Рецепт: Творожная а-ля картошка
Творожная "а-ля картошка"
Рецепт: Слойки Цветочки
Слойки "Цветочки"
Рецепт: Куриные рулетики с сыром и беконом гриль
Куриные рулетики с сыром и беконом гриль
  • 29 декабря 2013, 14:36
  • 3731

Салат из репы с чечевицей

Рецепт: Салат из репы с чечевицей

Этот вариант фруктово-овощного салата, сдобренный чечевицей, придется по вкусу приверженцам здорового питания. Легкий и питательный одновременно, он прекрасно подойдёт как для завтрака, так и для лёгкого ужина.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат из репы с чечевицей»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
418 ккал
белки
17.9 г
жиры
2.7 г
углеводы
79.5 г
100 г блюда
ккал
67.4 ккал
белки
2.9 г
жиры
0.4 г
углеводы
12.8 г


Рецепт «Салат из репы с чечевицей»:

  • Ингредиенты

  • В салатах я люблю использовать черную чечевицу от ТМ Мистраль. Помимо своих полезных свойств, она прекрасно держит форму и создаёт цветовой контраст. Итак, чечевицу промыть, отварить в соответствии с инструкцией на упаковке. Можно добавить при варке ароматных трав. Я решила добавить розмарин (Ириша Irina_vip, спасибо за идею ароматизации бобовых!!!).

  • Репку почистить, потереть на терке. Обожаю запах репы!

  • Яблоки почистить, порезать кубиком. Добавить к репе, полив лимонным соком.

  • Смешать все ингредиенты заправки. Сок из имбиря можно добыть с помощью чеснокодавилки. С оставшимся жмыхом можно заварить чай.

  • Все ингредиенты салата смешать в миске, полить заправкой.

  • Салат получается очень вкусным и полезным.

УГОЩАЙТЕСЬ!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат из репы с чечевицей
Рецепт: Салат из репы с чечевицей

Этот вариант фруктово-овощного салата, сдобренный чечевицей, придется по вкусу приверженцам здорового питания. Легкий и питательный одновременно, он прекрасно подойдёт как для завтрака, так и для лёгкого ужина.

Ингредиенты для «Салат из репы с чечевицей»:

Комментарии и отзывы

Очень элегантное сочетание и по цвету, и по вкусу
++++++++++++
Ленок, приятно, что нравится! Спасибо!
Интересный салатик!
Спасибо!
Отличный салатик!
Оля, спасибо! Угощайся!
Наташ, вкусно , а в полезности такого салата даже не сомневаюсь!
Света, спасибо!
репка с яблоком - !
И по звучанию сочетаются, и по вкусу дружны. Нина, спасибо!
классно-классно!
Наташа,интересный салатик! надо попробовать.
Спасибо! Буду рада, если понравится.
Наташа, необычный салат, я вот даже не знаю, какая репа на вкус
Танюш, в овощном обрати внимание на репку. Не везде есть. Я крайний раз в Ленте покупала. Попробуешь -авось понравится.
Наташ, да я её часто вижу, просто не брала никогда, т.к не знала, что из неё приготовить. А Ленты у нас нет.
Увидишь - возьми штучку на пробу. Я репку только в салатах понимаю. Хотя и в прикорм Рите давала в составе овощного пюре.
интересно, необычно
Свет, спасибо!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Сырные булочки с маслинами и чесноком
Сырные булочки с маслинами и чесноком
Рецепт: Слоёные закусочные тарталетки
Слоёные закусочные тарталетки
Рецепт: Бутерброды конвертики с сырной начинкой
Бутерброды "конвертики" с сырной начинкой

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6053 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки