• 19 апреля 2014, 4:18
  • 5666

Энергетические батончики а-ля гранола

Рецепт: Энергетические батончики а-ля гранола

Предлагаю такую форму многими любимой гранолы. Рецепт приготовления не сложный, да и по времени будет не очень долго. Хрустящая, с корочкой, с пряным вкусом меда и специй, заряжает энергией на целый день! Готовим один раз — полезный, вкусный перекус на целую неделю!

Категория: Десерты Другие десерты Мюсли

Кухня: Американская

Ингредиенты для «Энергетические батончики а-ля гранола»:

Время приготовления:

Количество порций: 4



Рецепт «Энергетические батончики а-ля гранола»:

Сначала приготовим ореховое масло (пасту). Если Вы любите арахисовое масло (peanut butter) - можно использовать его и первые два шага пропустить (здесь особенно хорошо использовать crunchy - с хрустяшками).
Итак, половину миндаля нужно измельчить в кофемолке, блендере и т. п. практически до пастообразного состояния.

Добавляем примерно 1 кофейную ложечку меда и щепотку соли, и ложкой растираем до появления масла.

Смешиваем киноа (предварительно я его промыла и высушила), кунжут, семена льна, овсяные хлопья, соль, специи и оставшийся крупно нарубленный миндаль.

В небольшой чашечке смешиваем приготовленную миндальную пасту, мед, сахарный сироп. Ставим на 1 минуту в микроволновку.

Смешиваем сухие и влажные ингредиенты вместе - получается очень густая масса. Выкладываем ее в застеленную бумагой форму ( у меня 15*15 см) и ставим в предварительно разогретую до 180 градусов духовку.

Через 15 минут достаем и охлаждаем минут 10-15 ( я ставлю в холодильник для ускорения процесса).

Нарезаем. получилось 10 батончиков по 30 грамм.






Гранола — это любимейший завтрак всех голливудских звезд:

в ней много витаминов и клетчатки;
не содержит трансжиров и искусственных консервантов;
легка для пищеврения;
улучшает обмен веществ;
щадящая термическая обработка помогает сохранить все полезное;
всегда под рукой полезный завтрак или перекус на работе.
можно варьировать состав по вашему вкусу!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Энергетические батончики а-ля гранола
Описание: Предлагаю такую форму многими любимой гранолы. Рецепт приготовления не сложный, да и по времени будет не очень долго. Хрустящая, с корочкой, с пряным вкусом меда и специй, заряжает энергией на целый день! Готовим один раз — полезный, вкусный перекус на целую неделю!


Комментарии и отзывы

Пробовали добавить сухофрукты? Если да, то при запекании они не становятся твердыми?
Не пробовала)
А чем можно заменить киноа?
По внешнему виду киноа похоже на пшено, вот по вкусу, скорее нет.
Восхитительно! полезный перекус!
СПАСИБО!!!
рецепт. Забрала себе в коллекцию. Спасибо
Пользуйтесь на здоровье!
Спасибо!!!
Анечка.очень соблазнительные батончики!Красота!
Спасибо, Ира!
спасибо!
Спасибо за такой рецепт!!!!
На здоровье, Вероника, пользуйтесь!
Благодарю, Катя! Спасибо, что зашли
Анечка,замечательные батончики
Вероника, спасибо!
Класс ! Энергетическая бомба!!!
Энергетическая бомба!!!
А самое главное- все натуральное и постное!
Спасибо огромное!
супер просто, у меня дети едят все время батончики мюсли, а теперь буду сама делать
Супер! У меня старший сын тоже на них подсел
Ах, красотища!
Спасибо, Светлана!
Спасмбо!
Рада, что нравится!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Дизайн Поваренка обновился!
Обсудить новый дизайн
или
вернуть старый
Если Вас что-то не устраивает в новом дизайне — напишите свои замечания, чтобы мы могли это исправить.

Перейти на старый дизайн
Остаться в новом дизайне

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Ваши планы на майские праздники - это ...


Уже 251 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки