Рецепт: Салат-закуска из кабачков
Салат-закуска из кабачков
Рецепт: Запеченные куриные рулетики с сыром
Запеченные куриные рулетики с сыром
Рецепт: Яйца в беконе с сыром
Яйца в беконе с сыром
  • 18 марта 2014, 11:01
  • 2802

Освежающий смузи

Рецепт: Освежающий смузи

Полезное и вкусное, и + в копилку диетических блюд

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Освежающий смузи»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
476.4 ккал
белки
14.5 г
жиры
5.2 г
углеводы
106.1 г
Порции
ккал
238.2 ккал
белки
7.3 г
жиры
2.6 г
углеводы
53.1 г
100 г блюда
ккал
29.4 ккал
белки
0.9 г
жиры
0.3 г
углеводы
6.5 г


Рецепт «Освежающий смузи»:

  • Продукты

  • Выход сока из сельдерея, к нему добавить такое же количество яблочного сока, из этого набора продуктов получается 260 г сельдерейного и яблочного пополам

  • Добавляем к нему порезанные груши и взбиваем блендером на максимальной скорости до однообразной консистенции.
    Выход - 450 мл



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Освежающий смузи
Рецепт: Освежающий смузи

Полезное и вкусное, и + в копилку диетических блюд

Ингредиенты для «Освежающий смузи»:

Комментарии и отзывы

Я зашла сюда, потому что понравился вид. Не понимаю почему столько отрицательных комментарий о виде смузи. И состав отличный. Только про имбирь так и не ответили.
Прекрасная вещь!
а имбирь куда?
Наверное это и вкусно, и полезно...Но выглядит бр-р...
ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ ЗДОРОВОГО НАПИТКА!!!!!
На диете тем более хочется чего -нибудь яркого....В депрессию впадёшь от такого питания.Диета не должна быть наказанием.И в майонезе нет ничего криминального.Во всём нужна мера...Тогда не понадобятся такие бледные смузи
Ничего , я в депрессию не впала, наоборот , хоть и майонез не употребляю, и питаюсь вкусно (это, конечно, субъективно, так же как и Ваше мнение - оно тоже субъективно ) Если для Вас такое питание -наказание, ешьте майонез и не ешьте бледные смузи
А по мне так главное -аппетитный вид в первую очередь. Как же кто-то может оценить вкус и полезность этого смузи,если его вид не вызывает желания его попробовать...
У меня диета, и напиток этот относится, если Вы заметили, к специальному питанию. Вид имеет значение не первостепенное, для меня главное - состав. Овсяная каша из пакетиков, например, тоже не особо аппетитно выглядит, однако ж.. На будущее, сначала смотрите категорию блюда, а кому важен аппетитный вид - это пожалуста, например, к майонезным салатикам, они красивы обычно Так, у меня еще есть в запасе, например, пюре из сельдерея, там не только вид, а и вкус очень на любителя))
Вид не очень.. .Может какую ягоду для цвета добавить? По ингредиентам должно быть вкусно и за счет такого количества имбиря-очччень освежающе.....Для любителя имбиря само то.
А по мне так ничего , да и в напитках этих цвет не главное.
Тоже удивительно: почему груши именно ПЕРЕСПЕЛЫЕ?
И имбирь - 3 чайные ложки - не слишком ли много?????
Имбирь - 3 см,просто в предлагаемых вариантах при добавлении рецепта нет такой меры, но ведь в скобках я поправила - это 3 см.
Груши переспелые по той же причине, что и мягкие бананы в крем - при взбивании они должны раствориться в общей массе, во всяком случае, они должны быть мягкими и сочными.
Понятно. Спасибо за ответ!
Если не сложно, еще подскажите: как из сельдерея сок отжимаете?
Через соковыжималку ( у меня фреш), он очень сочный, отходов минимум, даже меньше, чем от яблок.
А фреш, это разве не для цитрусовых? В общем, извиняюсь, но туплю.
Чтобы тут не флудить, напишите мне в личку подробно про соковыжималку! Чтобы я погуглить могла, фотку посмотреть. ПОЖАЛУЙСТА!!!
А зачем груши переспелые? Или именно в них есть что-то диетическое?
выше ответила
Ответ для Alisa86
Сока в них больше, и эндорфинов от депрессии.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Паштет из скумбрии с творожным сыром
Паштет из скумбрии с творожным сыром
Рецепт: Рийет из запеченной сельди с вялеными томатами
Рийет из запеченной сельди с вялеными томатами
Рецепт: Грибы, запеченные с сыром
Грибы, запеченные с сыром

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6053 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки