Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Рыжая Лиса77Поваренок 6 уровня

26 мая 2014, 16:14
5872

Сёмга с овощами в пароварке

Такое блюдо уже несколько лет готовит моя мама. Рецепт прост до невозможности, и готовится оооочень быстро, но так вкусно получается, что никто из пробовавших не остался равнодушным. Я тоже иной раз использую сей рецепт. А сейчас как раз этот самый "иной раз " и приключился)))Вот решила теперь поделиться с Вами, уважаемые!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Сёмга с овощами в пароварке»:

Семга (у меня два стейка по 200 грамм) — 400 г
Перец болгарский (только красный!!!!) — 2 шт
Лук-порей — 2 шт
Соль (слегка, по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1003.2 ккал	белки 87.6 г	жиры 60.8 г	углеводы 27.6 г
100 г блюда
ккал 139.3 ккал	белки 12.2 г	жиры 8.4 г	углеводы 3.8 г

Рецепт «Сёмга с овощами в пароварке»:

Вот исходные продукты)У лука -порея отрезать "хвост"))), снять пару верхних слоёв со стебля, ибо там бывает грязь попадается. Вымыть. Срезать корешок. У перца вырезать плодоножки, вымыть, удалить семена и перегородки..
Лук-порей порезать кольцами. Перец порезать на три части, каждую из трёх частей ещё на две. Овощи должны быть порезаны шириной примерно 7 мм, не шире.
Сёмгу очистить от кожи и костей. Я делю рыбку на не очень крупные кусочки.
Слегка смазать дно чаши пароварки растительным или оливковым маслом, что бы не сильно прилипла рыбка). Чуть присолить.
Лук-порей разделить на отдельные колечки и вместе с красным болгарским перцем выложить на рыбку. Чуть-чуть присолить и слегка перемешать руками. При желании можно добавить чёрного перчика свежемолотого из мельницы. Закрыть крышкой и включить пароварку на 20-25 минут. Не больше.
Наконец-то звоночек у пароварки прозвенел и можно наслаждаться вкусным и полезным блюдом! Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На ужин На обед : На второе На праздничный стол : День рождения / Новый год На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: второе горячее диета

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/90010/]Сёмга с овощами в пароварке[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/90010/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014may/26/02/755381_65751-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Такое блюдо уже несколько лет готовит моя мама. Рецепт прост до невозможности, и готовится оооочень быстро, но так вкусно получается, что никто из пробовавших не остался равнодушным. Я тоже иной раз использую сей рецепт. А сейчас как раз этот самый "иной раз " и приключился)))Вот решила теперь поделиться с Вами, уважаемые!

Ингредиенты: Семга, Перец болгарский, Лук-порей, Соль.
Тэги: второе, горячее, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Сёмга с овощами в пароварке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014may/26/02/755381_65751-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Сёмга с овощами в пароварке" title="Рецепт: Сёмга с овощами в пароварке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Такое блюдо уже несколько лет готовит моя мама. Рецепт прост до невозможности, и готовится оооочень быстро, но так вкусно получается, что никто из пробовавших не остался равнодушным. Я тоже иной раз использую сей рецепт. А сейчас как раз этот самый "иной раз " и приключился)))Вот решила теперь поделиться с Вами, уважаемые!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Сёмга с овощами в пароварке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1623">Семга</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/90010/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Сёмга с овощами в пароварке

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Сёмга с овощами в пароварке»:

Семга Перец болгарский Лук-порей Соль

Тэги: второе, горячее, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

282

Салат "Бригантина"

91
282
16135

1454

Фаршированные сушки "Хочу еще!"

105
1454
263722

440

Творожно-банановый пудинг

34
440
15392

Фотографии «Сёмга с овощами в пароварке» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

29 декабря 2019 года Лилек3011 #

+21

[+5]

Получилась замечательная рыбка!!! Очень полезная и вкусная! Спасибо за рецепт!!!

29 декабря 2019 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

ух ты!неожиданно и приятно было увидеть отчёт по этому рецепту!

Благодарю за доверие и фотоотчёт!

На здоровьичко Вам!

13 июня 2015 года Jodha #

Я когда-то в духовке так стейки из красной рыбы делала в собственном соку с луком. Это было такое объеденье!
А на пару семга вообще, наверное, тает во рту.

Надо мне тоже пароварку приобрести, я так думаю. Соблазнили меня

13 июня 2015 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Тает во рту!!!верно подмечено!!!!!нежнейшая рыбка,главное не передержать,что б сухой не получилась

24 июня 2014 года MissisMarina #

Замечательный рецепт!

Все просто,ясно,полезно,а так же вкусно!

25 июня 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Спасибки

27 мая 2014 года Ninzonka #

Просто и вкусно!

27 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Спасибо, Ninzonka !

и на самом то деле ооочень просто и ооочень вкусно)

27 мая 2014 года Nienulka #

Замечательный рецепт

27 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Спасибо,Нина

26 мая 2014 года lili-8888 #

Вкусно. полезно!

26 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Благодарю Вас, lili-8888

26 мая 2014 года Миламори #

Это +

У меня пароварка вообще "палочка-выручалочка". Придешь после работы уставшая домой, готовит неохота. Закинешь в пароварочку продукты и идешь своими делами заниматься. Через 30-40мин ужин готов, а ты отдохнула.
И благодаря этому сайту, я, и пряники,и булочки "печь" в пароварке научилась.

26 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Спасибо Миламори!
Пряники ?В пароваркеее?

Ничего себе!А не скажете ли Вы мне,где этот рецепт найти можно ?

27 мая 2014 года Миламори #

Вот
https://www.povarenok.ru/recipes/show/82229/

Очень вкусные прянички.

27 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Спасибо Миламори Вам за ссылку)

26 мая 2014 года mtata #

очень вкусное блюдо

,но я делаю на разных уровнях,рыбка внизу,а овощи на втором ярусе

26 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Спасибо mtata !,А я ведь так и думала,что тема будет про ярусы

)))Но так как- то вкуснее почему то -получается.....ИМХО конечно же

26 мая 2014 года mtata #

не люблю,чтобы овощи пахли рыбой

,а вы наверное сделали в одном поддоне,чтобы не мыть,съекономить время

26 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Ну на вкус и цвет-товарищей нет...и у каждого свой вкус-кто-то любит арбуз,а кто-то свиной хрящик)...Посмеёмся вместе,но я не ради экономии времени второй этаж не поставила на пароварку.А потому что именно таков рецепт и есть-ВСЁ В ОДНОЙ ЧАШЕ.

26 мая 2014 года Рыжая Лиса77 # (автор рецепта)

Спасибо felix032

26 мая 2014 года felix032 #

Вкусно и полезно,я часто использую овощную заморозку!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Сёмга с овощами в пароварке

Ингредиенты для «Сёмга с овощами в пароварке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Сёмга с овощами в пароварке»:

Похожие рецепты

Рыба под картофельным суфле

Рыба в сметанно-сырном соусе

Форель в лодке

Равиоли из смешанного теста с речной рыбой

Лосось в конверте с сосновой хвоей

Судак по-веракрусски

Рыба, запеченная в соли

Тушеный картофель в сметане с рыбой

Семга в ореховой панировке

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Бригантина"

Фаршированные сушки "Хочу еще!"

Творожно-банановый пудинг

Фотографии «Сёмга с овощами в пароварке» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!