Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

nataly_pikalovaПоваренок 2 уровня

20 июня 2014, 8:59
2821

Салат из китайской капусты с апельсином и кунжутом

Оригинальное сочетание апельсина, капусты и кунжута. Очень вкусно и легко готовить.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из китайской капусты с апельсином и кунжутом»:

Капуста китайская — 500 г
Морковь — 1 шт
Филе куриное — 300 г
Апельсин — 2 шт
Кунжут — 3 ст. л.
Масло оливковое — 3 ст. л.
Авокадо — 1 шт

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1896.6 ккал	белки 98.4 г	жиры 133.4 г	углеводы 72.5 г
Порции
ккал 316.1 ккал	белки 16.4 г	жиры 22.2 г	углеводы 12.1 г
100 г блюда
ккал 118.5 ккал	белки 6.2 г	жиры 8.3 г	углеводы 4.5 г

Рецепт «Салат из китайской капусты с апельсином и кунжутом»:

Капусту нарезать, морковь натереть. Отварное филе нарезать соломкой. Кунжут немного поджарить и добавить в салат. Апельсин помыть и разрезать пополам, удалить косточки и нарезать кусочками. Авокадо очистить и нарезать небольшими кусочками. Авокадо добавлять по желанию. Заправить оливковым маслом (растительным).
Для диетического питания: без куриного филе.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На полдник / На ужин На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: закуска салаты

Вкусы: соленый сладкий солено

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/90870/]Салат из китайской капусты с апельсином и кунжутом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/90870/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jun/20/59/774405_28602-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Оригинальное сочетание апельсина, капусты и кунжута. Очень вкусно и легко готовить.

Ингредиенты: Капуста китайская, Морковь, Филе куриное, Апельсин, Кунжут, Масло оливковое, Авокадо.
Тэги: закуска, салаты.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из китайской капусты с апельсином и кунжутом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014jun/20/59/774405_28602-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из китайской капусты с апельсином и кунжутом" title="Рецепт: Салат из китайской капусты с апельсином и кунжутом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Оригинальное сочетание апельсина, капусты и кунжута. Очень вкусно и легко готовить.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из китайской капусты с апельсином и кунжутом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5213">Капуста китайская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/350/">салаты</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/90870/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из китайской капусты с апельсином и кунжутом

Оригинальное сочетание апельсина, капусты и кунжута. Очень вкусно и легко готовить.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из китайской капусты с апельсином и кунжутом»:

Капуста китайская Морковь Филе куриное Апельсин Кунжут Масло оливковое Авокадо

Тэги: закуска, салаты

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

644

Салат с макаронами и овощами

51
644
9749

232

Форель в сливках с хреном

143
232
8050

819

Рулет из лаваша с горбушей

96
819
71253

Комментарии и отзывы

20 июня 2014 года Alena1Alena #

20 июня 2014 года nataly_pikalova # (автор рецепта)

спасибо!

20 июня 2014 года Engelchen17 #

Для диетического питания: без куриного филе

А я считаю что куриное мясо и есть диетическое.Я имею в виду филе(грудку)Ни жира ,ни сахара.

Ничего,кроме белков...А салат -замечательный!

20 июня 2014 года nataly_pikalova # (автор рецепта)

спасибо.конечно,можно и для диетического.

20 июня 2014 года топиарий #

хороший салатик

20 июня 2014 года veronika1910 #

20 июня 2014 года nataly_pikalova # (автор рецепта)

спасибо большое всем-всем!

20 июня 2014 года Покусаева Ольга #

Интересный салатик

20 июня 2014 года nataly_pikalova # (автор рецепта)

всем большое спасибо! мне очень приятно!

20 июня 2014 года felix032 #

Оригинальный салатик !

20 июня 2014 года demekaterina #

поддержу, обожаю салатики!=)

20 июня 2014 года Мэриэл #

А мне пусть апельсин попадет на зуб

Отличный салат!

20 июня 2014 года Жен Жен # (модератор)

Но апельсин я бы использовала на сок и смешала бы с оливковым маслом. Такая запрвка была бы интересней.

20 июня 2014 года nataly_pikalova # (автор рецепта)

Возможно. Попробовать нужно.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из китайской капусты с апельсином и кунжутом

Ингредиенты для «Салат из китайской капусты с апельсином и кунжутом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из китайской капусты с апельсином и кунжутом»:

Похожие рецепты

Салат с топинамбуром и медово-имбирной заправкой

Салат из свеклы с сельдереем и песто

Салат "Помидорка"

Салат овощной с авокадо "Взрыв"

Салат из овощей "Краски лета"

Салат "Арабский"

Салат "Посольский"

Летний салатик с копченой курочкой

Салат с арбузной редькой

Попробуйте приготовить вместе

Салат с макаронами и овощами

Форель в сливках с хреном

Рулет из лаваша с горбушей

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!