"В мире морском, в мире морском Каждый добрее, каждый мокрее, каждый знаком..." (с) Русалочка. Навеяло :) Еще один вкусный салат с морской капустой. В необычном сочетании с консервированным ананасом. А сочетаются они отлично!
Tato-shaПоваренок 4 уровня
- 22 июля 2014, 2:24
- 2029
Салат "В мире морском"
Ингредиенты для «Салат "В мире морском"»:
- Капуста морская — 250 г
- Ананас (консервированный) — 1 бан.
- Перец болгарский — 2 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Семга (форель, слабосоленая) — 200 г
- Майонез
- Соль (перец, по желанию)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
641.5 ккал |
белки
47.2 г |
жиры
40 г |
углеводы
23.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 91.6 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 5.7 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Салат "В мире морском"»:
-
Перец вымыть, удалить плодоножку и семена, нарезать брусочками.
-
Зеленый лук вымыть, мелко нарезать.
-
Из банки с ананасами слить сок. Нарезать кусочками (если ананас кольцами).
-
С морской капусты слить рассол, отжать.
-
Соединить все ингредиенты, перемешать, заправить майонезом.
Соль и перец по желанию.
По желанию можно добавить пару листочков китайского салата (мелко нарезать). -
Семгу можно добавить двумя способами.
Освободить от костей и кожи, нарезать небольшими кусочками и перемешать.
Или выложить на готовый салат ломтики сверху. -
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 мая 2019 года lila piskaridze #
22 июля 2014 года 080312 #
22 июля 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)
22 июля 2014 года para_gn0m0v #
22 июля 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)
22 июля 2014 года специалист # (модератор)
22 июля 2014 года Tato-sha # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: