• 13 февраля 2014, 23:27
  • 2985

Овощной салат "Мелодия"

Рецепт: Овощной салат Мелодия

Вечером не хочется нагружать желудок чем-то тяжелым. Мы с мужем большие овощелюбы и предпочитаем ужинать салатиками! Редька и болгарский перец придают пикантность и сочность, краснокочанная капуста и сельдерей полны витаминов... а заправив всю эту композицию необычным соусом, получается не салатик... а мелодия!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат "Мелодия"»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
840.1 ккал
белки
33.8 г
жиры
20.4 г
углеводы
177.9 г
Порции
ккал
210 ккал
белки
8.5 г
жиры
5.1 г
углеводы
44.5 г
100 г блюда
ккал
29.9 ккал
белки
1.2 г
жиры
0.7 г
углеводы
6.3 г


Рецепт «Овощной салат "Мелодия"»:

Вот наши овощи.

Режем сельдерей и болгарский перец соломкой.

Редьку и морковь трем на крупной терке, краснокочанную капусту шинкуем.

Готовим соус. Для этого смешиваем соевый соус 1 ст. л, лимонный сок 1 ч. л, хрен 1 ч. л. майонез или сметану 2 ст. л.
Заправляем салатик. Посыпаем миндальными лепестками (либо орешками) и готово)))
Приятного аппетита и будьте здоровы!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощной салат "Мелодия"
Рецепт: Овощной салат Мелодия

Вечером не хочется нагружать желудок чем-то тяжелым. Мы с мужем большие овощелюбы и предпочитаем ужинать салатиками! Редька и болгарский перец придают пикантность и сочность, краснокочанная капуста и сельдерей полны витаминов... а заправив всю эту композицию необычным соусом, получается не салатик... а мелодия!

Ингредиенты для «Овощной салат "Мелодия"»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Овощной салат "Мелодия"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Могла бы, поставила бы 10 !!! Очень вкусный салатик!
Прекрасный салатик!
Вот молодец: на ужин салатик такой полезный, а мне все мясо да мясо, ну не могу без него окоянного. Для меня мелодия: мясо и такой салатик, а потом держите меня семеро, типа щас как запою
мы салатик тоже часто совмещаем с запеченой курочкой или рыбкой на ужин)))
Обязательно приготовлю!
красиво
Вы правы, салатик получается очень крвсивый, яркий и очень вкусный....а витаминки прямо пищят!
Отлично
Спасибо
Угощайтесь на здоровье
Нравится мне такой салат!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 5998 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки