• 25 июня 2014, 16:25
  • 11781

Низкокалорийный ягодный десерт "Ешь и худей"

Рецепт: Низкокалорийный ягодный десерт Ешь и худей

Отличный вариант десерта или сытного, полезного, вкусного и сладенького завтрака для тех, кто следит за фигурой. Десерт - это не всегда лишние калории! И пока стоит сезон ягод - грех не воспользоваться возможностью извлечь максимум пользы для здоровья. Честно говоря, долго думала, стоит ли выставлять такой простой рецепт, но все же решила, что кому-то идея может пригодиться.

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Низкокалорийный ягодный десерт "Ешь и худей"»:

Время приготовления:

Количество порций: 1



Рецепт «Низкокалорийный ягодный десерт "Ешь и худей"»:

Мюсли перемалываем в блендере, но не в муку! Пусть останутся небольшие кусочки.

Вот наши мюсли после блендера, а также ягодки черники и малины. Малинку я порвала на небольшие кусочки.

Зачем, спросите вы, морозить клубнику и черешню было? Отвечаю. В наш десерт мы добавим так называемый "ягодный сорбет". Вкус десерта от этого очень выиграет, так как будет ощущаться нотка мороженого. Итак, ягодки черешни и клубники складываем в блендер, вливаем чуточку кефира и добавляем ложку жидкого меда. Взбиваем.

Получаем ягодную замороженную массу, напоминающую мороженое.

Переходим к "сборке" десерта. Он у нас будет слоистый. На дно чашки (бокала, стакана...) вливаем немного клубнично-черешневой массы. Затем немного мюслей, затем несколько ягод черники и малины.

Потом кефир, затем остатки клубники-черешни

И снова мюсли и ягоды.

Наш полезный десерт готов. Да, можно было смешать все сразу в одну кучу, но все-таки симпатичный, слоистый десерт выглядеть будет нарядней, особенно если вы его подаете, например, ребенку или мужу. Тем более на создание слоев уходит всего 1 минуточка)



Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5697


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Низкокалорийный ягодный десерт Ешь и худей
Описание: Отличный вариант десерта или сытного, полезного, вкусного и сладенького завтрака для тех, кто следит за фигурой. Десерт - это не всегда лишние калории! И пока стоит сезон ягод - грех не воспользоваться возможностью извлечь максимум пользы для здоровья. Честно говоря, долго думала, стоит ли выставлять такой простой рецепт, но все же решила, что кому-то идея может пригодиться.


Фотографии «Низкокалорийный ягодный десерт "Ешь и худей"» от приготовивших (6)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Повторила рецепт и решила заменить фото. Очень нравится мне этот завтрак! спасибо, автор!
Лариса, прекрасный завтрак , вкусный и полезный
Нелли, спасибочки! Быстро, вкусно и полезно!
Анечка, спасибо ! Замечательный десерт ! Люблю сочетание фруктов и кефира ! У меня без мюсли ! Клубничный сорбет + кефир !!! Отличный десерт !!!
Шикарно, Наталя! Очень красиво!
Викуль! Спасибочки за оценку!
Ответ для Natkati
Отличный десерт, Наташенька ! Очень красиво !
это вместо кофе
Ответ для Natkati
Натусь, красотииииища!!!
дааааа
Ответ для Natkati
Наташа!Замечательная подача Красиво))))
спс), Алечка!
Ответ для Natkati
Наташенька, восхитительный десерт!!! Ооочень красочно и красиво!!!
Светик, спасибо за оценку!
Ответ для Natkati
Чудесный десерт, Наташенька!
спс), Светочка!
Ответ для Natkati
Очень вкусно, Наташенька!!!
Точно, точно!!!
Ответ для Natkati
Наташенька, шикарное фото!!!
спасибо, Танюша!
Ответ для Natkati
Великолепное фото, Наташа!
спасибо, Танюша!
Ответ для Natkati
Восхитительный десерт, Наташенька!!! ооочень красиво!!!
спс, Танечка!
Делала с черничным йогуртом. Супер завтрак.
Такие вкусные продукты.....Конечно+++++сезон ягод наступает...
Забрала вкуснятинку к себе в КК спасибо большое
Спасибо за вкусняшку, забрала
Очень-очень вкусно!!!! Обожаю такие десертики! Из ягод у меня черника и клубника)) Спасибо за чудесный рецепт!!!
Очень вкусно! И как полезно! Спасибо за такой замечательный рецептик!
Спасибо за такую вкуснятину.
на здоровье!
красиво и аппетитно))
спасибо!
Очень вкусный и лёгкий завтрак,хотя я не смогла дождаться утра ,что-бы попробовать ,и первый раз делала и ела днём.Все подробности на форуме в Г.В.
Анечка,спасибо за рецепт!
Яночка, вот это красотища! Огромное спасибо за фото!!!
Спасибо!
Я там на форуме писала,что нам на работе дают что-то похожее, с йгуртом(кстати сегодня утром повторила рецепт с йогуртом-лучше) ,с тропическими фруктами(иногда из банки ):ананас,личи,папая, и поливают по-верху силаном(финиковый "мёд"),тоже не плохо,но твой лучше
спасибо! очень рада, что пригодился рецепт)
Анюта принимай мой скромный отчет,замечательный завтрак!!!!
Танюшка, огромное спасибо за фотку! Очень красиво!
у меня не было мюслей,как твои,я взяла детские,но они сладкие,так я их немного на дно кинула
Сейчас самая пора для такого завтрака
Как красиво и полезно! Хороший десерт
мерси
Анечка! Просто восторг!
Танюшка, спасибо тебе!
Аня,от меня +++за десерт!
спасибо за плюсик)
Анюна замечательный завтрак,спасибо большое,пошла готовить
Танюш, буду ждать твое мнение)
а какое мнение ,прекрасный коктейль и ягодки ,дошло ,сделаю фото и пришлю
Ух ты, аж слюнки побежали! Обязательно приготовлю.
на здоровье
Ответ для Aigul4ik
можно другие ягоды взять?
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 2398 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки