• 6 августа 2014, 14:42
  • 5619

Томатный "холодник" с карбонадом

Рецепт: Томатный холодник с карбонадом

Не так давно я решила соблюдать правильное питание и время от времени стараться "разгрузить " ужин чем-то легким. Одна девушка мне посоветовала, смешать томатный сок и кефир, убеждая что это очень вкусно, особенно с зеленью и, для любителей, с чесночком. Кроме того, сытно, по вкусу напоминает "сок от салата с томатами, заправленного сметаной". Предлагаю вам летний холодный суп на основе этой вкусной и полезной смеси!

Категория: Бульоны и супы Холодные супы Окрошка

Ингредиенты для «Томатный "холодник" с карбонадом»:

Время приготовления:

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1978.5 ккал
белки
111.4 г
жиры
49.7 г
углеводы
141.4 г
Порции
ккал
659.5 ккал
белки
37.1 г
жиры
16.6 г
углеводы
47.1 г
100 г блюда
ккал
84.9 ккал
белки
4.8 г
жиры
2.1 г
углеводы
6.1 г


Рецепт «Томатный "холодник" с карбонадом»:

Картофель, яйцо и карбонад нарезать кубиком

С огурца снять шкурку и нарезать так же кубиком

Добавить в смесь

Выкладываем смесь в порционную тарелочку

Смешиваем отдельно ЛЕДЯНОЙ томатный сок и кефир, добавляем зелень и чеснок по вкусу (честно, так вкуснее, у меня из зелени был только лук)

Добавляем томатно-кефирную смесь в тарелку, украшаем зеленым луком.
Особенно рекомендую саму по себе смесь тем, кто соблюдает диету. С зеленью и чесноком это очень ароматный напиток, заменяет прием пищи, калорийность копеечная.

Приятного аппетита!







BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Томатный "холодник" с карбонадом
Рецепт: Томатный холодник с карбонадом

Не так давно я решила соблюдать правильное питание и время от времени стараться "разгрузить " ужин чем-то легким. Одна девушка мне посоветовала, смешать томатный сок и кефир, убеждая что это очень вкусно, особенно с зеленью и, для любителей, с чесночком. Кроме того, сытно, по вкусу напоминает "сок от салата с томатами, заправленного сметаной". Предлагаю вам летний холодный суп на основе этой вкусной и полезной смеси!

Ингредиенты для «Томатный "холодник" с карбонадом»:

Другие варианты рецепта

Фотографии «Томатный "холодник" с карбонадом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Классный суп! Захотелось этого ледяного хлодничка несмотря на мороз.
Да, вкусно! ТОЛЬКО НА МОЙ ВКУС (Я ЛЮБИТЕЛЬ ТОМАТНОГО СОКА) КЕФИРА НАЛИЛА В ТРИ РАЗА МЕНЬШЕ, ЧЕМ СОКА. МНЕ ТАК ВКУСНЕЕ. СПАСИБО ВАМ ЗА РЕЦЕПТ!!!
на здоровье!
Забрала. Очень моё! Спасибо, Машунь!
Оленька, на здоровье!
Очень люблю такой вариант по быстрому - порезать помидорки, посолить-поперчить и залить кефиром Надо будет и ваш вариант, с соком, попробовать Спасибо за идею
Да, вкусно, быстро и полезно! Спасибо! Все же кефир с томатным соком как по мне так вкуснее
Очень интересное блюдо! Отличный ужин для тех, кто следит за фигурой (т.е. для меня ) - легкий и освежающий!
Спасибо мое солнышко!!!
Машуля, отличный суп! Я тоже кефира перепила, так-что с соком, думаю, будет самое то.
Спасибо! 100%, совсем другой супчик
Скажите, а если все смешать сразу? Я имею ввиду начинку + соус. Просто мне удобнее было бы сделать все в большой кастрюле, а потом кто хочет - нальет себе. Сколько это блюдо может храниться в холодильнике?
Я так делать не пробовала, потому и советовать не могу. Кроме того продукты имеют свойство размокать, так что я бы так делать не стала. И кол-во сока с кефиром сам налил сколько желает, мне например кефир приелся и я добавляю томатного сока побольше. Сколько хранится в холодильнике - зависит от свежести продуктов, я рекумендую на долго не оставлять смесь овощей...
Удачи!
Классный супчик! Томатный сок с кефиром не пробовала, но моя ’помидорная’ душа уверена, что это очень вкусно!
Я что-то кефир один никак не могу пить сейчас, перепила я его чтоли. А с соком - прелесть!!! Спасибо!
Отличный супец, как раз для меня! Я томатный сок со сметаной очень люблю, а мама ещё туда репчатый лук крошит, тоже вкусно. Теперь Ваш супчик попробую, уверенна это моё блюдо, спасибо!
Очень рада! Надеюсь супчик пригодится!!!
Вкусненько!
100%!
Машуля, твои рецепты - кладезь замечательных идей! Непременно возьму для ГВ.
Для ГВ кстати очень даже, спасибо дорогая!
Шикарный суп-салатик)
Спасибо, Светочка!
Отличный супчик!!
Спасибо!
интересно,надо будет попробовать
Машенька, отличный рецепт
Большое спасибо!
Томатный сок с кефиром постоянно пью, но вот как заправку для супа не пробовала.
Хорошая штука и как заправка
Очень аппетитный супчик!
Спасибо!
обожаю томатный сок! обязательно попробую сделать!
Попробуйте, очень вкусно!
Забираю в КК! Отличный рецепт в такую жару
Леночка, это то что надо!!!
Интересненько! Думаю, это очень вкусно!
Машуль, спасибо за рецепт! Обязательно попробую приготовить такой супчик
Удачи!
Спасибо!Нужно пробовать, это вкусно!
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 6427 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки