Гранола — это традиционная для США еда для завтрака. В отличие от магазинных вариантов домашняя гранола не содержит избытка сахара, трансжиров и искусственных добавок. Прекрасно действует на пищеварение и обмен веществ плюс очищает сосуды от «плохого» холестерина.
белый дельфинПоваренок 3 уровня
- 14 сентября 2014, 13:26
- 5231
Гранола "Баунти"
Ингредиенты для «Гранола "Баунти"»:
- Хлопья овсяные (ТМ Мистраль) — 50 г
- Миндаль — 15 г
- Кунжут — 1 ст. л.
- Стружка кокосовая — 1 ст. л.
- Какао-порошок — 1 ст. л.
- Сахар — 1 ч. л.
- Корица — 1 ч. л.
- Мед — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
862.2 ккал |
белки
25 г |
жиры
47 г |
углеводы
89.1 г |
| Порции | |||
| ккал 431.1 ккал |
белки 12.5 г |
жиры 23.5 г |
углеводы 44.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 479 ккал |
белки 13.9 г |
жиры 26.1 г |
углеводы 49.5 г |
Рецепт «Гранола "Баунти"»:
-
Смешиваем все ингредиенты кроме меда
-
Добавляем мед. Должны появится кусочки гранолы. Если остались сухие хлопья добавьте еще меда.
-
Выкладывайте на противень смазанный маслом, выпекайте 30-40 минут при 170С. Оставьте остывать. Переложите в баночку.
-
Приятного аппетита!!!
-
Пример использования гранолы: я добавила гранолу к рисовой каше с малиной и полила медом
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 июля 2017 года caramel77 #
5 февраля 2017 года МашаМашаМаша #
14 сентября 2014 года nata1319 #
15 сентября 2014 года белый дельфин # (автор рецепта)
14 сентября 2014 года premium #
14 сентября 2014 года белый дельфин # (автор рецепта)
14 сентября 2014 года Шахзода #
14 сентября 2014 года белый дельфин # (автор рецепта)
14 сентября 2014 года Marioka82 #
14 сентября 2014 года Сурик #
14 сентября 2014 года белый дельфин # (автор рецепта)
14 сентября 2014 года BAKERO #
обязательно сделаю )
14 сентября 2014 года белый дельфин # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: