• 5 ноября 2013, 13:58
  • 32203

Салат из капусты, редиса и огурцов

Рецепт: Салат из капусты, редиса и огурцов

Легкий, вкусный и яркий! Такой салатик принесет не только пользу и здоровье, но и радостное настроение! Кушайте на здоровье!!!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из капусты, редиса и огурцов»:

Время приготовления:

Количество порций: 4



Рецепт «Салат из капусты, редиса и огурцов»:

Капусту нашинковать. Посолить, добавить сахар и нежно и ласково помять ее.

Огурец и редиску нарезать тонкими брусочками.

Лук – колечками.

Смешать все ингредиенты и заправить маслом и соком лимона.

О пользе белокочанной капусты:
Капуста – это отличный продукт, который содержит в себе массу полезных для здоровья веществ и витаминов. В составе капусты содержится фосфор, фитонцид, соль калия, энзимы и витамины. Особый плюс – это содержание аскорбиновой кислоты, которая содержится в капусте в виде аскорбигена и не теряет своих свойств как при длительном хранении продукта, так и при квашении. Одним словом, вкусно, полезно, недорого и всегда доступно!

О пользе редиса:
И снова, кроме массы полезных веществ и витаминов, редис богат аскорбиновой кислотой! Один пучок редиса обеспечивает потребность человека в суточной норме аскорбиновой кислоты. Также редиска выводит из организма холестерин и улучшает пищеварение. Ну и конечно прельщает ее низкокалорийность и нормализация обмена веществ, что для нас, девочек, играет большую роль.

О пользе свежего огурца:
Огурцы – это моя слабость! Если предстоит разгрузочный день, то я смело и не задумываясь выбираю именно этот продукт, т. к. огурчик состоит на 95% из воды, что помогает мне стойко выдержать диету и не сорваться. Огуречная вода за счет своего объема растягивает стенки желудка и дает организму чувство сытости. А еще, оказывается, огуречный сок - это природный, органический абсорбент. Он помогает очистить организм и вывести яды, которые накопились у нас.

Итак, подведем итог. Это не салатик, а сплошная польза! А вкусно как, ммм…. Угощайтесь!



А это для любителей мяска. С салатиком - это вкусно!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из капусты, редиса и огурцов
Описание: Легкий, вкусный и яркий! Такой салатик принесет не только пользу и здоровье, но и радостное настроение! Кушайте на здоровье!!!
Тэги: закуска.


Фотографии «Салат из капусты, редиса и огурцов» от приготовивших (18)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Простой, вкусный летний салатик. Спасибо большое за рецепт.
Жанночка вкусный салатик приготовила
Танечка, спасибо большое!!!
Ответ для jannasimf
Жанночка, прекрасный салатик ! И вкусный, и красивый, и полезный!
Светочка, спасибо огромное!!!
Ответ для jannasimf
Жанночка, замечательный свеженький салатик!
Олечка, спасибо большое!!!
Ответ для jannasimf
Ооочень вкусный салатик, Жанночка!!!
Танечка, спасибо большое!!! У тебя подсмотрела!
Ответ для jannasimf
Жанночка, какой вкусный, свежий и витаминный салат ! Очень вкусно и красиво у тебя на фото !
Ларисочка, спасибо огромное!!!
Ответ для jannasimf
Жанночка, чудесный, летний салат!
Ирочка, спасибо большое!!!
Ответ для jannasimf
Жанночка, аппетитный и красивый, и вкусный салат!
Танечка, спасибо большое!!!
Ответ для jannasimf
Жанночка, прекрасный салат!
Светочка, спасибо большое!!!
Ответ для jannasimf
Жанночка!Отличный свеженький салатик!Хрумчатый и полезный
Алечка, спасибочки! Очень вкусно!!!
Замечательный, лёгкий салатик! очень нам понравился своей свежестью! Спасибо большое за рецепт!!!
Отличный салатик, Танечка!!!
Большое спасибо, Наташенька!!!
Ответ для Глушец
Танечка, замечательный овощной салат!
Светочка, спасибо большое!!!
Ответ для Глушец
Свежий и вкусный салатик!!!
Спасибо, Жанночка!!!
Ответ для Глушец
Танечка, отличный салатик!
Леночка, огромное спасибо!!!
Ответ для Глушец
Танюшечка великолепный салатик приготовила
Танечка, большое спасибо за внимание!!!
Ответ для Глушец
Танечка, замечательный салатик!!!
Спасибо большое, Танечка!!!
Ответ для Глушец
Танечка, замечательный салатик ! Один из моих любимых капустных салатов.
Светочка, огромное спасибо!!!
Вкусный и простой салатик! Спасибо!
Очень весенний салат! Спасибо!
Замечательный, лёгкий салатик!
Интересное сочетание продуктов, мне понравилось
Чудесный салатик!
Вкусный, сочный и полезный салат! С молодой капусткой замечательно! Спасибо!
Лорхен, замечательно красиво! и прямо видно, как полезно А у меня интернет ожил Кажется
Спасибо , Катюш ! Теперь у меня на ужин овощные салатики . Очень пользительно для организма. Ну и чудненько , что ожил инет, без него уже и жизнь не та
Замечательный легкий, простой и полезный салатик! Огромное спасибо за рецепт!
Линушка,красивый салатик с цветочком зелёным очень живенько смотрится
Алечка, спасибо, моя хорошая! А цветочки такие крутить научила Юлечка(cook with smile) в рецепте "Розы из редиса", так я на радостях, что получилось, даже из апельсина крутила - тортик украшала.
Ох уже розы ручки так и крутят. Молодец! Скоро полотенце для фото будем скручивать так же
ох и рассмешила! спасибки тебе за позитив!
Ответ для lina0710
Линочка, какой весенний салатик, красиво украсила!!!
Наташенька, спасибо, дорогая!
Ответ для lina0710
Линочка, какая чудесная роза! Очень красиво!
Катюшенька, сердечное спасибо! Очень приятно!
Вкусный салатик!! Спасибо
Вкусный, легкий витаминный салатик!
Аааа,перешла,значит, на салат! Очень аппетитное фото!
С тобой перейдешь, искусительница!
Ответ для акчуч
Оленька, прелестный, нежный и сочный салат!
Спасибо, Иришка! Мне он больше понравился на второй день.
Ответ для акчуч
Замечательный салатик!!! Супер!!!
Мне он больше понравился на другой день. Как-то все продукты смешались в один и стало очень вкусно!
Ответ для акчуч
Олечка, очень аппетитный салатик
Виолетточка, спасибо за комментарий! Рада, что тебе понравилось!
Ой, какой летний салатик! И зеленый, как травка)
Великолепный, летний, быстрый салатик! Очень вкусный!!! Спасибо большое за рецепт! Салат делала вчера, а сегодня поняла, что я лук зеленый забыла добавить!
Людочка, свежий, летний салат, прелесть !!!
Захвалила! Спасибо большое, моя хорошая!!!
Ответ для Сурик
Спасибо, моя хорошая! Лучок в следующий раз добавишь и все будет ок
Олечка, обязательно! Следующий раз обязательно будет!
Ответ для Сурик
Людочка, замечательный летний салатик!
Спасибо большое, Олечка! Свеженький и вкусненький!!!
Люблю такие!
Ответ для Сурик
Людочка, очень аппетитный сочный салатик
Спасибо большое, моя хорошая! Очень вкусно!!!
Ответ для Сурик
Людочка, отличный веселый салатик! Ничего, что без лука, всё равно вкусно
Жанночка, спасибо большое!!!
Ответ для Сурик
Отличный салатик!!!
Спасибо большое! Очень вкусный летний салат!
Отличный, легкий, свежий салатик! Спасибо за рецепт!
Ой, какой сочный на фоточке салатик! Жанночка, самое то летом!
Спасибо, Олечка! Ты совершенно права - с молодой капусткой просто супер!
Ответ для Vicentina
Жанночка! Как вкусно!!! Тоже такой хочу!!!
Так как раз самая пора готовить такой салатик! Всё свеженькое имеется в наличии Спасибо, Людочка! Готовь на здоровье этот вкусный салатик!
Уже! Приготовила! Завтра отчитаюсь! Вкусно!!!
Ответ для Vicentina
Жанночка, яркий, вкусный салат !!!
Спасибо, Галочка!
Ответ для Vicentina
Очень ярко и аппетитно! Спасибо за фото!!!
Ответ для Vicentina
Жанночка, очень вкусно смотрится твой салатик
Виолеточка, спасибо!
Ответ для Vicentina
Жанночка, прекрасный салатик! Веселый такой
Катенька, спасибо на добром слове! Очень рада!
Очень свежий и вкусный салатик. Готовила с толстой частью пекинской капусты.
Хрустящий и вкусный! Спасибо!
Вкусно, сочно и полезно.
Довольно свежий салат, самый распространенный салат в нашей семье. Зеленый лук заменила петрушкой. Спасибо за рецепт.
И вам спасибо за яркое и сочное фото!!!
Ответ для миллион алых роз
Танечка, какая вкуснятина
Пришла по ссылке из отчетов поварят Уже нарезаю овощи
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Ваши планы на майские праздники - это ...


Уже 378 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки