Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

mtataПоваренок 10 уровня

4 февраля 2014, 19:56
3319

Запеканка с крабовыми палочками и шпинатом

Очень нежная запеканка с хрустящей сырной корочкой. С ароматом перца и мускатного ореха, с кислинкой от шпината.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка с крабовыми палочками и шпинатом»:

Яйцо куриное — 3 шт
Перец болгарский (красный большой) — 1/4 шт
Крабовые палочки — 125 г
Шпинат (у меня замороженный) — 100 г
Порошок чесночный — 1/2 ч. л.
Орехи (у меня миндальный порошок) — 1 ст. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Перец душистый — 1/2 ч. л.
Сыр мягкий (у меня Mozzarella натертый) — 100 г
Крупа манная — 1/2 ст. л.
Сливки (у меня 30% жирности) — 100 мл

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 12

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1238.8 ккал	белки 49.4 г	жиры 85 г	углеводы 66.9 г
Порции
ккал 103.2 ккал	белки 4.1 г	жиры 7.1 г	углеводы 5.6 г
100 г блюда
ккал 163 ккал	белки 6.5 г	жиры 11.2 г	углеводы 8.8 г

Рецепт «Запеканка с крабовыми палочками и шпинатом»:

В миску разбить 3 яйца.
Яйца взбить в крепкую пену, добавить крупу манную, перемешать. Оставить минут на 20, чтобы манка набухла.
Перец порезать кубиками.
Крабовые палочки порезать не очень мелко.
Шпинат разморозить.
В миску с яйцами и крупой манной добавить нарезанные продукты и шпинат, перемешать.
Добавить сыр, соль, перец, миндальный орех, чеснок, сливки. Все перемешать.
Формочки для маффинов заполнить массой.
Выпекать в разогретой духовке до 180 С 10 минут на верхнем уровне, затем переставить на нижний уровень, печь еще 20 мин. Через 20 мин. переставить на центр и выключить духовку, оставить в духовке еще на 20 мин.
Вот такие они получились красивые.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На полдник На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На горячее / На закуску

Теги: ужин обед второе закуска завтрак полдник горячее

Вкусы: сырный овощной приятный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/84267/]Запеканка с крабовыми палочками и шпинатом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/84267/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014feb/04/55/635951_62418-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с овощами
Очень нежная запеканка с хрустящей сырной корочкой. С ароматом перца и мускатного ореха, с кислинкой от шпината.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Перец болгарский, Крабовые палочки, Шпинат, Порошок чесночный, Орехи, Соль, Перец душистый, Сыр мягкий, Крупа манная, Сливки.
Тэги: ужин, обед, второе, закуска, завтрак, полдник, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка с крабовыми палочками и шпинатом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014feb/04/55/635951_62418-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка с крабовыми палочками и шпинатом" title="Рецепт: Запеканка с крабовыми палочками и шпинатом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень нежная запеканка с хрустящей сырной корочкой. С ароматом перца и мускатного ореха, с кислинкой от шпината.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/69/">
          Запеканка с овощами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка с крабовыми палочками и шпинатом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2246">Крабовые палочки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11688">Порошок чесночный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2345">Орехи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3527">Сыр мягкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2342">Крупа манная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1649">Сливки</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/84267/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка с крабовыми палочками и шпинатом

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка с крабовыми палочками и шпинатом»:

Яйцо куриное Перец болгарский Крабовые палочки Шпинат Порошок чесночный Орехи Соль Перец душистый Сыр мягкий Крупа манная Сливки

Тэги: ужин, обед, второе, закуска, завтрак, полдник, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

476

Салат "Рубиновое сердце"

85
476
24449

1100

Закуска "Просто, быстро, вкусно"

61
1100
23259

1828

Торт "Медовик" из наливных коржей

243
1828
165442

Фотографии «Запеканка с крабовыми палочками и шпинатом» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

17 ноября 2021 года mrrmyakmyak #

Блюдо очень понравилось! Делала не порционно, в большой форме, вместо болгарского перца добавляла лучка. Большое спасибо за рецепт!

20 ноября 2021 года mtata # (автор рецепта)

спасибо большое за комментарий

2 сентября 2021 года lila piskaridze #

30 июля 2017 года Ирушенька #

Танюша, как-то я пропустила твой рецепт. Очень интересная, такая аппетитная запеканка! Красота!

31 июля 2017 года mtata # (автор рецепта)

Иришечка спасибо огромное за комментарий

,это было так давно,могла и не заметить

28 июля 2017 года Т-пушка #

+21

[+5]

Танюша ,я к тебе с фото-уликой,принимай! Ох и вкусные получились маффины-отпад!Я с сыном насладилась по полной и за один присест!Конечно,буду готовить и впредь эти чудо-маффины!
Спасибо тебе огромное ,Танюша!

28 июля 2017 года veronika1910 #

Прекрасно исполнен рецепт!

28 июля 2017 года Т-пушка #

Вероничка,спасибо! А какие они вкусные...пальчики оближешь!

28 июля 2017 года mtata # (автор рецепта)

↑Ответ для Т-пушка

Виолетточка спасибо огромное за доверие и прекраснейшее фото

,как же приятно и радостно,что рецепт вас не разочаровал

28 июля 2017 года Т-пушка #

Танюш,мои муЧЧины крабовые палочки не приветствуют,а в таком виде съели за милую душу! Спасибо,дорогая!

28 июля 2017 года mtata # (автор рецепта)

28 июля 2017 года lelikloves #

↑Ответ для Т-пушка

Виолетточка, чудесные получились маффины

28 июля 2017 года Т-пушка #

Ох,Олик,до сих пор приятное послевкусие чувствую,хороши-нет слов!

30 июля 2017 года Ирушенька #

↑Ответ для Т-пушка

Виолетточка, какие эффектные маффины у тебя получились! Красота!

31 июля 2017 года Т-пушка #

Иришенька,а вкусные какие...отпад!

21 июля 2017 года Т-пушка #

Танюша,спасибо за прекрасный рецепт запеканочки! Сегодня же и приготовлю!

22 июля 2017 года mtata # (автор рецепта)

Виолетточка спасибо огромное за доверие,удачи

22 июля 2017 года Т-пушка #

Уже приготовила ,Танюша,и опробовала,ВКУСНОО!

Фото позже выложу,спасибо, родная!

22 июля 2017 года mtata # (автор рецепта)

22 июля 2017 года Т-пушка #

11 июня 2015 года pupsik27 #

Спасибки вот здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&p=285838#p285838

11 июня 2015 года pupsik27 #

[+5]

Танюша, спасибо за прекрасный рецепт мини-запеканочки! Мы остались очень довольны! Буду готовить ещё!

11 июня 2015 года mtata # (автор рецепта)

Любаша спасибо большое за прекрасный отчет ,как красиво оформлено,я рада,что вы остались довольны.
Отзывы начну позднее раздавть,сегодня пока закрыто

11 июня 2015 года pupsik27 #

Ещё как довольны!

Рада, что тебе понравилось! Фоточки не получались так, как я хотела!

Вот и меня не пускает!

11 июня 2015 года mtata # (автор рецепта)

Любаша сейчас сделать фото проблема,если готовлю к отчету,должна встать в 5.00 и к 7.00 успеть сделать фото,после обеда просто нервотрепка

11 июня 2015 года pupsik27 #

Да, у меня с этим проблема! Ещё и кухня тёмная!

11 июня 2015 года mtata # (автор рецепта)

у меня на кухне солнце после обеда,но это еще хуже

,фото делаю на балконе рано утром

11 июня 2015 года pupsik27 #

Ого, надо и мне попробовать! Только у меня даже стола на балконе нет!

11 июня 2015 года mtata # (автор рецепта)

Любаша,я пристраиваю доску на сушилке

11 июня 2015 года pupsik27 #

Вот это тема! Спасибо дорогая! Век живи, век учись!

11 июня 2015 года mtata # (автор рецепта)

другого выхода у меня нет

11 июня 2015 года pupsik27 #

А у меня уже есть, сушилка и доска!

12 июня 2015 года mtata # (автор рецепта)

так у меня три доски

6 февраля 2014 года Алиса Сафонова #

Выглядит очень здорово, обязательно приготовлю в ближайшее время

6 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

удачи Алиса,спасибо за комментарий

5 февраля 2014 года mariana82 #

5 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

спасибо большое

5 февраля 2014 года pupsik27 #

Обалденные кексики!

5 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

Любаша,а как вкусно

,ни как не дойду до твоего пирога,жду валик

5 февраля 2014 года pupsik27 #

Шпинат, это что-то! Я себе твой рецептик уже прикорманила!

5 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

молодец

,хорошо,что призналась,а то я бы искала

5 февраля 2014 года pupsik27 #

А вот поищи теперь, попробуй!

5 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

теперь не получится

5 февраля 2014 года pupsik27 #

Я ей ноги сделала!

6 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

там не только ноги были и крылья были приделаны

6 февраля 2014 года pupsik27 #

Вот видишь, как оперативно!

6 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

5 февраля 2014 года Ros66 #

Танюша,вкусно!

шпинат люблю

5 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

Ириша,я его тоже полюбила

,у нас в Казахстане его не было,мы знали только щавель,а здесь раскушали,так муж говорит столько времени потеряли,будем наверстывать

5 февраля 2014 года Ros66 #

5 февраля 2014 года tomi_tn #

5 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

Танюша спасибо

5 февраля 2014 года pochemychka #

Танюша,вкуууусно!

5 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

спасибо дорогая

,а как ты догадалась????

5 февраля 2014 года pochemychka #

Уж очень аппетитно выглядит и продукты мною любимые...

5 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

спасибо милая

4 февраля 2014 года Я-Ирка #

Ууух ты!!! Обязательно приготовлю!!!

Прочитала, аж слюноотделение обильное началось

4 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

спасибо Ириша

4 февраля 2014 года elenita # (модератор)

Танюша, какую красивую вкуснятинку изобрела! Элегантная подача.
От меня плюс

4 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

спасибо Леночка

,я очень старалась,мужу понравилось

4 февраля 2014 года lili-8888 #

Аппетитные штучки!

4 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

благодарю Лилия

4 февраля 2014 года lili-8888 #

4 февраля 2014 года Tamara Shepeleva #

Какая аппетитная вкусняшка!

4 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

Тамарочка,очень вкусно

,даже сама не ожидала

4 февраля 2014 года Tamara Shepeleva #

у меня бзик в последнее время на крабовые палочки

, надо сделать

4 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

я их достала из холодильника,смотрю и не хочу

,я не любитель,а готовить что то нужно

,походила по сайтам и сделала,получилось просто СУПЕР,мы ели еще теплые,сырок тянулся

4 февраля 2014 года Tamara Shepeleva #

ох раздразнила

4 февраля 2014 года mtata # (автор рецепта)

ням-ням

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеканка с крабовыми палочками и шпинатом

Ингредиенты для «Запеканка с крабовыми палочками и шпинатом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка с крабовыми палочками и шпинатом»:

Похожие рецепты

Запеканка из картофеля с грибами

Запеканка "Камуфляж"

Тыквальник-старорусское деревенское блюдо

Картофельная запеканка "Сливочная"

Запеканка "По-Венски"

Кабачковая запеканка с рисом

Запеканка "Тандем"

Овощная запеканка с творогом

Запеканка под майонезно-сырной заливкой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Рубиновое сердце"

Закуска "Просто, быстро, вкусно"

Торт "Медовик" из наливных коржей

Фотографии «Запеканка с крабовыми палочками и шпинатом» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!