Версия для печати Рецепты Горячие блюда Гарнир

ШахзодаПоваренок 5 уровня

20 апреля 2014, 20:37
2138

Бобовая смесь с морепродуктами

По вкусу и сытности это блюдо не уступает мясу. Бобовая смесь прекрасно сочетается с морепродуктами и овощами. Угощайтесь!

Категория: Горячие блюда Гарнир

Ингредиенты для «Бобовая смесь с морепродуктами»:

Нут — 1/4 стак.
Фасоль (красная) — 1/4 стак.
Фасоль (белая) — 1/4 стак.
Горох (зеленый,желтый) — 1/4 стак.
Лук репчатый — 1 шт
Помидор — 2 шт
Морепродукты — 200 г
Рис — 1/3 стак.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3189.3 ккал	белки 215.6 г	жиры 30.1 г	углеводы 511.5 г
100 г блюда
ккал 203.1 ккал	белки 13.7 г	жиры 1.9 г	углеводы 32.6 г

Рецепт «Бобовая смесь с морепродуктами»:

Бобовую смесь заранее замочите на ночь в воде
Лук, и помидоры нарежьте кубиками.
Лук, помидоры слегка обжарьте на растительном масле, добавьте морепродукты
Выложите бобовую смесь
Влейте кипящую воду ( ≈ 2-2,5 ст), добавьте соль. Последним в казан (сотейник) пойдет рис. Старайтесь распределить его ближе к стенкам, но не перемешивайте. Накройте крышкой и варите 20 мин. на сильном огне и еще 20 мин на слабом.
Аккуратно перемешайте, украсьте при подаче зеленью.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "От всей души!" На обед : На второе На ужин Специальное питание : Постное питание

Теги: второе

Вкусы: морепродуктов бобовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/88701/]Бобовая смесь с морепродуктами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/88701/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/20/24/726199_50959-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Гарнир
По вкусу и сытности это блюдо не уступает мясу. Бобовая смесь прекрасно сочетается с морепродуктами и овощами. Угощайтесь!

Ингредиенты: Нут, Фасоль, Горох, Лук репчатый, Помидор, Морепродукты, Рис.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Бобовая смесь с морепродуктами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/20/24/726199_50959-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Бобовая смесь с морепродуктами" title="Рецепт: Бобовая смесь с морепродуктами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">По вкусу и сытности это блюдо не уступает мясу. Бобовая смесь прекрасно сочетается с морепродуктами и овощами. Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/54/">
          Гарнир
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Бобовая смесь с морепродуктами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/440">Горох</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4453">Морепродукты</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/88701/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Бобовая смесь с морепродуктами

Категория: Горячие блюда › Гарнир

Ингредиенты для «Бобовая смесь с морепродуктами»:

Нут Фасоль Горох Лук репчатый Помидор Морепродукты Рис

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

536

Салат "Алиса"

127
536
64612

689

Закуска "Айсберг"

105
689
50800

875

Торт "Пятая точка"

317
875
162583

Комментарии и отзывы

22 апреля 2014 года chudo #

о, это мое 100%

22 апреля 2014 года Milosc #

Бобовые, это очень полезно! Красивое сочетание!

121 месяц назад Sugar #

Отлично!

121 месяц назад АлексЮстас #

121 месяц назад pupsik27 #

Ого, какой набор бобовых! Вкусненько!

121 месяц назад Шахзода # (автор рецепта)

Угощайся

не стесняйся))

23 апреля 2014 года pupsik27 #

121 месяц назад lili-8888 #

Вкусно и красиво!

121 месяц назад Шахзода # (автор рецепта)

Спасибо,Лилечка

121 месяц назад Натуля70 #

Вкусно))) Мне очень понравилось блюдо)))

121 месяц назад Шахзода # (автор рецепта)

Большое спасибо

20 апреля 2014 года Wolga #

Очень аппетитно!

121 месяц назад Шахзода # (автор рецепта)

Благодарю

20 апреля 2014 года veronika1910 #

20 апреля 2014 года IrikF #

Вкуснятина!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Бобовая смесь с морепродуктами

Ингредиенты для «Бобовая смесь с морепродуктами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Бобовая смесь с морепродуктами»:

Похожие рецепты

Цветная капуста в панировке

"Рис по Киприотски"

Картофель "Ароматный"

Ризотто с овощами

Кнедлики

Как сделать гарнир красивым и интересным

Запечeнный картофель с чесноком

Альгойские капустные крапфены

Молочный рис с овощами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Алиса"

Закуска "Айсберг"

Торт "Пятая точка"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!