Блюдо диетическое, но очень сытное. Все, кто на диете, могут кушать не опасаясь за фигуру.
alisa-108Поваренок 5 уровня
- 25 января 2008, 19:49
- 98498
Карп, запеченный в фольге
Ингредиенты для «Карп, запеченный в фольге»:
- Карп (выпотрошить)
- Лук репчатый (среднего размера) — 2 шт
- Приправа (для рыбы)
- Соль
- Сок лимонный (для подачи)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
61.5 ккал |
белки
2.1 г |
жиры
0 г |
углеводы
15.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 41 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 0 г |
углеводы 10.4 г |
Рецепт «Карп, запеченный в фольге»:
Карпа солим сверху и внутри и оставляем на 10 минут, натираем специями.
Лук нарезаем полукольцами и фаршируем рыбку. Оставляем немного лука, чтобы обложить его вокруг рыбы.
Заворачиваем карпа в фольгу и запекаем при температуре 200 -220 градусов примерно 40 минут.
За 10 минут до готовности фольгу надо развернуть и дать еще пару минут для зарумянивания рыбки. Рыбку выкладываем на тарелочку, поливаем лимонным соком и кушаем.
Лук нарезаем полукольцами и фаршируем рыбку. Оставляем немного лука, чтобы обложить его вокруг рыбы.
Заворачиваем карпа в фольгу и запекаем при температуре 200 -220 градусов примерно 40 минут.
За 10 минут до готовности фольгу надо развернуть и дать еще пару минут для зарумянивания рыбки. Рыбку выкладываем на тарелочку, поливаем лимонным соком и кушаем.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 ноября 2022 года Елена Бельтан #
4 ноября 2016 года yuvl #
22 марта 2012 года Vladislav69-07 #
26 марта 2011 года Vinolga78 #
2 октября 2010 года Goddess666 #
22 июля 2010 года xysha #
14 ноября 2009 года Goodwen #
5 октября 2009 года Natasan #
29 декабря 2008 года alisa-108 # (автор рецепта)
28 декабря 2008 года Жека deleted #
31 мая 2008 года Рыжуля #
31 мая 2008 года alisa-108 # (автор рецепта)
27 февраля 2008 года чиполинка #
25 января 2008 года Jane # (администратор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: