальный салат из свеклы с орехами»:

Фотографии «Универсальный салат из свеклы с орехами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Отличный салат. Вкусно, полезно и легко. Спасибо.
Спасибо вам за отчет к рецепту!
предлагаю Вам ещё посмотреть мои рецепты:

1. Запеканка с фруктами
https://www.povarenok.ru/recipes/show/79784/

2. Овощное рагу
https://www.povarenok.ru/recipes/show/79699/

Снято с конкурса
7. Обязательные условия:
- наличие абзаца с рассказом о том, почему это блюдо можно отнести к числу полезных. Текст необходимо разместить в нижнем поле формы добавления рецепта "Текст рецепта".
Большущее вам спасибо, что напомнили про этот салат
Я как раз озабочена вопросом утилизации свеклы
Спасибо.
Полезно и вкусно! ловите плюсик+++!!
Полезно и вкусно! ловите плюсик+++!!
СПАСИБО!
С первым рецептом Вас ! Прикольный салатик! Завтра же сделаю ! Спасибо
С первым рецептом Вас ! Прикольный салатик! Завтра же сделаю ! Спасибо

СПАСИБО!!!
Приятно и полезно!
сырая
Свекла должна быть сырой? Мне очень понравился рецепт, хочу завтра сделать.)
Действительно- витамин на все времена и на любой доход.
Вы забыли чернослив в ингредиенты добавить
СПАСИБО!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Слоёные закусочные тарталетки
Слоёные закусочные тарталетки
Рецепт: Картофельно-луковые пончики
Картофельно-луковые пончики
Рецепт: Томатные кексы Пикантные
Томатные кексы "Пикантные"

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6073 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки