Рецепт: Яично-сырный паштет
Яично-сырный паштет
Рецепт: Чизбургер в банке
Чизбургер в банке
Рецепт: Сырное печенье с зеленым луком
Сырное печенье с зеленым луком
  • 20 октября 2013, 20:01
  • 7577

Смузи "Фруктовое настроение"

Рецепт: Смузи Фруктовое настроение

Вкус этого напитка поднимает настроение и иммунитет. Витаминные фрукты, богатое кальцием молоко. Пейте и укрепляйте здоровье!!!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи "Фруктовое настроение"»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
404.7 ккал
белки
9.1 г
жиры
3.2 г
углеводы
86.3 г
Порции
ккал
134.9 ккал
белки
3 г
жиры
1.1 г
углеводы
28.8 г
100 г блюда
ккал
62.3 ккал
белки
1.4 г
жиры
0.5 г
углеводы
13.3 г


Рецепт «Смузи "Фруктовое настроение"»:

  • Очистите от кожуры киви, банан и яблоко и нарежьте их на мелкие кусочки.

  • Положите в блендер и добавьте молоко. Смешивайте постепенно, следите за тем, чтобы куски яблока не застряли в винте.

  • Подавайте смузи свежеприготовленным. Украсьте его бананами или киви. Пейте и получайте удовольствие от фруктового лекарства!!!

Киви
Этот фрукт считается источником силы, энергии и здоровья, т. к. богат витаминами С, К, Е, А, В6, В1 и В2, РР.

Банан
Банан можно назвать фруктом «хорошего настроения». Ведь, кроме того, что в нем содержится триптофан, помогающий бороться с депрессиями, цвет и вкус плода порадуют любого!!!

Яблоко
Яблоки, как большинство фруктов, практически не содержат жира, поскольку на 87% состоят из воды, в них мало калорий, так что если заменить яблоком жирный, сладкий и калорийный десерт, вполне можно похудеть. В яблоках (особенно, в недавно сорванных) довольно много витаминов (А, С, В). Количество витамина С в яблоках довольно большое (зависит от сорта). Яблоко очень полезный продукт!!!

Молоко
Важнейшая составляющая молока – кальций. При этом молоко содержит и другие элементы, которые помогают кальцию усваиваться: фосфор, витамин D, магний. Кальций укрепляет костные ткани, участвует в формировании коллагена. Особенно много значит кальций в жизни женщин бальзаковского возраста.

Какие полезные и вкусные продукты!!! Будем пить смузи и врачи не понадобятся!!!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Смузи "Фруктовое настроение"
Рецепт: Смузи Фруктовое настроение

Вкус этого напитка поднимает настроение и иммунитет. Витаминные фрукты, богатое кальцием молоко. Пейте и укрепляйте здоровье!!!

Ингредиенты для «Смузи "Фруктовое настроение"»:

Фотографии «Смузи "Фруктовое настроение"» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Очень вкусно!!! У меня преобладал вкус банана. Спасибо за рецепт!!!
Спасибо большое за доверие
Вкусно. Киви заменила на голубику. Летом отличный перекус получается
Спасибо большое за такое красивое фото
Вкусно!
Спасибо!!
Познавательный рецепт - здОрово !
Большое спасибо!!!
Можно украсить вот так!!!
И вкусно, и оформление мне нравится, ставлю Вам плюсик!
Спасибо большое!!!!
Это да!!!
Вкусно
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Фаршированный сельдерей
Фаршированный сельдерей
Рецепт: Сырные булочки с маслинами и чесноком
Сырные булочки с маслинами и чесноком
Рецепт: Зеленый салат с морепродуктами с собой
Зеленый салат с морепродуктами с собой

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6053 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки