Смузи - это вкусные, полезные напитки, которые представляют собой смесь взбитых в блендере фруктов. Хочу поделиться своим рецептом смузи из киви и банана с добавлением ванильного мороженого и не только...
Простые рецептыПоваренок 1 уровня
- 16 апреля 2014, 10:30
- 9097
Смузи из киви и банана с ванильным мороженым
Ингредиенты для «Смузи из киви и банана с ванильным мороженым»:
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
984.2 ккал |
белки
8.2 г |
жиры
3.2 г |
углеводы
114.6 г |
| Порции | |||
| ккал 492.1 ккал |
белки 4.1 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 57.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 117.2 ккал |
белки 1 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 13.6 г |
Рецепт «Смузи из киви и банана с ванильным мороженым»:
1. Фрукты очищаем и нарезаем на средние кусочки.
2. Киви выкладываем в блендер и взбиваем до однородной массы. Если попались кислые киви, то стоит добавить 1 ч. л сахара.
3. Бананы также выкладываем в блендер. Добавляем 1/2 ч. л корицы и взбиваем до однородности.
4. Берем креманки и выкладываем слоями поочередно наши 2 пюре.
5. По краю креманки выкладываем подтаявшее мороженое.
6. Для украшения в центр креманки можно положить звездочки из фруктов.
Приятного аппетита!
2. Киви выкладываем в блендер и взбиваем до однородной массы. Если попались кислые киви, то стоит добавить 1 ч. л сахара.
3. Бананы также выкладываем в блендер. Добавляем 1/2 ч. л корицы и взбиваем до однородности.
4. Берем креманки и выкладываем слоями поочередно наши 2 пюре.
5. По краю креманки выкладываем подтаявшее мороженое.
6. Для украшения в центр креманки можно положить звездочки из фруктов.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 ноября 2015 года НаталикК #
16 апреля 2014 года veronika1910 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: