Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

OksyПоваренок 7 уровня

26 июля 2008, 17:58
25386

Салат из краснокочанной капусты "Витаминка"

Думаю, ни для кого не секрет, что краснокочанная капуста не только хороша на вкус, но и отличается большим содержанием витаминов и питательных веществ. Предлагаю простой, но очень "витаминный" салат.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из краснокочанной капусты "Витаминка"»:

Время приготовления: 25 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 155.5 ккал	белки 1.6 г	жиры 1.3 г	углеводы 32.3 г
100 г блюда
ккал 44.4 ккал	белки 0.5 г	жиры 0.4 г	углеводы 9.2 г

Рецепт «Салат из краснокочанной капусты "Витаминка"»:

Капусту нашинковать, присолить, полить несколькими ложками лимонного сока, хорошо помять и оставить на 15 минут.
Яблоки очистить от плодоножек и нашинковать соломкой.
Добавить к капусте яблоки, измельченные грецкие орехи.
Посыпать любыми приправами. Хорошо с такой капустой сочетается паприка. Я добавила ее, присыпала черным перцем и добавила турецкую приправу к салатам sumak (даже и не знаю, как объяснить, что это:)). Полить оливковым маслом и перемешать.
Получается легкий витаминный салатик.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание

Теги: капуста орехи яблоко

Вкусы: капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/9434/]Салат из краснокочанной капусты "Витаминка"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/9434/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/3/396/39665.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Думаю, ни для кого не секрет, что краснокочанная капуста не только хороша на вкус, но и отличается большим содержанием витаминов и питательных веществ.  Предлагаю простой, но очень "витаминный" салат.

Ингредиенты: Капуста краснокочанная, Яблоко, Орехи, Сок лимонный, Соль, Масло оливковое.
Тэги: капуста, орехи, яблоко.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из краснокочанной капусты "Витаминка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/3/396/39665.jpg" alt="Рецепт: Салат из краснокочанной капусты "Витаминка"" title="Рецепт: Салат из краснокочанной капусты "Витаминка""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Думаю, ни для кого не секрет, что краснокочанная капуста не только хороша на вкус, но и отличается большим содержанием витаминов и питательных веществ.  Предлагаю простой, но очень "витаминный" салат.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из краснокочанной капусты "Витаминка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/745">Капуста краснокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2345">Орехи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/36/">капуста</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/75/">орехи</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/227/">яблоко</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/9434/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из краснокочанной капусты "Витаминка"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из краснокочанной капусты "Витаминка"»:

Капуста краснокочанная Яблоко Орехи Сок лимонный Соль Масло оливковое

Тэги: капуста, орехи, яблоко

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

110

Салат из краснокочанной капусты "Витаминка"

40
110
24259

Попробуйте приготовить вместе

791

Фотографии «Салат из краснокочанной капусты "Витаминка"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

13 октября 2023 года Tata0330 #

+12

[+4]

Салат вкусный,добавила и черный перец и паприки немного,и чуток петрушки порезала,спасибо!

10 марта 2019 года yuvl #

[+5]

Простой,полезный и очень красивый салат,спасибо за рецепт!

6 мая 2013 года Larchuk #

В последнее время как раз "припали" на такой салатик. Очень легкий и освежающий. И вообще советская классика! Если позволите, я внесу одно дополнение, может пригодится любителям капусты

. Ни в коем случае не пытайтесь тереть яблоко на терке!!! Яблоко обязательно должно быть нарезано. Соломкой - идеально, но можно и небольшими кубиками. С тертым яблоком салат получается невкусным. Не знаю почему, но проверено неоднократно(приступы лени-с).

6 мая 2013 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо! По поводу яблока соглашусь, его нужно резать, так как тертое быстро дает сок и становится мягкими невкусными ошметками, тогда как нарезанное сохраняет форму, вкус и сочность.

17 июля 2009 года Maryna #

Красочный салат,и конечно полезный очень!+

17 июля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо!!! Зимой особенно полезен, когда с витаминами напряженка, сейчас-то он не особо актуален, овощи, фрукты в избытке....

24 февраля 2009 года -dafna deleted #

Красиво

Очень красиво и вкусно!

26 февраля 2009 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо!!! И полезно!!!

28 октября 2008 года Jasssminita #

вчера сделала, правда, вместо двух яблок добавила одно и вместо грецких орехов добавила ореховую смесь, получилось очень вкусно! спасибо за рецепт!

28 октября 2008 года Oksy # (автор рецепта)

На здоровье! Очень рада, что Вам понравилось!!!надо мне тоже со смесью орехов попробовать!

28 октября 2008 года Jasssminita #

19 октября 2008 года Косой #

++++++++++++++++++

19 октября 2008 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо!!!!!

28 июля 2008 года bugenvilia #

Оксана, салатик- прелесть, как и все твои салатики+

29 июля 2008 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо Огромное!!!

27 июля 2008 года чиполинка #

Оксаночка!
Отличный салатик!

Очень его уважаю!

++++

29 июля 2008 года Oksy # (автор рецепта)

Леночка, я тоже люблю "здоровую пищу"

27 июля 2008 года Lacoste #

Оксаночка, отличный салатик

единственный минус в капусте - она жестковата

29 июля 2008 года Oksy # (автор рецепта)

А ее надо хорошо с соком и солью перетереть, она мягче становится и я тоненько режу. Ну, согласна, на любителя!

29 июля 2008 года Lacoste #

Ну, согласна, на любителя!

Я не это имела ввиду

А то, что капуста сама по себе жестковата и в этом ее минус, а тем более красная жестче, чем белокочанная, а рецептик - СУПЕР!

29 июля 2008 года Oksy # (автор рецепта)

Да, я поняла тебя!

27 июля 2008 года Very Irresistible #

Люблю такие салатики.

Я бы еще изюмчика добавила.

29 июля 2008 года Oksy # (автор рецепта)

Экспериментам ведь нет предела

В следующий раз попробую, у меня как раз есть не сладкий кисленький изюмчик

Спасибо за подсказку!

29 июля 2008 года Very Irresistible #

Буду рада если понравится

А мне кстати со сладким даже больше нравится. :oops:

26 июля 2008 года Чирик #

Оксаночка!У тебя получился супер-пупер витаминный салатик!

Забираю в книжечку такую прелесть!!!+++

29 июля 2008 года Oksy # (автор рецепта)

Я рада, что понравилось

26 июля 2008 года Валерьянка #

свеженький

29 июля 2008 года Oksy # (автор рецепта)

Да, это точно!

26 июля 2008 года свет13 #

Очень красиво и полезно+

26 июля 2008 года Oksy # (автор рецепта)

Спасибо!

26 июля 2008 года maj4ik #

вкуснячка!

26 июля 2008 года свет13 #

Удалено создателем комментария

26 июля 2008 года maj4ik #

а что тут было?

26 июля 2008 года Oksy # (автор рецепта)

↑Ответ для maj4ik

26 июля 2008 года evka #

Дорогая Оксаночка, спасибо тебе за рецепт! Я очень люблю краснокачанную капусту

26 июля 2008 года Oksy # (автор рецепта)

Женечка, тебе на здоровье!

26 июля 2008 года oliva7777 #

ОЧЕНЬ СИМПАТИЧНЫЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТИК ПОЛУЧИЛСЯ!+

26 июля 2008 года Oksy # (автор рецепта)

Согласна, что очень вкусный

26 июля 2008 года Nadinka29 deleted #

Я делаю салатик с краснокачанной капусты с кукурузкой и майонезом. Но такой вариант салатика действительно более "витаминный" - буду теперь готовить такой вариант салатика!+++++

26 июля 2008 года Oksy # (автор рецепта)

Попробуйте для разнообразия такой вариант

26 июля 2008 года elenalet deleted #

Действительно - витаминка

Вкусный салатик

26 июля 2008 года Oksy # (автор рецепта)

Иногда летом хочется облегченного салатика

и витаминного

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из краснокочанной капусты "Витаминка"

Ингредиенты для «Салат из краснокочанной капусты "Витаминка"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из краснокочанной капусты "Витаминка"»:

Другие варианты рецепта

Салат из краснокочанной капусты "Витаминка"

Похожие рецепты

Салат из свежей свёклы с творогом

Салатик "Витаминка"

Салат из цветной капусты

Салат рисовый с перцем

Салат "Легкий"

Салат "Летний экспромт"

Салат с морской капустой и помидорами

Салат с сельдью в кефирном желе

Теплый пикантный салат из перловки с морковью, изюмом и финиками

Попробуйте приготовить вместе

Салат с тунцом и яйцом

Свинина по-валлийски

Мусс из запеченной свеклы

Фотографии «Салат из краснокочанной капусты "Витаминка"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Каркасный дом с 3 спальнями V388 "Сими Вэлли"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!