Нежная, сочная, аппетитная курочка))) За счет имбиря, соевого соуса и меда она имеет приятный кисло-сладкий вкус. То, что нужно для романтического ужина с любимым человеком)))
TanyAlexoПоваренок 2 уровня
- 15 января 2014, 22:33
- 3194
Курочка "Мечта романтика"
Ингредиенты для «Курочка "Мечта романтика"»:
- Курица (Порезанная на порционные кусочки) — 1 шт
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Йогурт (Натуральный. Можно заменить нежирной сметаной.) — 2 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Горчица — 1 ч. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Лимон (Сок половины лимона) — 1/2 шт
- Специи (Соль, перец по вкусу.)
- Имбирь (Свежий, тертый на мелкой терке. Либо сушеный.) — 1 ч. л.
- Сыр голландский (Любой твердый сыр.) — 50 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2058.2 ккал |
белки
279.7 г |
жиры
69.4 г |
углеводы
78.5 г |
| Порции | |||
| ккал 514.6 ккал |
белки 69.9 г |
жиры 17.4 г |
углеводы 19.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 113.7 ккал |
белки 15.5 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Курочка "Мечта романтика"»:
-
Подготовим все ингредиенты.
-
Делаем маринад. Для этого смешиваем, йогурт, соевый соус, мед, горчицу, измельченный чеснок, сок половины лимона и специи. Кладем в ёмкость с маринадом кусочки курицы и перемешиваем. Убираем мариноваться на 1 час.
-
Через час выкладываем кусочки курицы в форму для запекания вместе с маринадом.
-
Накрываем форму фольгой и ставим в духовой шкаф на 35 минут при 180С.
-
За 10 минут до конца убираем фольгу и посыпаем сверху нашу курочку тертым сыром, чтобы получилась аппетитная золотистая корочка)))
Через 10 минут достаем нашу курочку и наслаждаемся)))
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 марта 2018 года MyUnlimer #
18 января 2014 года Евгений Сацкий #
18 января 2014 года TanyAlexo # (автор рецепта)
16 января 2014 года тататима #
16 января 2014 года TanyAlexo # (автор рецепта)
16 января 2014 года olka-turk #
16 января 2014 года TanyAlexo # (автор рецепта)
16 января 2014 года белошвейка #
16 января 2014 года TanyAlexo # (автор рецепта)
16 января 2014 года pupsik27 #
16 января 2014 года TanyAlexo # (автор рецепта)
16 января 2014 года ФаинаС #
16 января 2014 года TanyAlexo # (автор рецепта)
15 января 2014 года Демурия #
15 января 2014 года TanyAlexo # (автор рецепта)
15 января 2014 года Валери Конфетка #
15 января 2014 года TanyAlexo # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: