• 1 сентября 2014, 10:49
  • 2462

Овощная каша с овсяными хлопьями "Богатырская"

Рецепт: Овощная каша с овсяными хлопьями Богатырская

Самый здоровый завтрак должен быть, конечно же, у малыша. Эта овощная каша рекомендуется для прикорма совсем маленьким деткам - от 6 месяцев и старше, но с небольшими добавками она будет прекрасным полноценным завтраком для стройнеющих мам и любящих сытость пап, а также для наших милых дедушек и бабушек.

Категория: Каши Каши на воде

Ингредиенты для «Овощная каша с овсяными хлопьями "Богатырская"»:

Каша

Для взрослых

  • Соль (морская с травами, мельничка)
  • Зелень (готовая смесь "Прованские травы" или "7 трав" - заморозка или свежая, по вкусу) — 1 ст. л.

Время приготовления:

Количество порций: 2



Рецепт «Овощная каша с овсяными хлопьями "Богатырская"»:

К теме детского питания я всегда особо неравнодушна!

Питание для грудничков давно уже признано самым здоровым для всех семейно-человЕков! Поэтому с удовольствием приготовила этот рецепт в помощь молодым мамам...

Набор продуктов - очень простой и доступный, вкус можно немного корректировать специями для взрослых.

Овсянка пополняет запасы железа малыша и снижает риск циаликии - аллергической непереносимости пшеничного белка.

Картофель и цветная капуста являются легкоперевариваемыми овощами.

Поставить на огонь кастрюльку с водой.

Картофель очистить и нарезать небольшим кубиком, отрезать соцветия цветной капусты (я использовала цветную капусту из заморозки, не размораживала), варить до мягкости овощей, 15-20 мин.

Добавить овсяные хлопья и варить до готовности, помешивая. Хлопья полностью впитывают жидкость.

Снять кастрюльку с плиты. Пюрировать кашу погружным миксером.

Добавить в кашу рапсовое масло и яблочный сок.

Рапсовое масло - источник витамина Е и ненасыщенных жирных кислот, а яблочный сок добавит немного фрукотзы и витамина С.

Богатырская каша для малыша готова!

Для мам-пап и их уважаемых родителей:

Добавить в кашу немного морской соли с сушеными травами (мельничка) и мелко порезанную зелень (у меня - 7 трав, заморозка)

И будьте ВСЕ здоровы!

ЛегкоусвояЕмая, гипоаллергенная, сытная и полезная каша для всей семьи: от малА до... глубокоуважаемого поколения готова. Будьте здоровы и счастливы!





Приятного аппетита!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овощная каша с овсяными хлопьями Богатырская
Описание: Самый здоровый завтрак должен быть, конечно же, у малыша. Эта овощная каша рекомендуется для прикорма совсем маленьким деткам - от 6 месяцев и старше, но с небольшими добавками она будет прекрасным полноценным завтраком для стройнеющих мам и любящих сытость пап, а также для наших милых дедушек и бабушек.
Рецепты: Каши -> Каши на воде
Тэги: каша.


Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2
Красиво!
Кашка, супер
для молодых мам - супер!
Отличный рецепт! Завтра попробуем на обед.
na zdorovje!
Отличный полезный завтрак!
Спасибо, Наташенька!
для детей очень даже неплохо!
эТ точно! И полезно!
Хорошая кашка!!! буду иметь в виду! Только вот чего то рапсовое не илет у меня...дядька привозит с маслобойни с юга подсолнечное, для меня оно пока лучшее, из магазинных кунжутное еще нравится...
Олечка нужно смотреть тогда по возрасту малыша, что подойдёт лучше...а если для себя, любимой , то масло - по вкусу!
Ну у меня уже не совсем малыши (4 и 9 лет), так что едим примерно все одинаковое...сын очень любит разные пюрешки, кашки, так что приготовлю как нибудь обязательно! Нинуля, спасибо! И ко мне на ТЫ, ладно?
тогда можно и со сливочным маслом иногда себе позволить !
на брудершафтик, конечно!
спасибки!
да, для масиков супер просто
ну так чего о них забывать? Я как вспомню, что голову вечно ломала над этой проблемой, до сих пор мам жаль...
Вкусно и полезно!!!
Это - 100 %, Танечка!
для деток отличный вариант
Спасибо, буду рад, если пригодится
Вкусная и полезная кашка!
Спасибо, Мариночка, , нужно ведь и о мылышне подумать
Интересная кашка.
Здоровая и полезная!
Бум собирать детские полезные рецепты уже не за горами и у меня такие времена
Любаш, у вас ...приятные новости намечаются?
Да пока что нет, ещё не намечаются..но годы молодые, кто его знает, как всё получится. Моя подруга одна из Германии собирает фильмы русские для сына и будущих внуков, а я буду рецепты тоже собирать, ага
оба варианты - хорошИ, главное, чтобы молодые мамы их одобрили... хотя, моя Натёна всё-равно бОльше любит бабушкины блюда , а я.. сколько неповторяла не то, сорри...
спасибо дорогая,этап мам пролетели ,остался только бабушек
Танечка, ещё и правнуков побалуешь
Отличный рецепт!!!!
Дашунь, данке! Молоденьким мамам - пригодится! Вкусно!
Замечательная каша!
Спасибо! Наверное, многим пригодится...
Замечательная полезная кашка Фотографии супер-аппетитные ...и погремушечка нам так понравилась
да мне и самой каша понравилась
Спасибо, Наташенька! А сколько твоим?
Моим 24 и 22 но есть маленькое чудо - внук Егорка и ему 2 годика Так что нам пригодятся оба варианта
ой, да ладнА!
Для Егорки тогда нужно что-нибудь покрепче, с мяском...
Добрая каша, полезная!
Людочка, я сама с удовольствием на завтрак ела,но взрослый вариант
Отличная кашка, а фото замечательные!
Спасибо, Олечка!
Нинуля,просто чудесная кашка!А фотографии - чудо,как хороши!Великолепно оформленный рецепт!
Ириш, я старалась... сама помню, как намучалась с поиском вкусных и полезных рецептов, а в баночках - всё-равно не то....хотя и удобно
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 2531 ответ Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки