Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Iren_DПоваренок 5 уровня

4 сентября 2014, 11:40
5868

Смузи из гречки и банана

Продолжая тему завтраков хочу предложить Вашему вниманию очень вкусный и полезный смузи... заходите, будем готовить вместе!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи из гречки и банана»:

Хлопья гречневые — 2 ст. л.
Молоко — 3/4 стак.
Банан — 0,5 шт
Финик — 3 шт
Малина (для подачи)
Орехи грецкие (для подачи)

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 649.5 ккал	белки 26.3 г	жиры 4.9 г	углеводы 124.7 г
100 г блюда
ккал 73.8 ккал	белки 3 г	жиры 0.6 г	углеводы 14.2 г

Рецепт «Смузи из гречки и банана»:

Подготовим гречневые хлопья и молоко.
Заливаем хлопья молоком и оставляем набухать на 20 минут.
Тем временем подготовим остальные ингредиенты. Очистим половину банана, из фиников вынимаем косточки.
Отправляем в блендер набухшие хлопья с молоком и банан с финиками. Взбиваем до однородного состояния.

Разливаем по широким стаканам, посыпаем крупно рублеными грецкими орехами и малинкой.

Приятного аппетита и хорошего дня!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Горячий завтрак - здоровый день!" На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На полдник

Теги: коктейль завтрак смузи молоко гречка

Вкусы: финиковый банановый молочный гречневый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94362/]Смузи из гречки и банана[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/94362/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/04/39/848847_73275-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Продолжая тему завтраков хочу предложить Вашему вниманию очень вкусный и полезный смузи... заходите, будем готовить вместе!

Ингредиенты: Хлопья гречневые, Молоко, Банан, Финик, Малина, Орехи грецкие.
Тэги: коктейль, завтрак, смузи, молоко, гречка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи из гречки и банана
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014sep/04/39/848847_73275-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи из гречки и банана" title="Рецепт: Смузи из гречки и банана"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Продолжая тему завтраков хочу предложить Вашему вниманию очень вкусный и полезный смузи... заходите, будем готовить вместе!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи из гречки и банана»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/19129">Хлопья гречневые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11687">Финик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1039">Малина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/42/">коктейль</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/5411/">смузи</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/44/">молоко</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/493/">гречка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/94362/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи из гречки и банана

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи из гречки и банана»:

Хлопья гречневые Молоко Банан Финик Малина Орехи грецкие

Тэги: коктейль, завтрак, смузи, молоко, гречка

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Смузи из гречки и банана» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

16 июля 2015 года миллион алых роз #

[+4]

Отличный завтрак, сочетание продуктов мне понравилось. И главное для меня в нем есть сахарозаменяющие - банан и финик. Фото подвело - орешки утонули, малина еле удержалась. Спасибо за рецепт.

18 июля 2015 года Iren_D # (автор рецепта)

И все равно замечательный коктейль получился!

Очень рада, что Вам понравился! Готовьте в удовольствие!

4 сентября 2014 года asesia2007 #

необычно и очень интересно попробовать

5 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)

Олеся, обязательно попробуйте! Думаю, что понравится!

4 сентября 2014 года para_gn0m0v #

Классное сочетание!

4 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)

Это правда, Оксаночка, очень вкусное сочетание!

4 сентября 2014 года Марина Мармеладинка #

Полезный рецепт и прекрасное оформление!

4 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)

Спасибо, Мариночка!

4 сентября 2014 года chudo #

чистое здоровье, и фото очень красивое

4 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)

Танюша, спасибо большущее!

4 сентября 2014 года mariana82 #

4 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)

Спасибо, Мариана!

4 сентября 2014 года Светлана1682 #

Замечательный смузи!

Вам огромный плюс!

4 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)

Спасибо, Светлана!

4 сентября 2014 года mzaharka #

Интересное сочетание,первый раз такое вижу,придумщица ты Ира однако!

4 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)

Мариша, попробуй! Очень вкусное и полезное сочетание!

4 сентября 2014 года FoodStation1 #

Я поняла

Здорово, значит и для фигуры полезно!

4 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)

100% !

4 сентября 2014 года Alena1Alena #

4 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)

Спасибо, Аленушка!

4 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)

Это правда, спасибо!

Я вот как утром выпила, так уже и обед, а я все еще не голодна....

4 сентября 2014 года FoodStation1 #

Какой заряд витаминов и энергии на целый день! Очень полезно и вкусно

4 сентября 2014 года Iren_D # (автор рецепта)

Ой, ответ выше - Вам!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи из гречки и банана

Ингредиенты для «Смузи из гречки и банана»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи из гречки и банана»:

Похожие рецепты

Смузи "Любовь-морковь"

Смузи с апельсиновым соком

Смузи "Зеленый американский"

Смузи с хурмой и овсяными хлопьями

Смузи "Летний витаминный"

Смузи "Ананас и банан"

Черничный смузи "На скорую руку"

Черничный смузи с овсяными хлопьями

Смузи с хурмой и апельсином

Фотографии «Смузи из гречки и банана» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!