Брокколи и сладкий перец, запеченные с брынзой и творожным сыром, - это просто шедевр.
irina_ok77Поваренок 1 уровня
- 20 февраля 2014, 17:15
- 4385
Овощная запеканка
Ингредиенты для «Овощная запеканка»:
- Брокколи (Свежая, не замороженная) — 500 г
- Перец болгарский (Желтый, красный или оранжевый) — 1 шт
- Брынза — 150 г
- Сыр творожный — 150 г
- Сливки — 100 мл
- Яйцо куриное — 1 шт
- Помидоры черри — 6 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1351.5 ккал |
белки
71.1 г |
жиры
102.7 г |
углеводы
41.7 г |
| Порции | |||
| ккал 337.9 ккал |
белки 17.8 г |
жиры 25.7 г |
углеводы 10.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115.5 ккал |
белки 6.1 г |
жиры 8.8 г |
углеводы 3.6 г |
Рецепт «Овощная запеканка»:
-
Брокколи разбираем на соцветия, складываем в кастрюлю, заливаем водой, ставим на плиту и доводим до кипения. Сливаем и обдаем холодной водой - читала, что так сохраняется красивый цвет овощей!
Перец нарезаем крупными кусочками, а черри разрезаем на половинки.
Все выкладываем в глубокую форму.
Брынзу режем или ломаем на мелкие кусочки и добавляем к овощам.
Также добавляем мягкий творожный сыр.
Сливки взбиваем с яйцом и заливаем наше шикарное блюдо.
Ставим в заранее разогретую духовку до 200-220 градусов и запекаем минут 15-20.
-
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 ноября 2022 года svetik5552 #
20 мая 2020 года booksmouse2020 #
6 августа 2014 года molotok_natalia #
26 июля 2014 года Кузьмина Екатерина #
10 мая 2014 года Ларусик #
7 апреля 2014 года Sava2 #
8 апреля 2014 года irina_ok77 # (автор рецепта)
27 марта 2014 года Изобелла #
21 февраля 2014 года ynga #
Спасибо!
21 февраля 2014 года irina_ok77 # (автор рецепта)
21 февраля 2014 года pupsik27 #
20 февраля 2014 года suliko2002 #
20 февраля 2014 года alina-poll #
20 февраля 2014 года Жанночкин # (модератор)
20 февраля 2014 года suliko2002 #
20 февраля 2014 года Мамсон #
С дебютом! Молодчина!
20 февраля 2014 года irina_ok77 # (автор рецепта)
20 февраля 2014 года avani #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: