Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Tato-shaПоваренок 4 уровня

6 марта 2014, 16:14
1743

Салат "Вперед, к талии!"

Проба пера. Легкий салатик - и для фигуры, и в приготовлении. Вкусный. Красивый.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Вперед, к талии!"»:

Листья салата / Салат (пропорционально овощам)
Морковь — 1 шт
Свекла — 1 шт
Орехи кедровые — 1 ст. л.
Масло растительное
Соль — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 147.9 ккал	белки 4.3 г	жиры 6.9 г	углеводы 18.7 г
Порции
ккал 74 ккал	белки 2.2 г	жиры 3.5 г	углеводы 9.4 г
100 г блюда
ккал 74 ккал	белки 2.2 г	жиры 3.5 г	углеводы 9.4 г

Рецепт «Салат "Вперед, к талии!"»:

Берем салатную смесь на свой вкус.
Одну небольшую свеклу и одну морковку (сырые) трем на крупной терке.
Добавляем кедровые орешки, чуть подсолнечного масла и соль по вкусу.
Все перемешиваем.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: салат

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/85950/]Салат "Вперед, к талии!"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/85950/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/06/14/672040_73576-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Проба пера.
Легкий салатик - и для фигуры, и в приготовлении. Вкусный. Красивый.

Ингредиенты: Листья салата, Морковь, Свекла, Орехи кедровые, Масло растительное, Соль.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Вперед, к талии!"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/06/14/672040_73576-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Вперед, к талии!" title="Рецепт: Салат Вперед, к талии!"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Проба пера.
Легкий салатик - и для фигуры, и в приготовлении. Вкусный. Красивый.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Вперед, к талии!"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/85950/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Вперед, к талии!"

Проба пера. Легкий салатик - и для фигуры, и в приготовлении. Вкусный. Красивый.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Вперед, к талии!"»:

Листья салата Морковь Свекла Орехи кедровые Масло растительное Соль

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

975

Салат из пекинской капусты с мидиями

110
975
29418

968

Его величество гарнир

275
968
44698

2583

Капуста по-корейски

116
2583
76640

Фотографии «Салат "Вперед, к талии!"» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

7 декабря 2018 года gorelgena #

+12

[+5]

Салатик супер полезный, сочный и очень вкусный!

Овощи тру на мелкой терке. Добавляю мелко нарезанный репчатый лук.

13 марта 2018 года ms olya1226 #

8 июня 2014 года Klodia #

Отличный салатик для сидящих на диете

8 июня 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

Да

3 февраля 2016 года Каникула #

↑Ответ для Klodia

Не только для сидящих на диете, ведь только живая еда оживляет и не дает впасть в спячку (или, при невозможности уйти в спячку - в раздражение...)

12 апреля 2014 года veronika1910 #

13 апреля 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

25 марта 2014 года Леся академик #

25 марта 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

8 марта 2014 года Alefniunia #

25 марта 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

7 марта 2014 года avani #

25 марта 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

7 марта 2014 года Оксана7531 #

Салатик понравился. Завтра приготовлю и Вам скажу свои впечатления ( просто я свеклу не ела в сыром виде, хочу попробовать).

7 марта 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

Буду ждать. Приятного аппетита!

7 марта 2014 года Оксана7531 #

Доброе утро! Приготовила и попробовала Ваш салат. Вы меня удивили, салат очень вкусный поверить не могла, что сырая свекла может быть вкусной

Вам только плюсы.

( Как говорится: " Век живи, век учись")

25 марта 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)

Рада, что понравился.