Версия для печати Рецепты Соусы Салатная заправка

lyucikaПоваренок 2 уровня

27 марта 2014, 20:30
3160

Йогуртовая заправка для салатов и Ко

Девочки, этой несложной заготовкой я пользуюсь каждый день. Две минуты делов-и весення свежесть в стакане! Ну или в тарелке...

Категория: Соусы Салатная заправка

Ингредиенты для «Йогуртовая заправка для салатов и Ко»:

Йогурт — 1/2 л
Огурец — 50 г
Мята — 6-8 шт
Чеснок — 1 зуб.
Вода газированная
Соль — 1/2 ч. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 967.5 ккал	белки 27.5 г	жиры 12 г	углеводы 186.2 г
Порции
ккал 193.5 ккал	белки 5.5 г	жиры 2.4 г	углеводы 37.2 г
100 г блюда
ккал 88.8 ккал	белки 2.5 г	жиры 1.1 г	углеводы 17.1 г

Рецепт «Йогуртовая заправка для салатов и Ко»:

Даже не знаю. что здесь описывать. Это наши ингредиенты.
Слегка измелчить огурец и чеснок ножем, поместить в стакан блендера вместе с мятой, солью и двумя ложками йогурта.
Хорошо измельчить блендером
Добавить остальной йогурт и пробить блендером 10 сек до лёгкой пены. ВСЁ
Получилсь лёгкая свежая заправка для овощей. А теперь о компании. Наливаем в стакан 1/3 часть йогурта и доливаем сильногазированной минеральной водой. Получаем освежающий напиток со вкусом весны! А если в напиток добавить ложечку горчицы-выходит вкуснейшая острая заливка для окрошки! Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак Специальное питание : Для диеты

Теги: напитки соусы

Вкусы: свежий свежести

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87319/]Йогуртовая заправка для салатов и Ко[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/87319/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/27/10/699559_83682-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Соусы -> Салатная заправка
Девочки, этой несложной заготовкой я пользуюсь каждый день. Две минуты делов-и весення свежесть в стакане! Ну или в тарелке...

Ингредиенты: Йогурт, Огурец, Мята, Чеснок, Вода газированная, Соль.
Тэги: напитки, соусы.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Йогуртовая заправка для салатов и Ко
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/27/10/699559_83682-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Йогуртовая заправка для салатов и Ко" title="Рецепт: Йогуртовая заправка для салатов и Ко"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Девочки, этой несложной заготовкой я пользуюсь каждый день. Две минуты делов-и весення свежесть в стакане! Ну или в тарелке...</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/23/">
          Соусы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/90/">
          Салатная заправка
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Йогуртовая заправка для салатов и Ко»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1178">Мята</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2417">Вода газированная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/258/">напитки</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1727/">соусы</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/87319/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Йогуртовая заправка для салатов и Ко

Категория: Соусы › Салатная заправка

Ингредиенты для «Йогуртовая заправка для салатов и Ко»:

Йогурт Огурец Мята Чеснок Вода газированная Соль

Тэги: напитки, соусы

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

1 апреля 2014 года golubga #

1 апреля 2014 года lyucika # (автор рецепта)

28 марта 2014 года гурман1410 #

28 марта 2014 года lyucika # (автор рецепта)

28 марта 2014 года Первушина Елена #

Здорово

28 марта 2014 года lyucika # (автор рецепта)

Спасибо. и.главное.зелень можно любую-укроп.базилик.петрушку-по вашему вкусу.

27 марта 2014 года veronika1910 #

27 марта 2014 года lyucika # (автор рецепта)

27 марта 2014 года elenita # (модератор)

Огурец с газированной водой? Надо эспумизаном запасаться прежде, чем такое пить

27 марта 2014 года Светусенька #

Почему? окрошку же на минералке делаем?

27 марта 2014 года lyucika # (автор рецепта)

Да.да-об окрошке и речь

27 марта 2014 года elenita # (модератор)

↑Ответ для Светусенька

Я не делала на минералке. Делала на квасе, но без йогурта. И в окрошку, кроме огурца, всё-таки что-то кладётся.
Я не минусовала этот рецепт, думаю, и на него найдётся любитель. Но для меня минералка+йогурт+огурец - как-то очень экстремально.
В виде соуса - да, будет вкусно и полезно (без минералки), не спорю.

27 марта 2014 года lyucika # (автор рецепта)

Добавлять минералку в йогурт я начала в Италии-здесь нет кефира. иногда очень хочется. а уж добавки в ввиде мяты и огурца-ностальгия по Ураине.И Не майонезом же салаты заправлять.

28 марта 2014 года elenita # (модератор)

Если хочется, значит нужно это хотение удовлетворить. Организм знает, что ему нужно

28 марта 2014 года lyucika # (автор рецепта)

Таки да!

27 марта 2014 года lyucika # (автор рецепта)

↑Ответ для elenita

Ну.не знаю... мы ничем не болеем. А этой заправкой я пользуюсь с 86 года. Никто не жаловался.

28 марта 2014 года nastya260480 #

СПАСИБО ВАМ ЗА РЕЦЕПТ! С вашего позволения утаскиваю в КК.

28 марта 2014 года nastya260480 #

↑Ответ для elenita

Знаете, а мне вот очень нравится в рассол из квашеной в бочке капусты добавлять кефир. Очень вкусно с картошечкой вареной вприкуску. Кстати, я до сей поры жива

28 марта 2014 года lyucika # (автор рецепта)

Ну, нас кефиром не убьёшь!

28 марта 2014 года nastya260480 #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Йогуртовая заправка для салатов и Ко

Ингредиенты для «Йогуртовая заправка для салатов и Ко»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Йогуртовая заправка для салатов и Ко»:

Похожие рецепты

Французская салатная заправка "Пятиминутка"

Заправка "Быстрая"

Постная салатная заправка

Йогуртовый соус с пиментоном

Соус "Томатно-сметанный"

Маоннез

Соус песто с фисташками

Гениальная заправка для салатов

Майонезный соус

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с навесом для авто V150 "Бранфорд"

Каркасный дом с террасой и гаражом "Келоуна" V565

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!