Я очень люблю авокадо, стараюсь почаще с ним готовить салат, и на этот раз приготовила очень легкий и быстрый салат, надеюсь, любителям авокадо понравится. Такой салат можно приготовить для пикника, все ингредиенты смешать в посуде, плотно закрыть и взять с собой на природу.
asesia2007Поваренок 5 уровня
- 24 мая 2014, 17:00
- 8950
Салат с авокадо и соевым соусом
Ингредиенты для «Салат с авокадо и соевым соусом»:
- Авокадо — 1 шт
- Огурец — 2 шт
- Соевый соус — 4 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Листья салата / Салат
- Семена льна — 1 ст. л.
- Лайм — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
659.4 ккал |
белки
15.8 г |
жиры
49.7 г |
углеводы
46.1 г |
| Порции | |||
| ккал 329.7 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 24.9 г |
углеводы 23.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 74.9 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 5.2 г |
Рецепт «Салат с авокадо и соевым соусом»:
-
Для салата нам нужны следующие ингредиенты.
-
Для заправки салата использую соус фирмы Киккоман.
-
Огурцы режем кубиками.
-
Авокадо чистим от кожуры и режем так же кубиками.
-
В посуду руками рвем листья салата, добавляем кубики авокадо и огурцов, перемешать.
Все заправить соком 1 лайма + 3-4 ст. л. соевого соуса и посыпать сверху семенами льна.
Все, наш легкий, полезный и очень вкусный салат готов.
Приятного аппетита!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6003
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 июля 2023 года Ал-нка 39 #
26 июня 2020 года booksmouse2020 #
27 июня 2020 года asesia2007 # (автор рецепта)
24 июня 2020 года booksmouse2020 #
22 июля 2019 года Хлоркина #
26 июля 2019 года asesia2007 # (автор рецепта)
27 июля 2019 года Хлоркина #
10 февраля 2019 года mtata #
10 февраля 2019 года stark2 #
10 февраля 2019 года mtata #
10 февраля 2019 года virgola71 #
10 февраля 2019 года mtata #
10 февраля 2019 года virgola71 #
10 февраля 2019 года jannasimf #
10 февраля 2019 года mtata #
10 февраля 2019 года Mara2181 #
Очень аппетитно получилось!!!
10 февраля 2019 года mtata #
11 февраля 2019 года Mara2181 #
11 февраля 2019 года mtata #
спасибо еще раз
11 февраля 2019 года Mara2181 #
11 февраля 2019 года mtata #
11 февраля 2019 года Mara2181 #
10 февраля 2019 года asesia2007 # (автор рецепта)
10 февраля 2019 года mtata #
10 февраля 2019 года mazziadri #
11 февраля 2019 года mtata #
10 февраля 2019 года inna_2107 #
11 февраля 2019 года mtata #
10 февраля 2019 года Покусаева Ольга #
11 февраля 2019 года mtata #
10 февраля 2019 года ирпенчанка #
11 февраля 2019 года mtata #
11 февраля 2019 года ирпенчанка #
11 февраля 2019 года mtata #
11 февраля 2019 года ирпенчанка #
11 февраля 2019 года mtata #
10 февраля 2019 года Ирушенька #
11 февраля 2019 года mtata #
11 февраля 2019 года Глушец #
12 февраля 2019 года mtata #
26 февраля 2019 года акчуч #
27 февраля 2019 года mtata #
10 февраля 2019 года oxanalieb #
10 февраля 2019 года asesia2007 # (автор рецепта)
10 мая 2018 года Mara2181 #
Приготовить его не составляет никакого труда, а результат просто великолепен!!!
БРАВО!!! Очень рекомендую!!!
Огромнейшее спасибо за прекрасный рецепт!!!
10 мая 2018 года Лилек3011 #
10 мая 2018 года Mara2181 #
Обязательно попробуй сделать, тем более, что так легко!
10 мая 2018 года Лилек3011 #
10 мая 2018 года Mara2181 #
10 мая 2018 года Natkati #
10 мая 2018 года Mara2181 #
Вкусный салатик! Попробуй!!!
10 мая 2018 года Natkati #
10 мая 2018 года Mara2181 #
Срочно высылаю тебе партию авокадо
10 мая 2018 года Natkati #
10 мая 2018 года asesia2007 # (автор рецепта)
10 мая 2018 года Mara2181 #
Можно на ты?
12 мая 2018 года asesia2007 # (автор рецепта)
12 мая 2018 года Mara2181 #
10 февраля 2019 года mtata #
11 февраля 2019 года Mara2181 #
Угощайся на здоровье!!!
11 февраля 2019 года mtata #
11 февраля 2019 года Mara2181 #
6 апреля 2018 года Nika #
Мои сыновья ели его с удовольствием! Семена не сыпала в салат.
Не оказалось в наличии.
6 апреля 2018 года Лилек3011 #
6 апреля 2018 года Nika #
7 апреля 2018 года asesia2007 # (автор рецепта)
12 декабря 2017 года Сурик #
12 декабря 2017 года ЮльчикПро #
13 декабря 2017 года Сурик #
12 декабря 2017 года акчуч #
13 декабря 2017 года Сурик #
12 декабря 2017 года asesia2007 # (автор рецепта)
3 марта 2018 года asesia2007 # (автор рецепта)
23 ноября 2017 года nadkyxa #
23 ноября 2017 года asesia2007 # (автор рецепта)
8 мая 2017 года subsidii66 #
8 мая 2017 года jannasimf #
8 мая 2017 года subsidii66 #
8 мая 2017 года jannasimf #
8 мая 2017 года subsidii66 #
8 мая 2017 года jannasimf #
8 мая 2017 года asesia2007 # (автор рецепта)
8 мая 2017 года subsidii66 #
9 мая 2017 года asesia2007 # (автор рецепта)
9 мая 2017 года subsidii66 #
9 мая 2017 года felix032 #
9 мая 2017 года subsidii66 #
22 марта 2015 года barska #
24 марта 2015 года asesia2007 # (автор рецепта)
14 марта 2015 года suliko2002 #
14 марта 2015 года asesia2007 # (автор рецепта)
2 марта 2015 года pupsik27 #
2 марта 2015 года pupsik27 #
3 марта 2015 года asesia2007 # (автор рецепта)
4 марта 2015 года pupsik27 #
6 июня 2014 года МарияМария #
8 июня 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
26 мая 2014 года chudo #
26 мая 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
26 мая 2014 года гурман1410 #
26 мая 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
25 мая 2014 года lagoon #
25 мая 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
25 мая 2014 года Ninzonka #
25 мая 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: