Полезный завтрак из овсяных хлопьев и кукурузной крупы с клубничным джемом и цельным фундуком.
NienulkaПоваренок 7 уровня
- 15 марта 2014, 12:32
- 3034
Каша "Королевский завтрак"
Ингредиенты для «Каша "Королевский завтрак"»:
- Хлопья овсяные (грубого помола) — 3 ст. л.
- Крупа кукурузная (мелкая) — 3 ст. л.
- Молоко — 300 мл
- Сахар — 2 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Джем (Клубничный ТМ "Махеевъ")
- Фундук — по вкусу
- Вода — 500 мл
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
601.4 ккал |
белки
20.2 г |
жиры
5 г |
углеводы
120.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 64.7 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 13 г |
Рецепт «Каша "Королевский завтрак"»:
-
Количество воды, соли и сахара поделить на 2 части.
Довести до кипения воду, насыпать соль и сахар. Отдельно сварить кашу из кукурузной крупы - примерно 30 минут. Сварить овсяные хлопья в воде - примерно 15 минут.
Затем обе каши соединить и залить молоком. Проварить еще 5-7 минут.
-
Выкладываем в блюдце половину теплой каши. По краям распределяем клубничный джем.
-
Выкладываем остальную часть каши. Сверху украшаем фундуком и джемом.
-
Наш королевский завтрак готов!
Быстро и полезно!
Приятного аппетита! :-)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 февраля 2018 года ms olya1226 #
24 февраля 2018 года Nienulka # (автор рецепта)
22 марта 2018 года Serg Gainsbourg #
Какие сочетания круп больше всего понравились?
22 марта 2018 года ms olya1226 #
27 декабря 2017 года caramel77 #
27 декабря 2017 года Nienulka # (автор рецепта)
10 февраля 2017 года Ольга6119 #
10 февраля 2017 года lina0710 #
22 февраля 2018 года ms olya1226 #
23 февраля 2018 года lina0710 #
9 января 2017 года Аллочка-уралочка #
9 января 2017 года Nienulka # (автор рецепта)
15 марта 2014 года Марина Кривоносова #
15 марта 2014 года Nienulka # (автор рецепта)
15 марта 2014 года белошвейка #
15 марта 2014 года Nienulka # (автор рецепта)
15 марта 2014 года Жменька ИИ #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: