• 17 июля 2014, 1:15
  • 2237

Овощи на пару

Рецепт: Овощи на пару

Рецепт для мультиварки MP5015PSD.

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Овощи на пару»:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
490 ккал
белки
24.3 г
жиры
23.7 г
углеводы
51 г
Порции
ккал
81.7 ккал
белки
4.1 г
жиры
4 г
углеводы
8.5 г
100 г блюда
ккал
31.6 ккал
белки
1.6 г
жиры
1.5 г
углеводы
3.3 г


Рецепт «Овощи на пару»:

1. Разберите брокколи на соцветия.
2. Поместите соцветия брокколи в пароварку.
3. Залейте воду в кастрюлю мультиварки и установите пароварку.
4. Выберите режим "На пару", время приготовления - 20 минут, давление - 1.
5. После звукового сигнала отключите мультиварку и сбросьте давление.
6. Переложите приготовленные овощи на порционные тарелки и подавайте к столу.
7. Смешайте сметану с солью и мелко нарезанной зеленью и подайте к овощам.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Хм, а где же все остальные овощи из рецепта? Похожу на то, что это приготовление исключительно брокколи на пару. Ну и 20минут для такого овоща в пароварке, мягко говоря, много
Спасибо!Сейчас иду готовить.Надеюсь,что и из замороженных овощей можно приготовить.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 3618 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки