Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя
  • 14 марта 2014, 10:26
  • 4121

Диетический напиток

Рецепт: Диетический напиток

Сейчас сижу на диете перед летом. И вот такой напиток пришел в голову, очень простой и без заморочек, выставляю на ваш суд

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя

Ингредиенты для «Диетический напиток»:

Время приготовления:

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
140.5 ккал 		белки
10.5 г 		жиры
0.4 г 		углеводы
22.7 г
100 г блюда
ккал
46.8 ккал		 белки
3.5 г		 жиры
0.1 г		 углеводы
7.6 г

Рецепт «Диетический напиток»:

Свеклу лучше отварить заранее,
на одну порцию 1 небольшая свеколка - чистим, трем на терке,
добавляем 1 стакан кефира и взбиваем блендером,
наш коктейль готов!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На полдник Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак напиток

Вкусы: свекольный кисломолочный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Диетический напиток
Рецепт: Диетический напиток

Сейчас сижу на диете перед летом. И вот такой напиток пришел в голову, очень простой и без заморочек, выставляю на ваш суд

Ингредиенты для «Диетический напиток»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Диетический напиток» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
А мне очень понравился такой простой, но вместе с тем вкусный напиток!
Свёклу готовила в пароварке, сразу несколько штук, в течение 1,5 часов.
На 400 мл кефира 3,2% жирности взяла 2 небольших, готовых свёклы. Также в напиток добавила и сок, который выделился в процессе приготовления.
На вкус - сладкий, приятный, с кислинкой кефира. Мне понравилось!
Думаю, что с печёной свёклой будет ещё вкуснее за счёт сладости
Отличный напиток Во-первых, полезнейшие продукты. Во-вторых, нормализируют работу кишечника, что важно во время диеты. В-третьих, в свекле есть пищевые волокна, которые помогают худеть. Мне оба варианта очень понравились. Можно поэкспериментировать и добавить другие ингредиенты - овсянку, яблоко, вместо кефира - зеленый чай. Я в подобные напитки добавляю имбирь и куркуму. Спасибо вам большущее за замечательный рецепт От меня ++++++++
спасибо!
диетично,полезно.но невкусноо
а когда диета вкусной была!! ?
а это уже новый коктейль,-
кефир+отварная свекла и морковь+яблоко+долька лимона​
Спасибо всем кто поддержал
Спасибо,за такой простой и вкусный рецепт!Вам +++++++
мне понравилась идея
люблю и кефир и свеклу,думаю будет не только полезно, но и очень вкусно
обязательно попробую на днях
вы молодец
Буквально на днях видела такой рецепт на каком-то сайте,говорят,что на нем замечательно сбрасывается вес!
Попробую обязательно.Свекла вареная есть в доме всегда(муж любит с чесночком и сметанкой),теперь еще и мне поможет похудеть!
Не знаю как кому, а мне напиток приглянулся! Для желающих похудеть и для тех у кого проблемы с кишечником - самое оно ( а я вот когда беременная на больших сроках была не додумалась до такого, а жаль!). Держите плюсик и не расстраивайтесь из-за комментов. У всех людей действительно разные желудки, культура питания и просто культура!
Спасибо за поддержку
не ожидала что такой простой рецепт вызовет у не которых столько сарказма!!!
Очень хорошее сочетание!!! Салат из свеклы со сметаной , думаю, все пробовали. Так с кефиром тот-же самый вкус, только калорий поменьше. И вообще, овощные напитки с кефиром- просто шикарный подарок нашему организму. Мы летом частенько на даче делаем- и со свежим огурчиком и с зеленью, и с морковкой ,и со свеклой ,и с миксом из овощей и зелени. Так что, Вам - большой плюс за рецепт.
А почему, собственно говоря должны быть проблемы с кишечником? Свекла не сырая, а отварная, а у отварной не такой уж и сильный очищающий эффект. Кефир нормализует работу кишечника, а не расслябляет. Просто есть еще индивидуальные особенности организма, и каждый реагирует по разному.
спасибо за рецепт, для диеты самое оно
Как в том анекдоте - после такого коктейля, клубнику можно и не мыть! Только это не в укор, замечательный напиток для тех у кого проблемы с кишечником! Надо будет как нибудь с подружкой испробовать, а потом подождем кто вперед!!!!
+ вам
Полезно и не калорийно. Я бы сказала что получается свекольный кефир
думаю очень даже неплохо
Ставлю плюсик, рецепт понравился.
Спасибо
Напиток хорош сам по себе. Девочки не бойтесь - для диеты самое оно! Ведь предложили просто идею - а вам решать, насколько безопасно лично вам ей воспользоваться. Как вариант- добавить зелени для украшения. Спасибо!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"
Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"
Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 536 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки