• 30 августа 2014, 2:31
  • 7053

Салат "Безупречность"

Рецепт: Салат Безупречность

Легкий овощной салатик вместо гарнира для похудения. Открываю свой секрет по многочисленным просьбам, как за 7 дней скинуть 3-5 кг веса. Все продукты рассчитаны и опробованы мною лично, по разработке моей мамы диетолога. Если в течении недели употреблять этот салат вместо ужина, то уходит до 3 кг в неделю, а если кушать его еще и на обед с отварным мясом, то 5 кг уходят гарантировано.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Безупречность"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
366.2 ккал
белки
33.1 г
жиры
5.1 г
углеводы
58.1 г
100 г блюда
ккал
26.5 ккал
белки
2.4 г
жиры
0.4 г
углеводы
4.2 г


Рецепт «Салат "Безупречность"»:

Помидор мелко нарезать кубиками, огурец еще мельче, добавить маслины горстку

Сельдерей очистить и мелко порезать кубиками, добавить корейскую сорковь и мелко нашинковать укроп

Добавить перец пропущенный через мельницу и заправить салат соусом: смешать оливковое масло, уксус, соевый соус

Салат перемешать, если не хватает соли чуть подсолить. Творог смешать с маком и скатать шарики размером с вишню. Чтобы творог не лип к рукам, смочить их немного водой.

Подавать порционно или для себя любимой в общем салатнике

Приятного аппетита и похудения!






Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5877


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Безупречность"
Рецепт: Салат Безупречность

Легкий овощной салатик вместо гарнира для похудения. Открываю свой секрет по многочисленным просьбам, как за 7 дней скинуть 3-5 кг веса. Все продукты рассчитаны и опробованы мною лично, по разработке моей мамы диетолога. Если в течении недели употреблять этот салат вместо ужина, то уходит до 3 кг в неделю, а если кушать его еще и на обед с отварным мясом, то 5 кг уходят гарантировано.

Ингредиенты для «Салат "Безупречность"»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Салат "Безупречность"» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Эх,попробовала я ваш салат,ничего хорошего не ожидала,но он мне так понравился,сочный,лёгкий,слегка остренький( у меня морковь остренькая)все продукты в нем сочетаются просто отлично,думала многокомпонентный долго готовить,а он делается в считанные минуты,спасибо за рецепт! И вопрос: кол-во продуктов дано на одну порцию?хочу попробовать целую неделю поужинать им,и после него нельзя ничего перекусить если сильно захочется,например яблоко или кефир?заранее спасибо за ответ.
Спасибо за столь теплый комментарий и вкусную рекламу рецепта чрезвычайно приятно и лестно , что воспользовалась рецептом и он пришелся по душе на здоровье
ПыСы: конечно яблоко и кефир можно. ? салат можно есть в любом количестве
Так это то, что мне надо! Олечка, забрала!
На здоровье
Олечка, я с отчетом! Вчера готовила к шашалыкам, чудесный салатик, вкусный, ароматный. Правда муж купил маслины уже нарезанные в банке, поэтому не так красиво вышло. Спасибо за рецепт!
Спасибо моя хорошая за доверие и столь высокую оценку . Рада, что рецепт пригодился и не разочаровал. На здоровье мои дорогие
Спасибки!
Ответ для Alefniunia
Аллуся, вот умеешь ты так красиво преподнести блюдо! Салат до того соблазнительный! Великолепное исполнение!
Иришик, спасибо огромное! Мне очень далеко до красивых фото, но пытаюсь.
Оля, и как я пробежала мимо такого интересного салата ! Восполняю пробел !
На здоровье
Наш любимый салатик!!!
Спасибо моя хорошая за доверие и столь высокую оценку готовьте с удовольствием
Благодарю
Один из наших любимых салатов Очень сочно, вкусно и полезно!!!
На здоровье
Какое необычное сочетание продуктов! Но думаю вкусно! Тем более сколько восхищенных отзывов! Буду готовить, несомненно! Спасибо! Про подачу - отдельное спасибо! Очень красиво!
С нетерпением буду ждать ваших впечатлений
Ходила я вокруг рецепта очень долго, думала, что замудренный он какой-то, но любопытство победило, и оказалось все быстро и просто. Безумно вкусный салат. Всё идеально сочетается. В этом салате я смогла съесть сельдерей, который ранее не употребляла. Ох, чувствую, что я его полюблю. Спасибо за рецепт!
Спасибо за доверие мне очень приятно
От одного вида фото получила гастрономическое и эстетическое Наслаждение
Спасибо
Интересный салатик и очень вкусный,свежий такой.но худеть на нём ,лично мне ,было-бы тяжеловато (мне-бы мяяяска ),хотя если-бы "припёрло"-то как вариант-очень даже хорошо.
спасибо за рецепт.
Огромное спасибо за доверие и замечательную фото улику
Олечка, спасибо большое, очень вкусно!
Спасибо милая за похвалу и замечательное фото
Прекрасный салат!Честно говоря ожидала меньшего,сельдерей вообще не переношу ни в каком виде,ни запах не нравится, ни вкус,а худеть-то хочется) Но в этом салате все настолько идеально сочетается,что я его с удовольствием ела и ела) А творог с маком это вообще отдельный разговор.Очень понравился,интересное сочетание.Ольга,спасибо большое за рецепт!Очень вкусно,а главное и очень полезно.
Очень приятно что салат вас порадовал
Отдельное спасибо за прекрасное фото
Оленька,начиталась положительных отзывов и решила испробовать сама этот чудодейственный салат.Как думаешь,до 10 октября смогу сбросить килограммов 10?Если все получится,буду благодарна всю жизнь...
Кисуля моя я прям не знаю
Смотря какой организм, и соответственно на этом салате весь день сидеть надо до 10 октября. Попробуй неделю посидеть, но тогда только на этом салате, никаких других продуктов, в том числе и фруктов. Сколько за неделю скинешь от туда и плясать будем. Все вопросы пиши мне в личку
хорошо,спасибо!
Огромное спасибо за рецепт! Всю неделю ужинаю, иногда обедаю- 3 кг куда то ушли. А с эндокринологом и таблетками обычно уходило 3 кг за месяц , и то в самом лучшем случае. Пробовала и с маслинами, и с оливками, уксуса достаточно и из корейской морковки( у нас продают очень острую).Только творог не добавляла, так как для меня творог существует только в сладком виде (никак не воспринимаю его ни с солью, ни с зеленью). Если он в данном рецепте для пополнения кальция, то я лучше добавлю кунжут, но пока и так лопаю.
Спасибо вам за столь подробный. Отчет, мне очень приятно что салатик помог вам стать красивой, хотя такие прекрасные люди как вы прекрасны изнутри и не надо их преображать! Думаю, что вы столь изящны, что смогли смело написать отчет, не играя деталями и не передергивая действительность. Салатик действительно очень существенно помогает без особого голода скинуть пару кг, и мне особенно приятно слышать положительный коммент от вас, известного критика!
Ну, засмущали.
А может быть это просто привычка начистоту говорить то, что думаешь. Хотя многим это не нравится. Мне не всегда нравятся комментарии типа- "ой, какая вкусняшка", хотя на самом деле человек еще и не пробовал и не факт, что будет пробовать. Для меня убедительный аргумент- количество фотоотчетов под рецептом, причем с изложением впечатлений.
вы столь изящны
Увы, поздние роды, проблемы с щитовидкой, сильнейшие стрессы, связанные со смертью близких, сделали свое "черное дело" и об изящности пришлось забыть. Поэтому тема похудения для меня остра, но я не худею с диетами(любая диета- это стресс для организма, причем отрицательный), а только с врачом-эндокринологом
А мне еще приятнее ваши коменты, потому что Сеня тут считают строгим критиком и принципиальным судьей многим я не по вкусу, и друзей у меня мало, но не могу играть в игру, типо сайт подружек, все же это кулинарный сайт, и оценивать надо блюда, а не дружбу, хотя наверное это во многом и взаимно связано, но вот такое я го..,,,, если вкусно значит вкусно, а если гадость, то дружба не поможет, сласче же не станет?
Я пробую все на себе , и выкладываю рецепты опробованные, а не звездные или типо " полезные", главное чтобы работали! В данном рецепте, творог, это дополнительное слабительное, скажем так полезные бифидум бактерии, но если организм не переносит, не надо. Точно знаю по себе , если не на пользу, то на вред, если даже полезно, поэтому дай бог вам дальнейших успехов и всего самого лучшего! Люби себя и в жизни ждет тебя успех!!!
Ответ для Демурия
Не понимаю,за что поставили минус... Исправляю на плюс.
Дак у меняж одни "друзья" вокруг, что и врагов не надо
Вкусный салат, красивейшие фото!
Спасибо огромное
Оля, замечательный салат!
CПасибо
Олечка, какая вкуснота Очень аппетитно смотрится
Спасибо
Оля,какой салатик классный.И все в нем люблю.
Спасибо
Оля, я - ваша поклонница и даже фанатка, поэтому верю безоговорочно! Следующую неделю ем этот салат с небольшими коррективами: уксус и масло уберу, а вместо корейской морковки буду тереть свежую (личные пристрастия). У меня сейчас 48 кг., мне нужно через месяц 45. Если за неделю уберу хоть килограмм - буду на вас молиться!
Может уксус оставишь? Кислота ведь хорошо и быстро сжигает лишние кг?
А вообще за комплименты в мой адрес большое спасибо мне очень приятно
Очень рада, что могу обращаться на "ты". Олечка, оставляю уксус! Пока не благодарю, через неделю честно отчитаюсь. Но прошу ради чистоты эксперимента учесть, что при моем весе сбросить хоть что-то - оооочень проблематично!
Буду с нетерпением ждать результатов
Оля, неделя прошла, честно отчитываюсь: -850 грамм! При моем весе и в моем возрасте это почти фантастика. Могу день сидеть на воде и не сбросить ни грамма. Салат удивительно вкусный, гармоничный, творог и нелюбимая корейская морковка здесь прекрасно подходят (каюсь, шарики не делала). Рекомендую от души всем, нормальный человек точно сбросит 3 кг минимум, но кроме этого - прекрасное самочувствие (летаю!), кожа и волосы заметно улучшились. От всего сердца - огромнейшее спасибо!!!
Ну тогда это вообще здорово! Главное, что салат понравился, самочувствие улучшилось, ну тогда еще попробуй посиди на нем. Девочки вот отчитываются, что вес уходит. Наверное от организма еще зависит скорость потери кг
скажите,пожалуйста,что такое черешковый сельдерей?листья?
Нет, это стебли сельдерея, палочки такие
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 5298 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки