• 1 сентября 2014, 2:40
  • 2593

Экспресс-геркулес

Рецепт: Экспресс-геркулес

Быстрый и вкусный завтрак. Готовить его лучше с вечера, тогда хлопья успеют пропитаться молоком и фруктовыми соками. А утром просто разогреть его 1-2 минуты в микроволновой печи. Такой завтрак удобно брать с собой на работу или в дорогу.

Категория: Каши Каши на молоке

Ингредиенты для «Экспресс-геркулес»:

Пряный мандарин

Вишня в шоколаде

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1703.4 ккал
белки
45.8 г
жиры
50.6 г
углеводы
278 г
100 г блюда
ккал
145.6 ккал
белки
3.9 г
жиры
4.3 г
углеводы
23.8 г


Рецепт «Экспресс-геркулес»:

В банку насыпать геркулес.

Залить его стаканом молока.

Добавить йогурт, апельсиновый джем и корицу. Закрыть банку и хорошенько встряхнуть несколько раз.

Мандарины очистить от кожуры и пленок.

Порезать на кусочки, сложить в банку и перемешать. Закрыть крышкой убрать в холодильник до утра.

Геркулес вишня в шоколаде готовиться аналогично. В банку насыпать геркулес и залить его молоком.

Шоколад натереть на мелкой терке.

Добавить в банку йогурт, мед и шоколадную стружку. Банку закрыть и хорошо встряхнуть несколько раз.

Из вишни вынуть косточки и добавить ее в банку.

Перемешать, закрыть крышкой и убрать в холодильник до утра. Утром разогреть в микроволновой печи 1-2 минуты.




BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Экспресс-геркулес
Рецепт: Экспресс-геркулес

Быстрый и вкусный завтрак. Готовить его лучше с вечера, тогда хлопья успеют пропитаться молоком и фруктовыми соками. А утром просто разогреть его 1-2 минуты в микроволновой печи. Такой завтрак удобно брать с собой на работу или в дорогу.

Ингредиенты для «Экспресс-геркулес»:

Фотографии «Экспресс-геркулес» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Очень вкусно. У меня второй вариант с вишней.
Микроволновка очень вредная вещь! Посмотрите об этом в инете. Волны убивают в продуктах всё полезное. Очень жаль, но... ДУМАЙТЕ!
молоко же от кислоты фруктов скиснет или так и должно быть?
Ничего не скисает.
Здорово!
Здорово!
Ответ для матиша
Спасибо!
Хотела эти рецепты сделать тоже, но по условию конкурса - горячий завтрак с термообработкой.
Так ее утром погреть в микроволновке можно, только не слишком долго.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 1315 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки