Звучит не очень, правда? Но если попробовать, это очень вкусно. Также подходит для тех, кто следит за своей фигурой, хотя банан считается одним из калорийных фруктов, его можно заменить, например, клубникой.
Somik_mПоваренок 2 уровня
- 19 марта 2014, 21:40
- 14908
Бананово-кефирный десерт
Ингредиенты для «Бананово-кефирный десерт»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
705.4 ккал |
белки
45.1 г |
жиры
1.1 г |
углеводы
135.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 95.3 ккал |
белки 6.1 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 18.4 г |
Рецепт «Бананово-кефирный десерт»:
-
Бананы размять вилкой.
-
Затем пюрировать банан блендером.
-
Добавить к банану кефир, мед и желатин (желатин развести в небольшом количестве воды, поставить на небольшой огонь, тщательно перемешивая до полного растворения; вода в процессе нагрева не должна превышать 60 градусов; немного остудить). Все взбить блендером.
-
Полученную массу вылить в форму и поставить в холодильник для застывания.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 августа 2018 года linka97 #
21 января 2016 года Анастасия Шалаева #
15 апреля 2014 года caramel77 #
15 апреля 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
26 марта 2014 года Medved Ksusha #
26 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
21 марта 2014 года Sumina #
21 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
20 марта 2014 года tomi_tn #
20 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
20 марта 2014 года JeSeKi # (модератор)
20 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
20 марта 2014 года Juliua Khomets #
20 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
20 марта 2014 года LadyOnline #
20 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
20 марта 2014 года avani #
20 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
20 марта 2014 года ВЕЛЕН4ИК #
20 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
20 марта 2014 года ВЕЛЕН4ИК #
20 марта 2014 года caramel77 #
20 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
20 марта 2014 года мира65 #
20 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
20 марта 2014 года мира65 #
20 марта 2014 года тататима #
20 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
20 марта 2014 года Irisa_IF #
20 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
20 марта 2014 года Хамися #
20 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
20 марта 2014 года Frambuesa #
Беру на заметку
Только поправьте, пожалуйста, небольшой огонь и немного
20 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
20 марта 2014 года veronika1910 #
20 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
19 марта 2014 года elenita # (модератор)
Чтобы перевернуть фото, обратитесь к модератору. Иногда при загрузке как-то само фото переворачивается, и ничего сделать не получается, а модератор как-то это может исправить.
Десерту от меня плюс
20 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
19 марта 2014 года semsvet #
19 марта 2014 года Somik_m # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: