• 4 июня 2014, 16:32
  • 70129

Рулетики из кабачков и курицы в духовке

Рецепт: Рулетики из кабачков и курицы в духовке

Пришло лето и настает пора овощей. Пока кабачки еще молоденькие, можно сделать из них много вкусных блюд. Мы предлагаем приготовить рулетики из кабачков и курицы. Запекать их можно как в духовке, так и на гриле.

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ингредиенты для «Рулетики из кабачков и курицы в духовке»:

Время приготовления:

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
665.6 ккал
белки
89.8 г
жиры
7.6 г
углеводы
48.2 г
Порции
ккал
133.1 ккал
белки
18 г
жиры
1.5 г
углеводы
9.6 г
100 г блюда
ккал
76.5 ккал
белки
10.3 г
жиры
0.9 г
углеводы
5.5 г


Рецепт «Рулетики из кабачков и курицы в духовке»:



1. Сначала нам нужно нарезать мясо тонкими продольными полосками, затем разрезаем их пополам и слегка отбиваем.
2. Теперь мясо необходимо замариновать на 15-20 минут. Для этого мясо солим, перчим и смешиваем с измельченным чесноком.
3. Пока мясо маринуется, мы режем кабачки на полоски толщиной 0,5 см.
4. Далее застилаем противень пергаментной бумагой, смазываем его растительным маслом и выкладываем полоски кабачков.
5. Солим, смазываем их также растительным маслом и ставим в духовку, разогретую до 180 градусов на 5-7 минут, чтобы кабачки слегка размягчились.
6. Пока кабачки в духовке трем сыр.
7. Достаем кабачки, смазываем соусом, посыпаем специями, выкладываем кусочки мяса и посыпаем сыром.
8. Теперь скручиваем кабачки в рулетик и протыкаем шпажкой.
9. Форму (противень) смазываем растительным маслом, выкладываем в нее рулетики и ставим в духовку на 25 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рулетики из кабачков и курицы в духовке
Рецепт: Рулетики из кабачков и курицы в духовке

Пришло лето и настает пора овощей. Пока кабачки еще молоденькие, можно сделать из них много вкусных блюд. Мы предлагаем приготовить рулетики из кабачков и курицы. Запекать их можно как в духовке, так и на гриле.

Ингредиенты для «Рулетики из кабачков и курицы в духовке»:

Фотографии «Рулетики из кабачков и курицы в духовке» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Очень вкусно! Огромное спасибо за рецепт!!!
приготовила! Вкусно! В духовке пришлось запекать немного дольше.
Очень вкусные рулетики!
Супер, давно хотела приготовить, получилось пальчики оближеш
Очень вкусно! Огромное спасибо! Всё съели за первые 10 минут, как только сели за стол, потом еще и рецепт спрашивали)
Шикарнейший рецепт! Просто, недорого и очень эффектно. Обязательно предложу гостям в следующий раз.
Спасибо
сыр нужно сыпать на полоску из кабачка или сверху скрученного рулетика? если первое то не высыпается ли он?
На полоску из кабачка, сверху мяса посыпаем сыром и скручиваем. Не высыпается.
додумалась посмотреть видео. спасибо. все просто и понятно. голос такой приятный
Спасибо большое
Вчера приготовила на ужин - советую всем приготовить, очень вкусно, нарядно, подойдет для праздничного стола Рулетики попали в копилку любимых рецептов, спасибо Вам за рецепт
Спасибо за такой прекрасный отзыв, очень приятно, что Вам понравилось, надеемся, что и остальные рецепты пригодятся
Класс!!!
Супер! Побегу на рынок за кабачками, будет нам вкусный обед!
Как получилось?
Обалденно ! Не жирно, сочно! Жаль, не успела красиво разложить и сфоткать , съели мигом ! Завтра снова приготовлю!
ну, даже не ожидала, что вам так понравиться
Почему же не ожидали?! Рецепт - супер!!!
Не ожидали, что рецепт супер
Скромно
Очень вкусно и очень нарядно! Подойдет и для праздника! Очень по-летнему!
Для праздника самый раз
Здесь принято описание рецепта в письменной форме тоже выкладывать...
Без проблем Готово
Супер! Спасибо!
Очень аппетитные и нарядные рулетики
Спасибо
очень вкусно!я такие с баклажанами делала
Даже очень аппетитно!!!
Пасиб
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 1437 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки