Чтобы превратить свой утренний смузи в настоящий быстрый, сытный и "здоровый" завтрак, попробуйте добавить в него что-нибудь полезное или питательное... например, орехи...
Юлия1211Поваренок 5 уровня
- 14 августа 2014, 23:00
- 5330
Смузи с апельсиновым соком
Ингредиенты для «Смузи с апельсиновым соком»:
- Банан — 2 шт
- Клубника — 300 г
- Сок свежевыжатый (апельсиновый) — 300 мл
- Орехи грецкие — 1 горст.
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
679.8 ккал |
белки
11.5 г |
жиры
45.5 г |
углеводы
102.3 г |
| Порции | |||
| ккал 339.9 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 22.8 г |
углеводы 51.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 69.4 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 10.4 г |
Рецепт «Смузи с апельсиновым соком»:
-
Клубнику взбить блендером в пюре.
-
Добавить бананы.
-
Из апельсинов выжать сок.
-
И всыпать горсть грецких орехов. Всё хорошо взбить в блендере до однородности.
Разлить в бокалы.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 мая 2018 года Akira Shinrei #
28 апреля 2016 года sandrapinkod #
15 августа 2014 года Eugenita #
14 августа 2014 года lo_lola #
14 августа 2014 года Viktoria33 #
14 августа 2014 года Юлия1211 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: